Reglas flacas Los mayores perdedores nunca se rompen

Los consejos y trucos de alimentación de Bob Harper, experto en pérdida de peso y estrella de The Biggest Loser, lo ayudan a adelgazar y mantenerse sano, ya sea que quiera perder 10 libras o 100.

Después de 13 temporadas en el exitoso programa El gran perdedorayudando a los concursantes a perder miles de libras, Bob Harper se dio cuenta de que su consejo más efectivo provenía de sus propios hábitos saludables. Su nuevo libro, Las reglas flacas: los principios simples, no negociables para llegar a adelgazar, outlines 20 of his must-do tips for better eating, including recipes and meal plans. They’re not meant to be liked, they’re meant to be followed