9 tratamientos probados para la dermatitis por estasis

La mala circulación de las venas en la parte inferior de las piernas puede provocar hinchazón y picazón, llamada dermatitis por estasis. Aprenda lo que puede hacer para aliviar sus síntomas.

No te pares ni te sientes por mucho tiempo

La dermatitis por estasis es causada por la mala circulación de las venas en la parte inferior de las piernas, dice Melanie Palm, MD, dermatóloga certificada por la junta y cirujana estética en Art of Skin MD, en San Diego. La Asociación Nacional de Eczema dice que los síntomas incluyen hinchazón, descamación y sequedad, dolor en las piernas y enrojecimiento; Los casos más graves pueden incluir exudación e infección. Desafortunadamente, un hábito común puede hacer que el problema se intensifique, dice el Dr. Palm. Estar de pie o sentado en exceso podría empeorar la afección. Ayude a su cuerpo a recuperarse de un día de estar sentado siguiendo estos sencillos pasos.


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Muévanse

El ejercicio también tiene beneficios para los pacientes con dermatitis por estasis. Aconsejo a mis pacientes que estén donde estén, deberían estar bombeando sus piernas y haciendo elevaciones de pantorrillas, dice Mohiba Tareen, MD, dermatólogo certificado por la junta de Tareen Dermatology en Roseville, MN. “Esto ayuda a que las venas bombeen la sangre de regreso al corazón. ¡A menudo me verán haciendo cola en la tienda de comestibles o hablando por teléfono y haciendo mis ejercicios de piernas encubiertos para evitar las venas con fugas!

Prueba la manguera de compresión

El uso constante de la manguera de compresión es esencial, dice el Dr. Palm. Las variedades que llegan hasta el muslo son mucho mejores que las que llegan hasta la rodilla. Explica que el control a largo plazo de la dermatitis por estasis a menudo implica usar medias de compresión graduadas para ayudar a ayudar al retorno del líquido de la parte inferior de la pierna a la circulación.



Levanta tu pie

Acostúmbrate a dormir con las piernas elevadas sobre varias almohadas, dice el Dr. Tareen. ¡Dormimos entre seis y ocho horas al día y mantener el flujo de sangre mientras duerme es una gran ventaja! Además de elevar los pies mientras duermes, prueba estos otros remedios caseros para reducir la hinchazón de los pies y mejorar la circulación.


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Perder peso

El exceso de peso, especialmente la obesidad, puede provocar venas con fugas que causan dermatitis por estasis venosa. Para mejorar el flujo sanguíneo en las piernas, NYU Langone Health sugiere caminar, trotar durante 30 minutos varias veces a la semana o andar en bicicleta estacionaria. Aumentará el flujo sanguíneo, pero también puede perder algunas libras en el proceso.

Untar sobre la crema hidratante

Mi mensaje principal para las personas con dermatitis por estasis es hidratar y mantener la piel sana con tópicos simples con pocos alérgenos como los productos de vaselina, Vanicream o Cerave, aconseja el Dr. Tareen. Para empezar, pruebe estos humectantes totalmente naturales que probablemente ya tenga en su casa. Si la picazón aún no desaparece, el uso prudente de los esteroides tópicos bajo la dirección de su médico puede ayudar.

Tenga cuidado con los alimentos que le causan retención de líquidos.

Los alimentos con alto contenido de sodio pueden hacer que retenga agua. Por ejemplo, la comida rápida y los alimentos procesados, como carne de almuerzo, galletas, papas fritas, verduras enlatadas y sopas, pueden ser los culpables de retener líquidos. Tome algunos consejos de la Clínica Mayo. Sugieren probar alternativas de sodio sabrosas, como especias y hierbas. Además, recomiendan convertirse en expertos en etiquetas, señalando que el glutamato monosódico (MSG), el bicarbonato de sodio y el nitrato de sodio son solo algunos de los compuestos que contienen sal o sodio a tener en cuenta. Si bien el sodio sigue siendo un factor clave detrás de la retención de líquidos, no es necesariamente la única razón; Aquí hay algunas otras causas detrás del peso del agua.


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Prueba la terapia con láser

Para sanar su tratamiento de dermatitis por estasis permanentemente, puede ser necesaria una intervención médica. La verdadera causa son las venas profundas que se han vuelto incompetentes con el tiempo, dice el Dr. Tareen. La piel es realmente un espectador inocente que se inflama y se ulcera por la presión crónica de las venas con fugas. Por lo tanto, toda la terapia debe estar dirigida a la causa raíz: la fijación de las venas. Hay grandes avances en la terapia con láser para venas profundas incompetentes .