¡Finalmente! Una vitamina que podría explotar la grasa del vientre

Si desea adelgazar, este nutriente, que podría conocer como la vitamina del sol, puede guardar un secreto que podría ayudarlo a reducir kilos.

Puede pensar que la vitamina D es crucial para tener huesos fuertes y posiblemente para protegerlo contra el cáncer o la diabetes, pero este nutriente tiene algunos trucos más bajo la manga. Apodada la vitamina del sol (su cuerpo solo puede fabricarla cuando la luz del sol golpea su piel), parece que la vitamina D puede ser la clave para mantener su abdomen en forma. (Si está considerando suplementos de vitamina D, lea esto primero).


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Según una presentación en la reunión de la Sociedad Europea de Endocrinología en Barcelona, ​​las personas con bajos niveles de vitamina D tienden a tener mucha más grasa abdominal. Los investigadores recurrieron a las aproximadamente 7,000 personas en un estudio de Epidemiología de la Obesidad de los Países Bajos para llegar a sus resultados. Descubrieron que las personas con los niveles más altos de grasa abdominal tenían los niveles más bajos de vitamina D. El investigador principal Rachida Rafiq del Centro Médico de la Universidad VU en Amsterdam dijo en un comunicado de prensa: Aunque no medimos la deficiencia de vitamina D en nuestro estudio, La fuerte relación entre las cantidades crecientes de grasa abdominal y los niveles más bajos de vitamina D sugiere que las personas con cinturas más grandes tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia, y deberían considerar controlar sus niveles de vitamina D .



Si bien el estudio solo apunta a un vínculo entre la grasa corporal y la D, los expertos especulan que los niveles bajos de vitamina D pueden estar relacionados con el aumento de peso. Noticias médicas hoy informa que aumentar su consumo de vitamina D puede ayudar a eliminar la grasa abdominal. En personas con diabetes tipo 2, los niveles insuficientes de vitamina D pueden empeorar las cosas al interferir con la insulina y la tolerancia al azúcar en la sangre. Agregar más vitamina D a su dieta, a través de suplementos o alimentos enriquecidos como la leche y el cereal para el desayuno, puede proteger contra una serie de afecciones. Estos son los alimentos ricos en vitamina D que debe agregar a su dieta.

Los vínculos entre la obesidad y la deficiencia de vitamina D están creciendo, según Rafiq, pero debido a la naturaleza observacional de este estudio, no podemos sacar una conclusión sobre la dirección o causa de la asociación entre la obesidad y los niveles de vitamina D, dijo. A continuación, consulte estas otras formas simples de eliminar la grasa del vientre en un solo día.


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