Comer estas frutas y verduras podría comprometer su fertilidad: aquí está el motivo

Los tipos incorrectos de frutas y verduras pueden afectar sus posibilidades de quedar embarazada. Sí, en serio.

El estudio examinó a más de 300 mujeres a las que se les pidió que completaran un cuestionario dietético y luego se sometieron a ciclos de tecnologías de reproducción asistida. Los investigadores determinaron la ingesta de frutas y verduras con alto contenido de pesticidas y bajos en pesticidas utilizando datos del Programa de Datos de Pesticidas del Departamento de Agricultura de EE. UU.





Esto es lo que encontraron:

Las mujeres que comieron de dos a seis porciones diarias de frutas con alto contenido de pesticidas tuvieron una probabilidad 18 por ciento menor de embarazo clínico y una probabilidad 26 por ciento menor de nacimientos vivos. Las mujeres que comían menos de una porción al día de frutas y verduras con alto contenido de residuos de pesticidas tenían mejores probabilidades.

El riesgo de pérdida del embarazo aumentó con cada cuartil del consumo de frutas y verduras con alto contenido de pesticidas. La probabilidad fue del 7 por ciento para el primer cuartil (más bajo), el 23 por ciento para el segundo, el 24 por ciento para el tercero y el 34 por ciento para el cuartil más alto, según medpagetoday.com.

Las mujeres que comieron una porción por día de frutas o verduras bajas en residuos de pesticidas en lugar de una porción alta en pesticidas se asociaron con 79 por ciento más de probabilidades de embarazo clínico y 88 por ciento más de probabilidades de nacimientos vivos.

Los autores del estudio señalaron que existe una creciente preocupación de que los niveles permitidos de residuos de pesticidas en los alimentos definidos por las pruebas toxicológicas tradicionales pueden ser demasiado altos. Esta preocupación se aplica especialmente a poblaciones susceptibles, como mujeres embarazadas o bebés. Los autores también señalaron que si bien las frutas y verduras son una parte clave de una dieta saludable, son un centro para la exposición a residuos de pesticidas en la población general.

Según los autores, los pesticidas que se usan en la agricultura han producido efectos nocivos en los resultados de salud reproductiva, incluida la disminución de la fertilidad, el aborto espontáneo, la muerte fetal y las anomalías del desarrollo.

Las frutas y verduras que contienen grandes cantidades de residuos de pesticidas (llamadas la docena de alimentos sucios) y que fueron examinadas en el estudio incluyeron: fresas, espinacas, pimientos verdes, duraznos, ciruelas, papas, uvas, judías verdes, manzanas y peras. Los productos bajos en pesticidas incluían guisantes, habas, cebollas, frijoles, lentejas, aguacates, maíz y repollo. Este cuadro también muestra otros alimentos con alto contenido de pesticidas.

Entonces, ¿qué puedes hacer para protegerte?


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También debe leer las etiquetas y asegurarse de que sus alimentos no contengan pesticidas, o puede comunicarse con los funcionarios del gobierno y exigir una mayor regulación sobre los pesticidas.