Si toma estos suplementos, podría estar en riesgo de cáncer

Probablemente haya escuchado que la vitamina B le da energía, mejora su estado de ánimo e incluso podría prevenir el cáncer de pulmón. Bueno, aléjese de esos suplementos, al menos hasta que lea estas noticias alarmantes de los científicos.

MK photograp55 / shutterstock Hay muchas razones para asegurarse de obtener suficiente cantidad de las ocho vitaminas B, de las cuales se dice que aumentan la energía, y dos de las cuales, B6 y B12, apoyan la producción de serotonina, que es crucial para evitando y superando la depresión. (Estas son las señales de que podría tener deficiencia de vitaminas B). Desde 2010, las personas han creído que tomar suplementos de vitamina B6 puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón. Pero un nuevo estudio publicado en el Revista de Oncología Clínica descubrió que tomar altas dosis de vitamina B6 y vitamina B12 en realidad aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en los hombres, particularmente en los fumadores.

El estudio, dirigido por Theodore Brasky, PhD, epidemiólogo del Centro Integral del Cáncer de la Universidad Estatal de Ohio, Arthur G. James Cancer Hospital y el Instituto de Investigación Richard J. Solove (OSUCC-James), utilizó datos de más de 77,181 hombres y mujeres, edades 50 a 76, para evaluar la suplementación con vitaminas en relación con el riesgo de cáncer. Para el estudio a largo plazo, los participantes informaron su uso de suplementos vitamínicos durante los 10 años anteriores, entre otras cosas. Utilizando un registro de cáncer, el equipo del Dr. Brasky determinó que 808 de los participantes desarrollaron cáncer de pulmón en los años siguientes.





Al analizar los números, incluidas las dosis precisas de vitamina B que los participantes informaron haber tomado, los investigadores encontraron que el uso de vitamina B6 y B12 de fuentes de suplementos individuales: pero no de multivitaminas - se asoció con un aumento del 30 al 40 por ciento en el riesgo de cáncer de pulmón entre los hombres. De hecho, los hombres que tomaron la dosis más alta de estas vitaminas durante un período de 10 años tenían el doble de probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón. Entre los fumadores masculinos, el riesgo era aún mayor:


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  • Se descubrió que los hombres fumadores que tomaron más de 20 mg de vitamina B6 por día tenían tres veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón
  • Los fumadores masculinos que tomaron más de 55 microgramos de vitamina B12 tuvieron cuatro veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón

Estas dosis están muy por encima de la cantidad diaria recomendada de EE. UU., Y solo se pueden obtener a través de suplementos de dosis altas. Además, la conexión entre la administración de suplementos de vitamina B y el cáncer de pulmón no se encontró en las mujeres, y un estudio adicional en el OSUCC-James está en curso para confirmar esto.

Con respecto a investigaciones previas que sugieren que la vitamina B6 ayudó a prevenir el cáncer de pulmón, el Dr. Brasky aclaró Resumen del lector que los resultados de ese estudio en particular no se basaron en el uso de vitaminas autoinformado sino en los niveles sanguíneos de B6, que pueden ser indicativos de nada más que la cantidad de vitamina B6 en la sangre de una persona el día en que se midieron los niveles. En otras palabras, los niveles elevados de B6 en la sangre de una persona en un día determinado pueden no estar relacionados con la cantidad de B6 que están tomando en general y a largo plazo.

Además, la investigación previa solo evaluó el uso de vitamina B6. Por lo tanto, ni siquiera sugirió que la vitamina B12 podría ayudar a prevenir el cáncer de pulmón. Otro estudio en el OSUCC-James está en marcha para confirmar la conexión entre el uso de B6 y B12 y el desarrollo de cáncer de pulmón en fumadores masculinos.


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Según la Dra. Brasky, ya sea que la conexión sea válida para B6, la conclusión debería ser más sobre no fumar que no tomar suplementos. Fumar causa cáncer de pulmón, señala, y la vitamina B puede estar alimentando un proceso de enfermedad ya existente pero aún no diagnosticado. En cualquier caso, a menos que tenga un riesgo significativo de una deficiencia de vitamina B12, no hay razón tomar megadosis de suplementos.

Tener la enfermedad de Crohn podría ponerlo en riesgo de deficiencias de vitaminas porque interfiere con la absorción de nutrientes, pero esto es lo que puede comer para mejorar los síntomas de la enfermedad de Crohn.


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