Sorpresa: Candy es mejor para ti de lo que pensabas

Dulces saludables? Puede apostar: vea cómo su comida chatarra favorita puede ayudar a aliviar el estrés y más.

Chocolate negro: ¿la droga maravilla?

Los estudios demuestran que el chocolate negro realmente hace algunas cosas buenas para su salud. Debido a que es un antioxidante, lo que significa que ayuda a combatir las moléculas malas, el chocolate negro ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, levanta el ánimo e incluso puede proteger su piel contra los dañinos rayos UV. Solo recuerde: todavía es dulce, así que trate de no ir más de una onza al día.

Masticar chicle: ¡alivia el estrés!




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Un estudio australiano reciente sugiere que el chicle puede aumentar su estado de alerta y reducir el estrés. Los participantes que masticaron chicle mientras realizaban múltiples tareas en condiciones estresantes también informaron una disminución de la ansiedad.

Azúcar: mejora la fuerza de voluntad


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Kelly McGonigal, Ph.D., escribiendo paraPsicología Hoy, dice que comer un caramelo duro podría ayudar a que tu motor funcione: “Los estudios muestran que cuando tu azúcar en la sangre baja, tu cerebro es menos capaz de concentrarse y controlar tus impulsos. Pero un pequeño refrigerio que aumenta el azúcar en la sangre ayuda al cerebro a volver al modo de autocontrol . Lo ideal sería tomar un refrigerio con proteínas y fibra, pero en caso de necesidad, los dulces podrían producir un efecto similar.

Pasas cubiertas de chocolate: aumentan los antioxidantes y la fibra

Si algo ya es bueno para ti, aún proporciona algunos beneficios cuando está cubierto de chocolate. (Solo mira tus porciones, por supuesto). Revista Fitness señala que los dulces de pasas cubiertos de chocolate, como las pasas de uva favoritas de los cines, le proporcionan a su cuerpo antioxidantes y fibra.


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Algodón de azúcar: restaura vasos sanguíneos

El algodón de azúcar no hace mucho por ti cuando lo comes, pero los investigadores pueden usarlo en los laboratorios para crear vasos sanguíneos artificiales, según un informe publicado en el sitio web de NewYork-Presbyterian. Conocimientos útiles para su próximo carnaval, tal vez.