Alerta: Usar enjuague bucal diariamente puede desencadenar una condición de salud grave

Para evitar esta grave afección, limite el uso de enjuague bucal a solo dos veces por semana.


oculista en blanco y negro

El Estudio longitudinal de adultos con sobrepeso de San Juan (SOALS) encuestó a 1.206 individuos con sobrepeso no diabéticos, entre las edades de 40 a 65. Muchos participantes (43 por ciento) usaron enjuague bucal al menos una vez al día, y el 22 por ciento usó enjuague bucal al menos dos veces al día. También se tomaron en cuenta factores como ingresos, educación, higiene bucal, afecciones bucales, trastornos de la respiración durante el sueño, dieta, medicamentos y niveles de glucosa.

¿El resultado? Los participantes que usaron enjuague bucal dos veces o más por día estuvieron en riesgo de desarrollar prediabetes o diabetes en el transcurso de tres años.



La necesidad del cuerpo de óxido nítrico

SOALS afirmó que los usuarios frecuentes de enjuague bucal deben tener cuidado con los ingredientes antibacterianos que perjudican la reducción de nitrato bacteriano oral. El óxido nítrico (NO) juega un papel importante en el funcionamiento de la insulina en su cuerpo, explica Greg Gelfand DDS, un dentista general y cosmético con sede en Bayside, Nueva York. “El enjuague bucal mata las bacterias malas, y algunas buenas, que se necesitan en la boca para reducir el nitrato. Entonces, si usa enjuague bucal, terminará teniendo menos NO en su sistema; por lo tanto, tiene más inflamación y desarrolla problemas con la insulina. Cuando la insulina no funciona correctamente, podría desarrollar diabetes . Asegúrese de no caer en estos mitos sobre la diabetes que también podrían arruinar su salud.


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Consulte con su dentista

Antes de entrar en pánico y tirar la botella de enjuague bucal, recuerde que se necesita más investigación sobre este tema, como lo reconoce SOALS. Hay muchas variables a considerar, dice Marie Paulis, RDH, MSDH, directora del programa de higiene dental de la Universidad de New Haven en Connecticut. Los enjuagues bucales varían mucho en su propósito e ingredientes y no se especificó el tipo de enjuague bucal utilizado en este estudio. Los participantes en este estudio pueden haber usado enjuagues bucales que contienen 20 por ciento de alcohol, un enjuague bucal para la boca seca o un enjuague con fluoruro libre de alcohol, Explica Paulis. Pregúntele a su dentista qué tipo de enjuague bucal es mejor para usted.


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Mantenga un enjuague bucal mínimo

Según el Dr. Gelfand, las encías sanas son importantes para disuadir la diabetes y una miríada de otros problemas de salud. Sin embargo, de acuerdo con este estudio, el enjuague bucal debe usarse con prudencia, agrega. Cepillarse y usar hilo dental debe ser su arma principal cuando se trata de mantener la boca limpia. Recomienda usar enjuagues bucales solo un par de veces por semana por las mañanas, así como comer alimentos ricos en nitratos como fresas, frambuesas, espinacas, lechuga, y remolachas.

A continuación, siga leyendo para obtener más consejos respaldados por la ciencia sobre cómo revertir la diabetes.


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