Cómo probar una dieta para la migraña cambió la vida de una mujer para siempre

Los medicamentos recetados pueden ayudar a las migrañas, pero cada vez más pacientes intentan con dietas de eliminación y experimentan resultados extraordinarios.


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El primer recuerdo de Christy Nielson de tener migraña fue en tercer grado. Ella recuerda un dolor de cabeza insoportable que la dejó acurrucada en la parte trasera del autobús que viajaba a su casa desde la escuela, y cómo no tenía las palabras en ese momento para expresar el alcance del dolor a sus padres. Con 45 años, Nielson, consultora de relaciones públicas y escritora independiente, no solo tiene las palabras, sino una respuesta a los fuertes dolores de cabeza que la han afectado desde la infancia. Mis padres intentaron todo para ayudarme con mis dolores de cabeza cuando era niña, recuerda. “Probamos anteojos, trabajo dental, todo. Cuando llegué a la pubertad, solo empeoró ”, explica. Estaba lejos de estar sola en su agonía: más de 37 millones de estadounidenses sufren de dolores de cabeza por migraña, y casi cinco millones experimentan sus síntomas debilitantes al menos una vez al mes.

Cuando conoció a su esposo a los 24 años, consideró que sus dolores de cabeza por migraña eran una parte inevitable de su vida. “Estaba en medio de tener migrañas con frecuencia. Ninguno de nosotros sabía cómo sería la vida sin ellos, no sabíamos nada diferente, recuerda. Desesperada por encontrar algo que la liberase del dolor punzante, a menudo tomaba una combinación de varias píldoras. “Llegué al punto de que cuando golpeaba, le mostraba a mi esposo las píldoras en mi mano para que si algo me sucedía, él supiera lo que había en mi sistema. Fue tan malo ”. La luz y los olores fueron un disparador, y una vela perfumada encendida podría enviarla en espiral al dolor debilitante que la confinó a una habitación oscura durante horas a la vez.




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Nielson recurrió a la medicina alternativa cuando los medicamentos recetados comenzaron a fallarle. Un compañero de trabajo me contó sobre este naturópata y pensé: Vamos a intentarlo, ¿por qué no?, Recuerda. Nicola McFadzean-Ducharme, MD, naturópata que practica en San Diego, escuchó atentamente los síntomas de Nielson y la examinó para detectar posibles alergias. Mientras esperaba los resultados, puso a Nielson en una dieta de eliminación estricta durante 30 días, restringiendo su consumo de alimentos a frutas, verduras y carne. Las primeras semanas de la dieta fueron muy difíciles, recuerda Nielson. “Estaba desintoxicando, y me sentí horrible, pero el día 13 fue como si se levantara un velo. No solo desaparecieron los dolores de cabeza, sino que estaba enérgico ”. Los resultados del laboratorio revelaron que Nielson tenía una severa sensibilidad a los huevos y el trigo, que había estado en su dieta desde que tenía memoria, su padrastro había sido un agricultor de trigo. .


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Crecí comiendo una dieta estadounidense normal, pero esencialmente me había estado envenenando durante gran parte de mi vida, dice ella. Hoy, Nielson dice que las migrañas se han ido para siempre. A veces tiene dolores de cabeza leves que puede manejar con analgésicos de venta libre. Ahora estoy en modo de mantenimiento, dice ella. Tengo el dedo en el pulso de mi bienestar, y se siente genial.


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