Esta hormona podría proteger contra la enfermedad de Alzheimer: aquí le mostramos cómo obtener más

Una nueva investigación sugiere que su cuerpo puede combatir el Alzheimer por sí solo, siempre que siga este hábito crucial.


cosas cotidianas que queman calorías

Las muertes por la enfermedad de Alzheimer han aumentado significativamente en los últimos 20 años, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Esta forma de demencia afecta a más de 5 millones de estadounidenses, y los investigadores están buscando desesperadamente formas de frenarla. Una respuesta podría ser alentar a su cuerpo a producir una hormona que limite el daño que puede causar la enfermedad. Vea otras 15 cosas que ayudan a retrasar el Alzheimer.

Investigadores del Colegio de Médicos y Cirujanos Vagelos de la Universidad de Columbia y el Instituto Taub de Investigación sobre la Enfermedad de Alzheimer y el Envejecimiento Cerebral se centraron en una hormona relacionada con el ejercicio recientemente descubierta llamada irisina. Buscaron irisina en el cerebro de pacientes con Alzheimer fallecidos y descubrieron que sus niveles eran extremadamente bajos en comparación con los niveles en cerebros sanos.



Usando ratones, los investigadores rastrearon los niveles de irisina durante un período de cinco semanas. Cuando los investigadores hicieron que los ratones nadaran diariamente, sus niveles cerebrales de irisina aumentaron. Además, la hormona parecía proteger las neuronas de los ratones. Incluso cuando los investigadores inyectaron a los ratones proteínas que estimulaban el desarrollo del Alzheimer, la irisina bloqueó la enfermedad.

Luego, los investigadores dieron a los ratones medicamentos que interferían con la producción de irisina; Las pruebas pronto revelaron que los ratones estaban desarrollando el tipo de daño nervioso que conduce a la enfermedad de Alzheimer. Esto plantea la posibilidad de que la irisina pueda ayudar a explicar por qué la actividad física mejora la memoria y parece desempeñar un papel protector en los trastornos cerebrales como la enfermedad de Alzheimer, dijo el coautor del estudio, Ottavio Arancio, MD, PhD. Ciencia diaria. Descubra lo que hacen los neurólogos para prevenir la enfermedad de Alzheimer.

¿Cómo protege la mente la irisina? Aunque nadie está seguro, el estudio sugiere que la hormona promueve el crecimiento neuronal en el hipocampo del cerebro, una región del cerebro crítica para la memoria y el aprendizaje. El Dr. Arancio dice que la forma más confiable de asegurarse de que su cerebro reciba irisina es a través del ejercicio regular: siga las pautas de los EE. UU. De realizar al menos 30 minutos de actividad al día, la mayoría de los días de la semana. Además del ejercicio, asegúrese de incorporar estos 50 hábitos cotidianos que también reducen el riesgo de Alzheimer y demencia en su rutina.