Nunca se bañe en la bañera de un hotel, y otras 5 vacaciones que no

Una enfermedad mal programada puede arruinar una escapada largamente esperada. Seguir estos consejos puede ayudarlo a mantenerse feliz y saludable cuando está lejos de casa.

No camine descalzo por la seguridad del aeropuerto


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Muchas vacaciones comienzan con un viaje al aeropuerto, pero si se quita los zapatos y se queda descalzo más tiempo del necesario para acelerar la seguridad del aeropuerto, puede correr el riesgo de contraer una infección por hongos, como el pie de atleta, según Rami Calis, DPM, instructor de podología en la Universidad Emory de Atlanta. Las infecciones del pie de atleta deben ser rampantes, dijo el Dr. Calis a WebMD. “El piso a menudo está sucio donde todas esas personas caminan a través de la seguridad. Y no recibe sol. No he tomado ninguna muestra de estas áreas, pero si lo hacemos apuesto a que encontraremos 101 cosas diferentes ”. Para reducir las probabilidades de contraer una infección por hongos, use calcetines a través de la seguridad del aeropuerto y vuelva a ponerse los zapatos tan pronto como sea posible. te son devueltos. Una vez que suba a su vuelo, asegúrese de nunca hacer estas cosas en el avión.

No te bañes en la bañera del hotel.



Nada dice vacaciones como un baño de burbujas en la bañera de un hotel, tal vez con una copa de vino y un buen libro. Pero deleitarse en la bañera de un hotel podría significar sumergirse en un estofado de bacterias y productos químicos de limpieza, según un estudio realizado por el sitio web de logística de viajes TravelMath. El estudio encontró que las habitaciones de hotel están más sucias que el avión o la escuela promedio. Además, un estudio de 2012 publicado por el Journal of Microbiology descubrieron que los niveles más altos de contaminación se encontraban en los implementos de limpieza de las amas de casa, incluidas las esponjas y los trapeadores, los mismos que se usan para limpiar bañeras, lavabos y pisos. No es tan relajante, ¿verdad? Sáltate el baño y reserva un masaje en el spa del hotel. Omita estas otras 15 cosas mientras esté en una habitación de hotel, también.

Piensa antes de comer

La venganza de Montezuma, Dehli Belly, Turkey Trots: hay muchos nombres divertidos para el dolor de estómago y los problemas digestivos relacionados con los viajes, pero las consecuencias de comer y beber con abandono mientras viajas en países en desarrollo pueden hacerte sentir miserable. El agua puede estar contaminada por bacterias, parásitos y virus que causan hepatitis, cólera y otras enfermedades graves, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. Los expertos del Centro de Seguridad Alimentaria y Nutrición Aplicada de la FDA recomiendan evitar las frutas y verduras crudas, carne cruda o poco cocida, aves, mariscos y huevos, leche y productos lácteos no pasteurizados y alimentos vendidos por vendedores ambulantes. La comida del avión tampoco es mucho más segura, así que evita comer estas 13 cosas en un avión.

Mantenga abierta la ventilación de aire sobre el asiento de su avión


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Puede parecer contradictorio, pero cuando se trata de evitar los agentes patógenos transportados por el aire en los aviones, ese pequeño respiradero sobre su asiento es su amigo. Sí, volar significa pasar horas respirando aire reciclado, y puede ponerlo en contacto cercano con gérmenes y virus que viajan por el aire. Al abrir el respiradero cuando se sienta por primera vez y dejarlo abierto durante la duración de su vuelo, crea una corriente de aire que expulsa los gérmenes y aumenta las probabilidades de que aún esté sano cuando ordena un Uber para el viaje de regreso a casa.

Una onza de prevención

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Informan que los viajeros pueden reducir el riesgo de problemas intestinales en aproximadamente un 50 por ciento al tomar Pepto-Bismol (ya sea dos onzas de líquido o dos tabletas masticables cuatro veces al día). Pepto-Bismol no debe tomarse durante más de tres semanas a la vez, y cualquiera que esté pensando en tomarlo como medida preventiva debe seguir las instrucciones y recomendaciones en el envase.

Conoce tu riesgo

La preocupación innecesaria y las precauciones excesivas pueden eliminar la diversión de las vacaciones, por lo que saber qué tipo de riesgos podría enfrentar y planificar en consecuencia puede liberarlo para concentrarse en cosas más importantes, como buscar los mejores lugares para comprar, comer y relajarse . Según los CDC, su riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos es bajo en los Estados Unidos, Canadá, Australia, Nueva Zelanda, Japón y países del norte y oeste de Europa. Los países de riesgo intermedio incluyen los de Europa del Este, Sudáfrica y algunas de las islas del Caribe. Las áreas en las que corre mayor riesgo incluyen la mayor parte de Asia, Oriente Medio, África, México y América Central y del Sur. ¿Quiere reducir su riesgo de otros problemas de viaje también? Eche un vistazo a estos 16 consejos de viaje aéreo que necesita saber antes de su próximo vuelo.


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