La verdadera razón por la que tienes moretones tan fácilmente

Los hematomas ocasionales son prácticamente inevitables, pero aquellos que aparecen con cero explicaciones pueden ser alarmantes. Esto es lo que puede estar causándolos.

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Todos tienen moretones. Puede esperar ver púrpura cuando golpea su pierna contra una mesa o golpea su codo contra la pared, pero si tiene contusiones misteriosas que aparecen en todas partes o persisten por más de un mes, su amor al sol puede ser el culpable.

El problema proviene de una capa comprometida en su piel, que tiene tres capas: la epidermis (la capa externa), la dermis (la capa media, que también contiene colágeno esponjoso) y la hipodermis (la capa más baja). Cuando chocas contra un objeto duro, puedes reventar pequeños vasos sanguíneos llamados capilares en tu piel. Gotean sangre que queda atrapada justo debajo de la epidermis de la piel, y el resultado es un moretón colorido. Afortunadamente, puede tratarlo con esta forma aprobada por el médico para deshacerse de los moretones más rápido.




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Si las capas de tu piel son lo suficientemente fuertes, pueden actuar como una barrera que protege esos vasos sanguíneos y te magullarán menos. Según la Clínica Mayo, su genética, medicamentos, suplementos y ciertas afecciones pueden aumentar sus probabilidades de sufrir hematomas. ¿Otro problema? Los dañinos rayos UV del sol: descomponen ese colágeno cómodo y, sin ese relleno, sus capilares son más vulnerables al impacto.

El colágeno también ayuda a explicar por qué las mujeres tienden a tener moretones más fácilmente que los hombres: la piel masculina tiene una capa de colágeno más gruesa. Puede minimizar los hematomas, señala la Clínica Cleveland; solo asegúrese de cumplir con sus requerimientos diarios de vitaminas B12, C, K y ácido fólico. Estos nutrientes ayudan a mantener sus capilares fuertes y flexibles.

El protector solar también es clave. No solo protege contra las quemaduras solares, sino que también protegerá su colágeno. Aquí están los mejores protectores solares para cada tipo de actividad.


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Si encuentra que los moretones continúan apareciendo misteriosamente, especialmente en su tronco o cara, consulte a su médico: podría ser una señal de que a su sangre le faltan componentes clave que lo ayudan a coagularse.

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