Si omite sus vacaciones anuales, su salud podría estar en riesgo

Las vacaciones no son solo buenas para tu tranquilidad.

Ditty sobre el verano / Shutterstock

A menos que sea profesor, su horario de vacaciones es bastante transitorio. Claro, usted tiene las vacaciones pagas designadas de dos semanas más o menos cada año, pero no es como si designara el mismo conjunto de fechas cada año para hacer un viaje a Kokomo. Todo está cambiando y lo siguiente que sabes es que HR te notifica que tus días de vacaciones han expirado durante el año.





Perder sus vacaciones anuales ciertamente es un fastidio, pero las desventajas no se detienen con la tristeza de su trabajador. Un estudio publicado en Psychosomatic Medicine muestra un fuerte vínculo entre evitar las vacaciones anuales y poner en peligro su salud.

El estudio, que se llevó a cabo durante un período de nueve años, analizó la frecuencia de vacaciones y los datos de salud de 12,338 participantes que estaban en riesgo de enfermedad coronaria (CHD). Al final del estudio, se encontró que a medida que aumentaba la frecuencia de vacaciones de un participante, su mortalidad por todas las causas y el riesgo de mortalidad relacionada con CHD disminuían notablemente. A su vez, a medida que disminuía la frecuencia de vacaciones de un participante, aumentaba su riesgo de mortalidad por todas las causas y relacionado con CHD. ¿Buscas más formas de proteger tu corazón? Asegúrese de averiguar qué hacen los médicos del corazón para proteger sus propios corazones.


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Así que la próxima vez que esté pensando en quemar ese aceite de medianoche durante 52 semanas seguidas sin un tiempo designado para relajarse, tenga esto en cuenta. Para tu salud. Ahora, solo recuerde evitar estos errores que harán que sus merecidas vacaciones sean estresantes.

(Fuente: Lifehacker)