Así es como se verá y se sentirá saludable en 2020

Con autos sin conductor y zapatillas deportivas que se unen y se hacen realidad, Regreso al futuro ya no parece tan descabellado, y la industria de la salud y el bienestar no solo está al margen de este espíritu de la tecnología. Los pronosticadores de tendencias en el Global Wellness Institute recientemente dieron a conocer una visión de cómo será el futuro del bienestar, y es, como, totalmente increíble.


¿Cuáles son los buenos regresos cuando alguien te insulta?

Un refrigerador más saludable

La mayoría de las cocinas actuales son odas a los años 1940 y 50 con gabinetes cavernosos que son perfectos para productos envasados ​​y procesados ​​y refrigeradores con solo pequeños cajones oscuros para frutas y verduras, pero el diseño de la cocina está (finalmente) a punto de ponerse al día con las tendencias de bienestar. Los diseñadores inteligentes están cambiando el diseño de la cocina de la vieja escuela con refrigeradores transparentes que muestran (y almacenan correctamente) los alimentos frescos para que sean más atractivos, sin mencionar que son más fáciles de agarrar que las opciones predeterminadas menos saludables. Hasta entonces, use estas 12 estrategias para organizar su refrigerador para perder peso.

Una cocina más verde



Las cocinas del futuro tendrán espacio para jardines, lo que ayudará a mantener el aire limpio y le dará acceso instantáneo a hierbas frescas, como albahaca y menta. Los compost incorporados también se presentarán para que más de nosotros podamos eliminar los desechos orgánicos de la manera correcta con solo presionar un botón.

Baños inteligentes

Los baños futuristas pueden contener inodoros inteligentes que analizan los desechos. Realmente no hay mejor manera de saber cómo se digiere y no se digieren y procesan ciertos nutrientes o medicamentos que analizando las heces y la orina, dice Beth McGroarty, directora de investigación del Global Wellness Institute. Es probable que estos laboratorios en los baños no estén muy lejos, ya que los últimos inodoros inteligentes funcionan con Alexa, por lo que los germaphobes no necesitan usar sus manos para descargar. Hay muchas cosas que su caca puede revelar sobre su salud.

Adiós spas, hola viaje transformador

Masajes básicos y clases de meditación son tan ayer. Los llamados viajes transformacionales desplegarán avatares de fantasía, juegos, juegos de rol y narraciones para experiencias totalmente inmersivas. Con ese fin, el Six Senses Bhután, que pronto se abrirá, comprende cinco logias decoradas y temáticas totalmente diferentes (piense en un bosque dentro de un bosque, antiguas ruinas de piedra), cada una inmersa en uno de los cinco pilares clave de la felicidad; los invitados se mueven entre ellos para experimentar un viaje a través de todos sus sentidos. Otro ejemplo es el Red Mountain Resort en Islandia, que aún no se ha construido, donde los huéspedes siguen el intenso viaje emocional y sensorial de cinco capítulos de un antiguo héroe islandés. Panorama general: podemos esperar experiencias más inmersivas, como sumergirse en aguas termales mientras escuchamos música en vivo para que los viajeros cansados ​​puedan salir de sus propias cabezas, dice McGroarty.

Un plan de alimentación saludable que es solo para ti

Ya estamos viendo compañías como 23andme.com que llevan pruebas genéticas personales a las masas, pero esto es solo el comienzo, dice McGroarty. Una empresa innovadora, Wellness FX, combina una serie de conjuntos de datos (química sanguínea, pruebas hormonales, genética y microbioma intestinal) para obtener una mejor imagen de nuestro estado de salud futuro y posibles desafíos. Esta información dará paso a una dieta personalizada y eliminará la prueba y el error involucrados en la elección de terapias que previenen o tratan enfermedades y afecciones. Algunas pruebas pueden tener un costo prohibitivo, pero otras serán más asequibles.

La atención médica real y personalizada se basa en la combinación de datos con entrenamiento sofisticado para desarrollar recomendaciones personalizadas, coincide Jennifer Lovejoy, PhD, directora de ciencias de la traducción en Arivale, una compañía de bienestar científico con sede en Seattle que ofrece análisis genéticos con entrenamiento personal. Al combinar datos de laboratorios genéticos y clínicos con cuestionarios de estilo de vida, los entrenadores pueden crear una hoja de ruta personalizada para que las personas optimicen su salud y eviten enfermedades. Una vez que se acumula suficiente información, los datos genéticos pueden usarse para la investigación que algún día podría resultar en curas para enfermedades crónicas.

Sin embargo, antes de realizar pruebas genéticas, averigüe lo que su médico no le está diciendo sobre las pruebas genéticas.

Cerebros Elite

El término pirateo cerebral parece nefasto, pero es una cosa, y los clubes de optimización cerebral, como el que pronto se lanzará en la Ciudad de Nueva York, ofrecerán todo tipo de servicios para crear un cerebro de élite. ya se utilizan muchos suplementos para la optimización del cerebro, pero veremos más clínicas de optimización del cerebro, dice McGrath. Los médicos de estas clínicas realizan escáneres cerebrales de alta tecnología para obtener imágenes personales y cercanas de su cerebro, y luego pueden aprovechar las tecnologías no invasivas para modificar los circuitos y mejorar la capacidad mental y aumentar la mejora de la conciencia sin drogas. Aquí le mostramos cómo hacer que su cerebro esté saludable mientras espera que aparezca un club de optimización cerebral cerca de usted.

Una nueva verdura it

Los champiñones pueden convertirse en la nueva col rizada, las coles de Bruselas u otras verduras que antes se habían evitado y que se pusieron de moda, dice Katie Kennedy Gilligan, chef y directora del programa culinario de GroundSea Fitness, un refugio de bienestar en las montañas de Berkshire. Los hongos proporcionan una amplia variedad de vitaminas y nutrientes esenciales, particularmente vitaminas B, D y C, dice ella. “Los shiitakes son particularmente conocidos por aumentar la salud inmunológica y cardíaca, al tiempo que ayudan en formas en que el cuerpo combate las enfermedades y la inflamación. Ella es una gran fan de Lion’s Mane y Cordyceps, dos variedades que son particularmente efectivas para la atención de la mente y el cuerpo.

A continuación, no te pierdas estas cosas que probablemente se extinguirán en 2030.