Lugares en América donde la gente vive más tiempo

Una de las elecciones más saludables que puede hacer es dónde vive, por lo que es posible que desee elegir uno de estos condados.

Condado de la cumbre, Colorado

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Los residentes del condado de Summit, Colorado, cuentan con una esperanza de vida promedio de 86.8 años (en comparación con la esperanza de vida promedio nacional de 79 años), por lo que saben una o dos cosas sobre cómo vivir sus mejores vidas, según un informe de realtor.com . Hogar de la ciudad de esquí de Breckenridge, el condado de Summit ofrece una variedad de deportes al aire libre para su población activa. Además de pasar más tiempo al aire libre, los residentes valoran las dietas saludables. No hay un restaurante de comida rápida en toda la ciudad de Breckenridge. Con las tasas de obesidad y diabetes en aumento en todo el país, la esperanza de vida estadounidense se está reduciendo por primera vez. Eliminar las comidas felices mantiene a los residentes del Condado de Summit en forma y saludables.





Condado de Billings, Dakota del Norte



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Los residentes pueden esperar vivir hasta 84, gracias a su estilo de vida activo y al aire limpio del condado. Esta área rural es el hogar de ganaderos que realizan trabajo físico todos los días; caminar y montar a caballo es la norma. El condado también está libre del smog y el estrés que acompañan la vida en una ciudad más grande. El estrés diario en la ciudad puede acortar la vida al causar disfunción hormonal, cardíaca e inmune. Reducir el estrés evitando desplazamientos locos y grandes multitudes ayuda a mantener a estos residentes tranquilos y saludables. Aquí hay 15 hábitos diarios más que podrían agregarle cinco años a su vida.


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Condado de Marin, California

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Las leyes progresivas de este condado y la abundancia de médicos hacen que los estilos de vida saludables sean la norma. Una explicación para los residentes que alcanzan la edad promedio de 83.8 años podría ser la prohibición del condado tanto para fumar como para calentar leña. También hay aproximadamente un médico de atención primaria por cada 630 residentes y un proveedor de salud mental por cada 140 personas. Según la Asociación Nacional de RCP, la escasez de médicos es una de las razones más comunes por las que los adultos no buscan atención médica, y eso afecta directamente la vida útil de una persona. Asegúrese de evitar estos otros hábitos cotidianos que podrían acortar su vida.

Condado de Fairfax, Virginia



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Es común que los residentes de Fairfax vayan en bicicleta al trabajo, lo que puede explicar por qué tienen una vida media de 83,7 años. Los niveles de educación también ayudan: alrededor de dos tercios de los residentes tienen un título universitario o superior, en comparación con solo el 34 por ciento de los estadounidenses en general, y la educación superior está vinculada a hábitos saludables. Por supuesto, la educación puede generar mayores ingresos, y los investigadores descubrieron que vivir en una comunidad más acomodada puede agregar años a su vida. Los hombres se ven especialmente afectados por la educación; Los estudios sugieren que aquellos con niveles más altos de educación sobreviven a los hombres con niveles más bajos de educación.

Distrito de Aleutians East, Alaska

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No mucha gente está haciendo cola para mudarse a las zonas rurales aleutianas de East Borough, Alaska, lo que podría ser un error. Los residentes allí viven un promedio de 83.7 años, gracias en parte a sus dietas. Con pocas tiendas de abarrotes, la gente de Aleutians East Borough está acostumbrada a cazar y pescar para sus comidas. Sus dietas limpias podrían estar agregando años a sus vidas. Los estudios demuestran que mientras más alimentos saludables consumas, más tiempo se espera que vivas. Incluso centrarse en una sola comida saludable por día puede reducir su riesgo de muerte prematura hasta en un 8 a 17 por ciento. Comience con estos 12 alimentos antienvejecimiento que pueden agregar años a su vida.

Presidio County, Texas



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Muchos estados del sur tienden a tener una mala reputación por estilos de vida saludables, pero esta parte de Texas es una excepción. Los residentes del condado de Presidio tienen una vida media de 83.7 años y cuentan con una comunidad muy unida. Esas relaciones cercanas pueden mantener esta comunidad predominantemente hispana más saludable. Los estudios demuestran que tener amigos cercanos puede mejorar su salud tanto como dejar de fumar. De hecho, las personas solitarias tienen casi el doble de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas que las que tienen relaciones cercanas. Los residentes también tienen acceso al parque estatal más grande de Texas, Big Bend Ranch, con oportunidades durante todo el año para practicar senderismo y ciclismo.

Condado de San Juan, Washington

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Este condado costero puede agradecer su estilo de vida discreto por la vida media de los residentes de 83.7 años. La pesca y el camarón son pasatiempos favoritos, y también lo es el voluntariado. Muchos de los residentes de San Juan están involucrados con organizaciones benéficas y sin fines de lucro. Según un metaanálisis en Psicologia y Envejecimiento , los adultos mayores que se ofrecieron como voluntarios redujeron su riesgo de muerte en un 47 por ciento. El voluntariado no solo proporciona una interacción social crucial, sino que también proporciona un sentido de propósito. Mira estas otras 18 reglas simples a seguir si quieres vivir hasta 100.

Condado de Los Alamos, Nuevo México



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Hogar del Laboratorio Nacional de Los Alamos, el condado atrae a residentes bien educados que también aman el estilo de vida al aire libre. Los residentes aquí pueden esperar vivir hasta 83.5 años, gracias en parte a sus niveles más altos de educación. El área también alberga el área de esquí de montaña Pajarito y dos parques nacionales, lo que brinda a los residentes la oportunidad de esquiar y caminar cuando lo deseen. Mantenerse activo todos los días está fuertemente vinculado a vivir más tiempo. Incluso caminar enérgicamente una vez al día puede agregarle varios años a su vida. ¿No estás seguro por dónde empezar? Echa un vistazo a los mejores entrenamientos para todas las edades.


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Condado de Teton, Wyoming

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Sería difícil no mantenerse en forma en el condado de Teton, hogar de Jackson Hole y el Parque Nacional Yellowstone. Los residentes pueden esquiar y caminar en el aire fresco de la montaña, lo que aumenta la vida media a 83,5 años. Alojar estos destinos de viaje populares también significa que el condado se mantiene rico, y los estadounidenses ricos pueden esperar vivir hasta 15 años más que los que viven en la pobreza. ¿Listo para intensificar su plan financiero? No cometas estos 15 errores que arruinarán tu jubilación.

Condado de Collier, Florida



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Los residentes aquí probablemente puedan acreditar su acceso a la atención médica por su mediana de vida de 83.4 años. El Sistema de Salud de NCH en Naples, Florida, es uno de los mejores del país. No solo los médicos y los servicios de salud ocupan un lugar destacado, sino que incluso las cafeterías del hospital ofrecen mejores opciones que las típicas hamburguesas y papas fritas. Según un estudio en Ciencias sociales y medicina , tener acceso a una atención médica de calidad puede aumentar sus probabilidades de vivir más en un 22 a 68 por ciento. Vea estos otros 50 hábitos fáciles que podrían ayudarlo a vivir más tiempo.