Prueba: ¿Qué alimento tiene más azúcar?

Conozca el azúcar: el autor High Voltage comparte qué alimentos comunes son fuentes impactantes de azúcar agregada.

Ve a buscar una bolsa o caja de azúcar.

Primero, las matemáticas: 1 cucharadita de azúcar (1 cubo) = 4 gramos
de azúcar. Ahora revise la etiqueta de una botella de refresco de 20 onzas; Enumera 65 gramos de azúcar. ¡Y 65 gramos divididos por 4 gramos por cucharadita = 16 1/4 cucharaditas o cubos! Adelante, apila o apila. Porque ESO es lo que eres
verter en su cuerpo cada vez que bebe esa botella de refresco, ¡casi tres veces la cantidad de azúcar que debería tener en un día entero! Lo que sigue no son las únicas marcas que contienen mucho azúcar agregado. Ellos son los que más me impresionaron. Así que asegúrate de revisar las etiquetas de las marcas que sueles comer.

¿Cuál tiene más azúcar?



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Salsa de barbacoa comercial o una barra de Snickers?

Sugar Shocker: ¡Salsa de barbacoa comercial!

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Un cuarto de taza de salsa BBQ comercial (como la salsa BBQ Sweet Baby Ray) contiene más azúcar que una barra Snickers de tamaño normal (250 calorías).

¿Cuál tiene más azúcar?

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¿Una media taza de salsa de tomate o dos galletas Oreo?


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Sugar Shocker: salsa de tomate

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Media taza de salsa de pasta tradicional Prego contiene más azúcar que dos galletas Oreo.

¿Cuál tiene más azúcar?

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¿Gelatina de fruta o una bolsa de caramelos Skittles?

Sugar Shocker: gelatina de fruta

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Solo 4 cucharadas de gelatina de uva de Smucker contienen más azúcar que una bolsa de Skittles de 2 onzas.

¿Cuál tiene más azúcar?

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¿Aderezo francés o una taza de mantequilla de maní de Reese?

Sugar Shocker: aderezo francés

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Un cuarto de taza de aderezo francés Kraft contiene tanta azúcar como una taza de mantequilla de maní de Reese.

¿Cuál tiene más azúcar?

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¿Anillos de piña Dole o 1 taza de helado de mono grueso de Ben & Jerry?

Sugar Shocker: Dole Pineapple Rings!

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dientes aún no rectos después de los frenillos

Seis anillos de piña Dole en almíbar espeso contienen más azúcar que 1 taza de helado de Chunky Monkey de Ben & Jerry.

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