El tiempo que pasamos durmiendo es tiempo en que no estamos tomando los líquidos necesarios. Si bien no tiene un gran impacto, la deshidratación tiene otras formas de causar problemas....
Probablemente obtenga agua de limón casi cada vez que vaya a un restaurante, pero es posible que desee dejar de pedirla. Los limones tienen más gérmenes de los que te diste cuenta....
Siempre bebe ocho vasos? Chug bebidas deportivas durante los entrenamientos? No caigas en estos mitos sobre la hidratación: la verdadera historia de la hidratación saludable....
Tener sed y orinar oscuro son síntomas de deshidratación. Pero estos signos menos obvios de deshidratación significan que también necesita más agua....
Mantenerse hidratado es una recomendación dada a todos de todos. Es un hecho, es fácil de hacer y probablemente todavía no esté tomando la cantidad correcta....
¿El agua de coco es buena para ti? Esto es lo que sabemos hasta ahora sobre los beneficios del agua de coco y lo que los dietistas piensan sobre la tendencia....
¿Cansado de beber solo agua para hidratarse? Entonces, ¿cómo mantenerse hidratado? Pruebe estas ideas creativas para beber más líquidos y evitar la deshidratación....