Sí, en realidad hay cafeína en el café descafeinado: aquí está cuánto está bebiendo

Malas noticias, bebedores de café ...

Uh, oh, son las 7 p.m., y tienes la repentina urgencia de tomar una buena taza de café. (Es solo uno de los problemas que entienden todos los amantes del café). Pero ni se te ocurra optar por una dosis de cafeína tan tarde en la noche. La cafeína puede permanecer en el torrente sanguíneo mucho después de que haya dejado de sentir sus efectos, lo que podría hacer que se mueva y gire por la noche. Aún así, si crees que beber una taza de descafeinado te permitirá dormirte sin problemas, es posible que desees volver a pensar.


bicarbonato de sodio para el tratamiento de la gota

La mayoría de las personas supone que el café descafeinado es 100 por ciento libre de cafeína. Pero en realidad, las regulaciones del Departamento de Agricultura de los EE. UU. Exigen que el café descafeinado sea solo un 97 por ciento libre de cafeína. Si bien una dosis de cafeína del 3 por ciento puede parecer relativamente pequeña, puede ser suficiente para mantenerte despierto hasta altas horas de la madrugada. Por otro lado, si estás buscando un estímulo serio, estas son las mejores fuentes de cafeína.


citas sobre el cáncer sobreviviente

¿Pero por qué esa pequeña porción de cafeína? Resulta que el proceso de descafeinado elimina la mayor parte de la cafeína de los granos de café, pero no toda. Y algunas cervezas descafeinadas tienen más cafeína que otras. En términos generales, a los frijoles Robusta les quedará más cafeína después del proceso de descafeinado que a los frijoles Arábica, según Paul Toscano, director de marketing de Joyride Coffee.




remedios naturales para tmj

El proceso en sí también puede determinar cuánta cafeína hay en tu mezcla descafeinada favorita. Cuanto más tiempo se prepara el café, más cafeína es; en otras palabras, los bebedores de descafeinado deben optar por una mezcla que se preparó rápidamente. Y Toscano recomienda elegir el café procesado con el método Swiss Water, que puede eliminar el 99.9 por ciento de la cafeína de los granos.


jugo de limón para gota

Sin embargo, tenga en cuenta que el proceso podría alterar ligeramente su sabor, algo que no todos los bebedores de café adoran.

Sin embargo, el factor más importante que determina su elección de descafeinado es su tolerancia general a la cafeína. Si muestra cualquiera de los 7 signos de que bebe demasiado café, probablemente no tenga que preocuparse por recibir un impulso energético del café descafeinado. Por otro lado, aquellos que no suelen tomar café pueden estar despiertos durante horas.

¿Línea de fondo? La próxima vez que tenga ganas de una bebida caliente por la noche, es mejor que juegue con té de hierbas. Y si está pensando en dejar el pavo frío, aquí hay 10 cosas que le suceden a su cuerpo cuando deja de tomar cafeína.