Esta es la razón por la cual algunas personas sudan más que otras, y cómo manejarlo

¡Problemas de transpiración, resueltos!

Levanta la mano si siempre eres la única persona que abandona esa clase de entrenamiento completamente empapado en sudor. O tal vez es lo contrario; todos los demás están sudando balas mientras te alejas con solo un pequeño brillo en la frente. No importa el caso, no es solo tu imaginación. Hay una explicación científica detrás de por qué algunas personas sudan más que otras (y qué dice su sudor sobre su salud).


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¿Por qué algunas personas sudan más que otras?

Su cuerpo tiene entre dos y cuatro millones de glándulas sudoríparas, y su propósito es mantener una temperatura corporal normal y refrescarse cuando está por encima del promedio, produciendo sudor. Como Jeremy White, MD, un cirujano plástico con doble certificación en Miami, FL, explica: Sudamos para liberar el calor de nuestro cuerpo, pero no todos sudan profusamente, y cada persona puede tener un umbral diferente antes de sudar. Los hombres tienden a sudar más que las mujeres y parte de lo que influye en cuánto sudamos también está escrito en nuestro ADN. La grasa mantiene el calor en el cuerpo, por lo que las personas con sobrepeso tienden a sudar más que las personas delgadas . ¿Sabía que incluso hay una explicación sorprendente de por qué suda tanto por la noche?

Su régimen de ejercicios también podría ser el culpable de su propensión a sudar. El Dr. White explica que las personas en forma tienden a sudar más rápido cuando hacen ejercicio porque el cuerpo de un atleta se ha adaptado para eliminar el calor de manera más eficiente. Por otra parte, una persona que permanece bastante sedentaria puede calentarse más rápido y perder más sudor cuando ellos hacen ejercicio Dado que la grasa tiende a atrapar el calor y elevar la temperatura central del cuerpo, las personas con sobrepeso también suelen sudar más.



Cómo dejar de sudar tanto

¿Quiere detener esos problemas de transpiración para siempre? Nicholas Pantaleo, MD, un especialista en medicina interna y familiar con Westmed Medical Group en Yonkers, NY, ofrece algunas opciones fáciles. “Se pueden usar varios hábitos de comportamiento para ayudar a reducir la sudoración. Mantener el cuerpo fresco al mantenerse hidratado, así como usar ropa de tela ligera y transpirable, puede ayudar a disminuir la sudoración. Evitar los desencadenantes de alimentos como la cafeína y los alimentos picantes también puede ayudar. Por vía tópica, se pueden aplicar antitranspirantes para evitar la sudoración. Los desodorantes, que pueden combinarse con antitranspirantes, enmascaran el olor cuando una persona produce sudor .


lo que siento no puedo decir

El Dr. White sugiere: “Las inyecciones de Botox en las axilas son una excelente manera de reducir los niveles de sudor. Aplicamos una crema anestésica en el área para que no duela, y mis pacientes regresan cada 6-12 meses para repetir la sesión. ¡No solo reduce el sudor y dura más en las axilas que en otras áreas, sino que también ayuda a reducir el olor corporal! ”Estos son los datos de Botox que necesita saber.

¿Prefieres mantener las inyecciones de Botox para las arrugas? ¡No es para preocuparse! La otra opción, dice el Dr. White, es Miradry. Esta tecnología utiliza energía térmica para calentar y destruir algunas glándulas sudoríparas en el área de las axilas. Se requieren varias sesiones para que funcione, pero puede conducir a una reducción significativa (82%) del sudor en el área. ¡No se preocupe, todavía tiene muchas más glándulas sudoríparas para liberar calor de su cuerpo, por lo que una reducción en la actividad de esta área no es perjudicial para su salud! ”Ahora que está sudando menos, a continuación le explicamos cómo deshacerse de ellas. molestas manchas de sudor.