9 bebidas ofensivamente enormes

Estas bebidas dulces ridículamente sobredimensionadas proporcionan hasta medio día de calorías y están cargadas de azúcares. Vea lo que podría estar comiendo, ¡en lugar de comer!

Las calorías de las bebidas azucaradas pueden ser particularmente dañinas para su salud.

La prohibición propuesta por el alcalde de la ciudad de Nueva York, Bloomberg, de bebidas dulces grandes no está exenta de controversia. Pero no se puede debatir que algunas bebidas son muchísimo más calorías, azúcar y, a veces, grasas de las que necesitamos. Las mujeres que beben dos o más de ellas al día tenían más probabilidades de desarrollar niveles anormales de glucosa en ayunas, un signo de diabetes, según una investigación presentada en las Sesiones Científicas de la American Heart Association el año pasado.

La prohibición de Bloomberg se aplicaría a las bebidas azucaradas de más de 16 onzas, pero encontramos muchas cadenas populares que venden opciones sorprendentemente más grandes. Echar un vistazo.



Pepsi de 64 onzas de KFC


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El daño:
780 calorías
217 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

Esto es un todo galón de fluido, ni siquiera cerca de una porción individual. A modo de comparación, la American Heart Association recomienda que los adultos consuman entre 6 y 9 cucharaditas (el equivalente de solo 30 a 45 gramos) de azúcar agregada al día.
En cambio, podrías comer: Es el equivalente calórico de un sándwich KFC Honey BBQ, una ensalada de acompañamiento de la casa con aderezo ranch, macarrones con queso y media rotación de manzana.

El trago súper grande de 7 onzas de 44 onzas

El daño:
512 calorías
128 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

No pudimos evitar notar que 7-Eleven describe esto como genéticamente diseñado para calmar incluso la sed más diabólica .

En cambio, podrías comer: Es la misma cantidad de calorías en una bolsa de papas fritas de sal y vinagre, una bolsa de M&M y 24 almendras.

White Soda de 44 onzas de Fanta Orange Soda

El daño:
470 calorías
147 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

En cambio, podrías comer: ¡Es el equivalente calórico de tres controles deslizantes de White Castle enteros!

La aventura Acai de 40 onzas de Smoothie King

El daño:
912 calorías
150 gramos de azúcar
10 gramos de grasa

Tenga en cuenta el eslogan al costado de la taza: La masticación está sobrevalorada. Bueno, con ingredientes aparentemente saludables como el acai y los arándanos, la principal desventaja de esta bebida es el tamaño puro. Incluso la oferta más pequeña de la cadena (20 onzas) proporciona 456 calorías y 75 gramos de azúcar.


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En cambio, podrías comer: Es el equivalente calórico de un pequeño Acai Adventure, un plato de Cheerios con leche descremada, un rollo de sushi de California, 8 galletas de animales y una porción de zanahorias baby con hummus.

Dr. Pepper de 40 onzas de Taco Bell

El daño:
500 calorías
135 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

En cambio, podrías comer: ¡En Taco Bell, es el equivalente calórico de un taco suave de pollo y una orden de nachos con queso!

Té dulce de 32 onzas de McDonald's

El daño:
280 calorías
69 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

El té helado es una opción saludable, pero la versión endulzada contiene mucho azúcar, especialmente en un gran tamaño.

En cambio, podrías comer: Por la misma cantidad de calorías en McDonald's, puedes pedir una ensalada César entera, McNuggets de pollo de cuatro piezas y té helado regular de cualquier tamaño.

Cerveza de raíz de 29 onzas de Wendy Barq

El daño:
360 calorías
99 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

En cambio, podrías comer:
Si optaste por una cerveza de raíz del tamaño de un niño, también podrías obtener la mitad de la ensalada de pollo con almendras y bayas.

Bebida mezclada Frappuccino® de galleta de chocolate de 24 onzas de Starbucks

El daño (hecho con leche entera y crema batida):
560 calorías
76 gramos de azúcar
24 gramos de grasa (15 gramos saturados)

El tamaño jumbo, la leche entera y la crema batida crean una trifecta de glotonería aquí. Ordene el tamaño de 12 onzas con leche descremada y sin crema batida, y tiene 200 calorías, 38 gramos de azúcar y 3 gramos de grasa.

En cambio, podrías comer: Obtenga la versión más pequeña y saludable de la bebida y también podría obtener una envoltura de espinacas y queso feta para el desayuno y una taza de fruta.

Bebida congelada de 23 onzas de Dairy Queen Arctic Rush


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El daño:
350 calorías
70 gramos de azúcar
0 gramos de grasa

Una versión pequeña de esta bebida, de solo 13 onzas, proporciona 210 calorías y 41 gramos de azúcar.

En cambio, podrías comer: Un queso mozzarella en cadena, una taza de fresas y dos besos de chocolate si tienes el Arctic Rush más pequeño.