Si bebe esto en el desayuno, seguirá quemando calorías todo el día

Pista: ¡no es café!


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La mayoría de los amantes del desayuno argumentan que el café reina en el departamento de bebidas de la mañana. Aunque una taza de café es el líquido perfecto para levantarte durante un largo día, ahogarlo en crema y azúcar podría tener graves consecuencias en tu cintura. (Aquí se explica cómo hacer que su hábito de café sea más saludable). Por otro lado, el té inglés para el desayuno, una combinación de diferentes tipos de té negro, podría ser el mejor de ambos mundos.

Según un nuevo estudio, el té negro no solo proporciona la dosis de cafeína de la mañana que necesita, sino que también tiene algunos beneficios increíbles para perder peso. Investigadores de la Universidad de California informan que el té negro podría producir bacterias intestinales saludables e incluso acelerar su metabolismo. Aquí hay beneficios aún más sorprendentes del té negro.



Para determinar los efectos del té negro sobre la pérdida de peso, los investigadores asignaron al azar ratones a cuatro dietas diferentes: baja en grasa y alta en azúcar; alto en grasa y alto contenido de azúcar; extracto de té verde con alto contenido de grasa, azúcar y azúcar; y extracto alto en grasa, alto contenido de azúcar y té negro. Luego, rastrearon el peso de los ratones durante cuatro semanas.


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En general, los ratones que recibieron té negro y verde perdieron la misma cantidad de peso que aquellos con una dieta baja en grasas. Y los ratones en la dieta de extracto de té negro, en particular, mostraron un aumento de la bacteria Pseudobutyrivibrio que estimula el metabolismo en sus sistemas. (¿Listo para pasar del café al té? Esto es lo que podría pasarle a su cuerpo si lo hace).

“Our new findings suggest that black tea, through a specific mechanism through the gut microbiome, may also contribute to good health and weight loss in humans