La técnica Alexander: ¿puede curar su dolor de espalda?

Usa la técnica Alexander para mejorar tu postura, combatir el dolor y sentirte mejor por todas partes.

Esta terapia fue desarrollada por Frederick Matthias Alexander, un actor nacido en Australia, a principios del siglo XX. Cuando trabajaba, estaba irritado por episodios de ronquera y no podía obtener asesoramiento médico satisfactorio. Mientras se miraba en un espejo, descubrió que su postura afectaba mucho su voz y que a menudo movía la cabeza hacia atrás y hacia abajo y tensaba el cuello y la garganta, lo que le impedía respirar.

Alexander became interested in the effects of posture and developed his own method to retrain the head, neck, shoulders, and torso to move correctly. Alexander called this process the Primary Control