¿Por qué hay que beber agua después de un masaje?

Por los editores de YouBeauty.com

¿Por qué hay que beber agua después de un masaje?

El Científico: Michele Naumann Carlstrom, masajista licenciada en el Hospital de Cirugía Especial en Nueva York.

La respuesta: Si alguna vez ha recibido un masaje, ya sea en un spa, un centro de medicina deportiva o un quiosco en el aeropuerto, es probable que su masajista le haya indicado que beba mucha agua cuando llegue a casa (o donde sea que haya viajado. tomado). Las razones de esto son dobles.






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En primer lugar, los masajes son deshidratantes. Al amasar y trabajar el músculo, el líquido bombea desde el tejido blando hacia el sistema circulatorio, donde se dirige hacia los riñones. Es por eso que mucha gente tiene que orinar inmediatamente después de un masaje. (Naumann Carlstrom dice que algunos de sus clientes no pueden levantarse de la mesa lo suficientemente rápido). Tienes que reponer toda esa agua perdida bebiendo más.

Luego está el problema de los desechos metabólicos, que son producidos por los músculos en el curso de la función diaria. Cuando sus músculos están tensos o tiene un nudo importante, restringe la circulación en esas áreas, inhibiendo la capacidad del cuerpo para eliminar estos desechos. Y, dado que los músculos tensos son probablemente lo que lo impulsó a programar una cita de masaje en primer lugar, es probable que tenga algo de circulación comprometida. El masaje relaja la tensión, libera las vías circulatorias y permite que los desechos metabólicos nitrogenados se vuelquen en el sistema. Beber proporciona a los riñones el agua que necesitan para eliminar eficazmente los desechos recién liberados. Entonces, una vez más, vuelve a hacer pipí.

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