¿Pensando en usar aceites esenciales para combatir el acné? Leé esto primero

Si usa productos químicos agresivos para combatir los brotes, podría empeorarlo o irritar su piel. Introduzca aceites esenciales.

El acné no es solo un problema para los adolescentes

Se estima que el 80 por ciento de todas las personas entre las edades de 11 y 30 experimentan brotes de acné, pero no es raro que aparezcan granos en las caras de las personas de entre 40 y 50 años. Y aunque hay muchos tratamientos efectivos, algunas personas prefieren encontrar una solución natural, como los aceites esenciales. Los egipcios los usaron ya en 4500 aC; los eruditos en India crearon la ciencia del Ayurveda usando aceites esenciales alrededor del año 3000 aC; y los eruditos chinos usaron aceites esenciales como remedios para dolencias entre 2067 y 2597 a. C.

Cómo funcionan los aceites esenciales



Debido a que los aceites esenciales se extraen directamente de la corteza, flor, fruto, hoja, semilla o raíz de una planta o árbol, y luego se destilan, están altamente concentrados. Solo unas pocas gotas pueden tener beneficios increíbles. Los beneficios de los aceites esenciales provienen de sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que los aceites esenciales ayudan a prevenir infecciones bacterianas, mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad y combatir las bacterias que causan el acné. Hay tres formas principales de usar aceites esenciales: aplicados a la piel, inhalados o ingeridos. Si los aplica directamente sobre la piel, primero pruebe una pequeña gota en el interior de su muñeca para ver si tiene alguna reacción, recomienda Hope Gillerman, fundadora de H. Gillerman Organics y autora de Aceites Esenciales todos los días. Ya sea que se haya quedado sin opciones para tratar su piel o simplemente esté buscando una ruta más holística, existen varios aceites esenciales que pueden ayudar a tratar el acné.

Salvia

El aceite esencial de Clary Sage, un pariente cercano de la salvia común de jardín, es uno de los tres principales aceites para combatir el acné, dice el dermatólogo integrador de la ciudad de Nueva York, Cybele Fishman, MD. El aceite de salvia también actúa contra las bacterias malas Staphylococcus aureus, Señala el Dr. Fishman. Cada vez hay más pruebas de que esta especie es el principal culpable de causar infecciones de la piel. Un estudio de 2015 probó la potencia de la salvia en múltiples cepas bacterianas resistentes a los medicamentos y descubrió que era activa contra las bacterias que causan infecciones de la piel, que pueden agravar o imitar los brotes de acné. Para usar el aceite esencial de clary sage para el acné, aplique de 1 a 3 gotas en las áreas afectadas con una bola de algodón limpia. Me gusta poner unas gotas en un aceite portador para diluirlo, dijo el Dr. Fishman. Me gusta la jojoba como aceite portador porque no es comedogénico (lo que significa que no obstruirá los poros).


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Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té increíblemente útil se considera uno de los aceites esenciales más efectivos para el acné. Además de sus conocidas propiedades antimicrobianas, el aceite de árbol de té muestra actividades antiinflamatorias, dice Jeanette Jacknin, MD, dermatóloga holística certificada por la junta en San Diego. Una gota de aceite puro de árbol de té se puede aplicar directamente a cada lesión de acné dos veces al día, dice el Dr. Jacknin. Los resultados deberían ser comparables a los logrados con el peróxido de benzoilo.

Abeto coreano

Es posible que este aceite esencial no te suene, pero si tienes problemas de acné, querrás conocerlo. El abeto coreano tiene actividad (antibacteriana) contra P. acnes, que está relacionado con la condición de la piel del acné, y reduce muchos marcadores inflamatorios que están implicados en el acné, dice el Dr. Fishman. Ella sugiere poner unas gotas en un aceite portador y aplicarlo directamente sobre la piel. Una torunda de algodón asegurará que el aceite se concentre en el lugar deseado sin desperdiciarlo o esparcirlo en áreas no deseadas.

Lavanda

Quizás uno de los aceites esenciales más comunes, el aceite de lavanda, es conocido por su capacidad para eliminar la tensión nerviosa, relajar los músculos, mejorar el estado de ánimo y mejorar el sueño, dice el Dr. Fishman. También es conocido por ayudar a tratar los brotes de acné gracias a sus propiedades antibacterianas. Debido a que parte del acné está asociado con el estrés, reducir la tensión también puede calmar los brotes. El aceite esencial de lavanda se puede aplicar a través de un hisopo de algodón, centrándose en las áreas problemáticas. Asegúrate de diluirlo primero con un aceite portador, ya que hay evidencia de que usar aceite esencial de lavanda directamente sobre la piel puede ser dañino.

baya de enebro

El aceite esencial de enebro es conocido por sus propiedades antisépticas, explica el Dr. Jacknin. Es un tónico natural para la piel y también puede ayudar a reducir los brotes de acné. Para usar el aceite esencial de enebro para el acné, diluya 2–3 gotas en un aceite portador y aplique tópicamente en el área de preocupación.

Recetas de aceites esenciales para el acné.

Además de diluir los aceites esenciales en un aceite portador como el aceite esencial de jojoba, también puede crear sus propios tratamientos, según Gillerman.

Para un lavado de cara:

Mezcle los siguientes ingredientes en una botella y guárdelos en un lugar fresco:

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 3 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 20 gotas de aceite de árbol de té
  • 2 cápsulas de probióticos vivos

Para un tratamiento de cicatriz de acné:

Crea esta pasta mezclando los siguientes ingredientes. Aplicar sobre la cara seca después del lavado, dejar reposar durante una hora, luego enjuagar:

  • 2 cucharaditas de miel cruda
  • 3 gotas de aceite de lavanda
  • 3 gotas de aceite de árbol de té
  • 3 gotas de aceite de incienso

Para un suero facial para reponer aceites naturales:

Agregue los siguientes ingredientes a una botella de 2 onzas o más grande, revolviendo durante 30 segundos para mezclar. Úselo en una cara seca después de lavar, aplicar y luego masajear una gota de suero en la frente, las mejillas y el mentón:

  • 2 onzas de aceite de jojoba
  • 5 gotas de aceite de árbol de té
  • 5 gotas de aceite de limoncillo
  • 10 gotas de aceite de lavanda
Fuentes
  • Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel: ¿Quién contrae el acné?
  • Hope Gillerman, fundador de H. Gillerman Organics y autor de Aceites Esenciales todos los días (Harper Elixir, 2016).
  • Patogenia microbiana: Oliveria decumbens aceite esencial: composiciones químicas y actividad antimicrobiana contra el crecimiento de algunas cepas clínicas y estándar que causan infección.
  • Enfermería en Cuidados Críticos: Efectos de la aromaterapia sobre la calidad del sueño y la ansiedad de los pacientes.
  • Moléculas: Origanum vulgare L. Aceite esencial como una posible nanoemulsión tópica anti-acné in vitro e in vivo.
  • Cybele Fishman, MD, dermatólogo integrador, Ciudad de Nueva York
  • Avances en Dermatología y Alergología.: El efecto del aceite de salvia en los estafilococos responsables de las infecciones de heridas.
  • Jeanette Jacknin, MD, dermatóloga holística certificada por la junta en San Diego.