¿Son los matrimonios sin sexo más comunes de lo que pensamos?

¿Cuánto sexo deben tener las parejas casadas? Los expertos hablan mal sobre el matrimonio sin sexo y el amor a largo plazo.

Jennifer (nombre cambiado) no tuvo relaciones sexuales con su ex esposo en la noche de bodas. Lo atribuí a la fatiga, dice ella. ¿Pero debería haber sido una bandera roja? Bien quizás.

No es que no sucedió esa noche que ese fue el problema; es que fue la primera de muchas noches de matrimonio sin sexo. Como una pareja comprometida, Jennifer y su prometido lo hacían aproximadamente tres veces por semana, pero una vez que dijeron sus votos, disminuyeron rápidamente a aproximadamente una vez al mes, a veces menos.



Es común que los cónyuges tengan diferentes cantidades de deseo sexual. Si usted es el cónyuge que no está satisfecho, es importante comunicarse con su pareja, compasivamente .

Algunos expertos llaman a los matrimonios que promedian 10 rollos en el heno por año o menos sin sexo, pero otros expertos toman la palabra más literalmente, como Susan Yager-Berkowitz, quien es coautora (con su esposo) Por qué los hombres dejan de tener relaciones sexuales: el fenómeno de las relaciones sin sexo y lo que puede hacer al respecto (Harper Perennial, 2008).

Si una pareja se contenta con la intimidad menos de una vez al mes y está felizmente casada, dudo que se refieran a sí mismos como un matrimonio sin sexo ... y nosotros tampoco.

Pero incluso si no hay una definición perfecta para un matrimonio sin sexo, todos parecen estar de acuerdo en que son comunes. Newsweek estima que alrededor del 15 al 20 por ciento de las parejas están en una, y el matrimonio sin sexo es el tema de innumerables libros nuevos, como el de Yager-Berkowitz, y muchos artículos y columnas. En 2003, NewsweekLa portada sonó: No estamos de humor, y la historia no desapareció. En 2009, Los New York Times informó que alrededor del 15 por ciento de las parejas casadas no habían hecho la escritura en los últimos seis meses a un año.


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No es un hecho que la actividad de la habitación de una pareja se desvanezca con el tiempo (todos conocemos a una pareja desgarbada que ha estado casada durante décadas), pero cualquier número de factores podría provocar el revés. La psicoterapeuta con sede en California Tina Tessina, PhD, autora de Dinero, sexo y niños: deja de pelear por las tres cosas que pueden arruinar tu matrimonio (Adams Media, 2008) enumera estas como las causas más comunes de los matrimonios sin sexo: a una pareja le dolían los sentimientos o lo rechazaban demasiadas veces, uno estaba demasiado ocupado o descuidado, o uno o ambos socios tenían algún tipo de problema de comunicación. .

En cuanto a cuánto sexo debería tener una pareja sana, eso varía, y depende de la pareja averiguarlo. El mejor consejo de la Dra. Tessina es al menos una vez por semana, diciendo que la intimidad te mantiene pegado. Es lo que necesita para nutrir su conexión con su cónyuge. Serán mucho más felices el uno con el otro y se sentirán más preocupados si regularmente tienen relaciones sexuales . (Tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana también puede aumentar la longevidad, según un estudio reciente).

Las parejas no deberían sentir que tienen que quedarse una vez a la semana durante momentos estresantes o tumultuosos. Y, por supuesto, siempre puede haber una semana libre o más. Es natural, de hecho, tener reflujos y flujos durante su relación. Pero cuando una pareja ha tenido un largo período, por ejemplo, varios meses, sin sexo, es importante abordar el problema, por lo que los meses no se convierten en años, dice la Dra. Tessina. Algunas parejas no tendrán relaciones sexuales durante dos años y luego entrarán a mi práctica y pedirán ayuda. Podemos llegar al fondo del problema en ese punto, pero es más difícil, dice ella. Si no han tenido relaciones sexuales durante un par de meses, es cuando realmente deberían estar haciendo preguntas. Ese es un buen momento para entrar y recibir terapia. De lo contrario, la ira y la frustración se acumulan, y lleva más tiempo arreglarlo de esa manera ”.

Después de un período de inactividad sexual, usted y su pareja pueden volver al caballo proverbial. Recuerda cómo te conectabas en ese entonces y repite eso, dice la Dra. Tessina. Podrían ser unas pocas palabras, un gesto, una especie de mirada o tacto. Hagan cosas nuevas juntos, salgan de viaje o realicen algunas actividades emocionantes para tratar de mantener las cosas frescas.

Es común que los cónyuges tengan diferentes cantidades de deseo sexual. Si usted es el cónyuge que no está satisfecho, es importante comunicarse con su pareja, compasivamente. Di no hemos tenido relaciones sexuales en mucho tiempo y te extraño, recomienda la Dra. Tessina. No te quejes de eso, eso no te va a acostar. Ve por la dulzura ”. Elija la hora del día que funcione para los dos; tal vez prepare la escena con algo de luz de velas, música romántica o lo que sea que los ayude a ambos a ponerse de humor. Intenta que sea lo más fácil y simple posible reunirse, y se hace más fácil hacerlo, dice el Dr. Tessina. “En un matrimonio a largo plazo, debes prestar atención para mantener el sexo. No continuará por sí solo .

Los expertos coinciden en que un matrimonio sin sexo no es necesariamente incorrecto, pero puede ser más vulnerable que uno con relaciones sexuales regulares. Afortunadamente, no siempre se necesita mucho para mantener una rutina, pero requiere cierto esfuerzo. Judith Steinhart, EdD, una sexóloga clínica en la ciudad de Nueva York, sugiere volver a la rutina leyendo historias eróticas o viendo películas clasificadas como X y abriendo un diálogo sobre los deseos sexuales de los demás. Lo que vuelve a encaminar a cada pareja, y a cada persona, variará, así que explore formas de relajar sus actitudes actuales sobre el sexo, agite un poco su rutina y comience a hablar sobre sexo con su pareja.

El enfoque debe estar en dar y recibir placer, dice el Dr. Steinhart. Y dejar entrar los sentimientos (sexuales).

Si usted es quien no quiere tener relaciones sexuales, examine detenidamente lo que sucede en su vida y su relación y pregúntese por qué. Podría ser una condición física sobre la que debería consultar a un médico, o podrían ser sentimientos negativos hacia algo en su relación, y eso podría ser algo que pueda superar.


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Recuerde que es importante para su relación mantener a su pareja sexualmente satisfecha, dice la Dra. Tessina. “Hay acuerdos que puedes resolver. Tal vez puedas sostener a tu pareja mientras se masturba, por ejemplo .

Entonces, ¿está bien un matrimonio sin sexo? Sí, dice el Dr. Steinhart, siempre y cuando ambos socios se sientan sinceramente felices y satisfechos con su relación sin intimidad sexual.

Si una pareja está de acuerdo con su patrón, si es poco frecuente o no, no hay problema, dice el Dr. Steinhart. Algunos dirían: 'Si no está roto, no lo arregles'. Por eso es importante mantener un diálogo abierto con su cónyuge, continuar conectándose en otros niveles y asegurarse de que ambos sean verdaderamente contenido con el estado de la relación. El Dr. Steinhart agrega: El problema no es la falta de sexo, es un nivel discordante de deseo.

Lamentablemente, Jennifer nunca llegó a entender por qué su ex dejó de querer tener sexo con ella. En cuanto a las teorías, se me ocurrió una serie de posibles razones, (que) está estresado, está ocupado, está cansado, está enfermo, me da por sentado, es gay, dice.

De YourTango.com: La verdad sobre los matrimonios sin sexo

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