9 cosas que te manchan los dientes en verano

El verano es sinónimo de barbacoas en el patio trasero y mercados de agricultores, pero algunas de las golosinas de verano más sabrosas y sabrosas pueden dejar a los blancos perlados sin brillo y sin brillo.

Bayas

Ya sea que los disfrute un puñado o en un pastel recién horneado, las bayas son ricas en antioxidantes para combatir enfermedades y son ricas en flavonoides, los nutrientes que les dan sus colores intensos y ayudan a proteger contra enfermedades del corazón, inflamación y cáncer. Junto con todo lo bueno, las bayas también contienen cromógenos, compuestos intensamente pigmentados que se adhieren al esmalte de los dientes, lo que puede causar manchas. Las bayas son súper saludables, dice Victoria Veytsman, DDS, con sede en Nueva York, así que no dejes de comerlas. Sugiere enjuagarse la boca con agua inmediatamente después de comerlas o cepillarse los dientes 30 minutos después de comer para reducir las manchas. efecto. Tenga cuidado con estos otros hábitos saludables que dañan sus dientes.

Te helado



Después del agua, el té es la bebida más consumida en el mundo y en 2016 los estadounidenses bebieron 84 mil millones de porciones de la bebida, optando por el té helado el 80 por ciento del tiempo. El té tiene muchos beneficios para la salud, que van desde reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer hasta ayudar a perder peso y disminuir el deterioro de la memoria relacionado con la edad. El té también contiene taninos, compuestos de origen vegetal que facilitan que las manchas se adhieran a los dientes. Afortunadamente, no tiene que renunciar a su bebida favorita de verano por completo. Para reducir la posibilidad de manchas, Mazen Natour, DMD, un prostodoncista con sede en Nueva York, sugiere usar una pajita. Usar una pajita disparará el té por la boca sin que te golpee los dientes, dice. Asegúrese de conocer la forma más fácil de limpiar sus dientes sin cepillarse los dientes.


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Fruta cítrica

Si bien los cítricos están cargados de vitamina C, que puede combatir los resfriados y ayudar a quemar grasa, demasiado puede afectar sus dientes. El consumo excesivo de cítricos o hábitos como chupar rodajas de limón, lima o naranja y dejar que toquen sus dientes puede hacer que sean más susceptibles a las manchas, explica el Dr. Natour. Con el tiempo, la acidez de los cítricos erosionará el esmalte, creando pequeñas perforaciones y creando una entrada para más manchas. Echa un vistazo a estos otros 37 secretos que tu dentista no te está diciendo.

Sangrar

Se ha demostrado que el vino tinto y su resveratrol de ingredientes clave ayudan a prevenir el daño a los vasos sanguíneos, reducen el colesterol LDL (malo) y previenen los coágulos sanguíneos, pero también contienen taninos, y permitir que permanezca demasiado tiempo en la boca puede provocar manchas. en tus dientes que son difíciles de quitar. Agregar cítricos al vino tinto para crear sangría, un cóctel de verano favorito, aumenta el potencial de tinción. La sangría es un doble golpe para las manchas, dice el Dr. Natour. Bébelo con una pajita, pero con cuidado. Descubra cómo quitarse una mancha de vino tinto de los dientes.


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Café helado

Comenzar el día con un café helado es un ritual de verano para algunos, pero el café es un potente infractor de manchas. Si alguna vez dejó café en una taza, notará que con el tiempo se mancha, eso es lo que le sucede a sus dientes, dice el Dr. Veytsman. Si bien el café con hielo y el café caliente son iguales en su capacidad de tinción, puede poner una pajita en el café con hielo y beberlo para disminuir el efecto de tinción; no puede hacerlo con café caliente. Pruebe estos otros trucos que salvarán sus dientes de las manchas de café.

Paletas de hielo

El verano y las paletas de hielo van de la mano, y para los niños (y adultos), y ver cómo tu lengua se vuelve roja, morada o azul brillante es parte de la diversión de comerlos. Las paletas de hielo están hechas con un color artificial que manchará los dientes y también están cargados de azúcar, lo que los hace más pegajosos y aumenta las posibilidades de tener caries, dice el Dr. Veytsman. El hecho de que mantenga las paletas de hielo en la boca durante un período prolongado aumenta el factor de tinción. Sugiere golosinas congeladas más saludables sin azúcar agregada ni colorantes artificiales como alternativa.

Salsa de barbacoa

Dulce, picante y pegajosa, la salsa de barbacoa es un condimento básico en las reuniones de verano en el patio trasero. Ya sea que lo prefiera en pollo o costillas, la salsa picante puede contener tintes que pueden decolorar los dientes y su composición ácida, que a menudo contiene tomates, vinagre y azúcar, puede romper el esmalte de sus dientes. La mejor manera de evitar las manchas es reducir el tiempo que la salsa permanece en los dientes, dice el Dr. Veytsman. Enjuague su boca con agua después de comer, pero no se cepille los dientes inmediatamente después, espere 30 minutos o frotará las manchas en el esmalte. Sin embargo, esas manchas no deberían estresarlo demasiado, es por eso que los dientes amarillos son Más fuerte que los blancos.


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soda

Si bien los estudios han demostrado que el consumo excesivo de cola puede erosionar gravemente el esmalte de los dientes, beber bebidas gaseosas, incluso en cantidades moderadas, puede dañar sus dientes y su salud. El refresco es ácido y puede desgastar el esmalte de los dientes, y los pigmentos de color marrón oscuro en la cola pueden adherirse al esmalte de sus dientes y volverlos amarillos. Los refrescos o cualquier cosa burbujeante o efervescente pueden erosionar el esmalte de los dientes, dice el Dr. Natour. El esmalte es 10 veces más duro que el hueso, pero solo tenemos una pequeña cantidad, y una vez que desaparece no se puede reemplazar. Sin él, nuestros dientes son más susceptibles a desarrollar caries, sensibilidad y decolorarse. Aprenda acerca de otros 15 alimentos que los dentistas nunca comen, por lo que tampoco debería hacerlo.

Vinagre balsámico


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El vinagre balsámico rociado sobre tomates locales y toboganes gruesos de mozzarella fresca es una deliciosa ensalada de verano, pero los pigmentos oscuros en el vinagre pueden manchar los dientes. El vinagre balsámico tiene la pigmentación de color y es ácido, lo que hace que sus dientes sean más propensos a recoger la mancha, dice el Dr. Veytsman. Pero el vinagre es saludable. Contiene antioxidantes que protegen al cuerpo de enfermedades cardíacas y cáncer, pueden ayudar a normalizar el colesterol y ayudan a la digestión. Para combatir las manchas, sugiere llevar tiras de blanqueamiento contigo o usar bolígrafos o toallitas para blanquear.

Nadando

Pasar horas en la piscina es una excelente manera de hacer ejercicio y refrescarse en los calurosos días de verano, pero pasar demasiado tiempo en agua clorada puede causar el cálculo del nadador o la boca del nadador. La condición, que hace que las proteínas se endurezcan en sarro marrón oscuro, puede ocurrir al nadar en piscinas con demasiado cloro y bajos niveles de pH (por debajo de 7). Los estudios demuestran que nadar en piscinas con cloro puede provocar la erosión del esmalte dental y la sensibilidad. Si bien es importante verificar los niveles de pH de su piscina, otros pasos para proteger sus dientes del cloro incluyen cepillarse los dientes, limpiarse los dientes regularmente y usar una pasta de dientes diseñada para la salud de su esmalte. No se pierda estos otros secretos de blanqueamiento dental que los dentistas desearían que supiera.