Impulsores naturales de la hormona del crecimiento

La hormona del crecimiento humano (HGH) juega un papel vital para mantenerse joven. Con la edad, el cuerpo naturalmente comienza a producir menos. La buena noticia es que existen métodos naturales y seguros para impulsar la liberación de HGH para que pueda conservar su juventud.

Impulsores naturales de la hormona del crecimiento

La hormona del crecimiento humano (HGH) juega un papel vital para mantenerse joven, mucho después de que haya terminado de crecer. La HGH es un producto de la glándula pituitaria, la glándula maestra del cuerpo. Como su nombre lo indica, promueve el crecimiento lineal en niños y adolescentes. Una vez que el cuerpo deja de crecer más alto, los niveles de HGH disminuyen y, a menudo, se vuelven muy bajos en la vida adulta.

La HGH tiene efectos sobre la composición corporal, no solo el crecimiento; también juega un papel importante en el metabolismo. Primero comienza a disminuir a los 30 años y luego disminuye en un 2% cada año. Cuando no tiene suficiente hormona del crecimiento, puede experimentar un aumento de la grasa abdominal, flacidez de la piel y una disminución de la masa muscular. El objetivo es mantener su HGH en un nivel óptimo a medida que envejece para que pueda conservar la juventud lo más tarde posible en la vida.





El uso no autorizado de la hormona del crecimiento humano (HGH) ha generado una industria multimillonaria. La forma más común de compensar la deficiencia de la hormona del crecimiento humano es mediante una inyección. Pero estas tomas son muy controvertidas. Algunos médicos lo ven como una fuente de juventud; otros se oponen firmemente y temen los riesgos. La FDA no ha aprobado el uso de la hormona del crecimiento humano como terapia antienvejecimiento. Para obtener más información sobre las inyecciones de HGH, haga clic aquí.

Sin embargo, existen alternativas seguras para estimular naturalmente la hormona del crecimiento, sin una visita al médico ni inyecciones. Además de lo siguiente, recuerde que el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, también es un poderoso estimulante para la secreción de la hormona del crecimiento.

Potenciador natural de HGH # 1: Fenogreco

Los primeros estudios muestran que este vegetal, popular en Asia, estimula la liberación de la hormona del crecimiento y puede aumentar los niveles de energía. Cocine al vapor las hierbas de fenogreco o disfrútelo como té.

Formas de agregar más fenogreco a su dieta:
Tortilla de Fenogreco
Albóndigas De Pollo Al Fenogreco

Potenciador natural de HGH # 2: L'Arginina

Este aminoácido estimula la liberación de la hormona del crecimiento de la glándula pituitaria. Tómelo en forma de suplemento: 2 gramos, tres veces al día.


¿Cuáles son los beneficios para la salud del requesón?

Refuerzo de HGH natural # 3: una mascarilla para dormir

Liberas la mayor parte de la hormona del crecimiento mientras duermes. Use una máscara para dormir para bloquear la luz, permitiendo que la melatonina, la hormona del sueño, aumente y obtenga un sueño más profundo y reparador.

Otras formas de hacerte lucir más joven:

7 años más joven: el plan antienvejecimiento definitivo

Soluciones de $ 5 para lucir 5 años más joven