8 signos tempranos de TOC para tomar en serio

Este desorden destructivo puede arrastrarse en las personas. Familiarícese con los primeros síntomas del trastorno obsesivo compulsivo para ayudar a proteger a sus seres queridos, y a usted mismo.

Captura temprana del TOC

Has visto los signos exagerados de TOC en programas de televisión y películas (piensa Monje o Hombre de la lluvia ) Pero hay signos sutiles de que las personas simplemente aceptan como comportamientos de rutina que en realidad son síntomas de TOC o trastorno obsesivo compulsivo. El trastorno es angustiosamente común: afecta a aproximadamente 2.2 millones de adultos estadounidenses, aproximadamente el 1 por ciento de la población, según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA). Es una de las 20 causas principales de discapacidad relacionada con la enfermedad. En todo el mundo, uno de cada 40 adultos y uno de cada 100 niños tienen un diagnóstico de TOC, según la Organización Mundial de la Salud. Sin embargo, solo aproximadamente un tercio de las personas con este trastorno están recibiendo tratamiento, según la ADAA, debido a la naturaleza sutil de los síntomas. Conocer estos signos puede ayudarlo a obtener tratamiento antes de que los síntomas se vuelvan inmanejables. Echa un vistazo a estas 8 señales claras de que podrías tener TOC.





¿Qué es el TOC?



El trastorno obsesivo compulsivo es relativamente fácil de entender, dado su nombre. La parte de la obsesión se caracteriza por pensamientos intrusivos, repetitivos y no deseados. La compulsión viene con acciones o comportamientos en los que te involucras para tratar de controlar tus pensamientos obsesivos, de acuerdo con Psicología Hoy . Estas acciones pueden brindar a los pacientes un alivio momentáneo, pero los pensamientos ansiosos generalmente regresan. Por lo general, la condición se activa cuando los pacientes tienen alrededor de 19 años de edad. Sin embargo, un tercio de los adultos muestran primero signos en la infancia; El 25 por ciento de los casos se diagnostica a los 14 años. Esta condición puede ser difícil de detectar en los niños: los padres pueden asumir que los síntomas son parte normal del crecimiento o que el comportamiento es parte de la personalidad de un niño. Ambos sexos tienen la misma probabilidad de desarrollar TOC.

¿Qué causa el TOC?

Tener ciertos trastornos, como la enfermedad de Parkinson, tumores o esquizofrenia, puede aumentar el riesgo de una persona, según los Institutos Nacionales de Salud. Algunas investigaciones indican que también puede haber un vínculo genético con el trastorno. Ciertos eventos de la vida pueden desencadenar TOC, como una infección por estreptococos, un parto difícil e incluso insomnio crónico. Lea sobre estas 8 causas sorprendentes de TOC.


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Señal temprana: comportamiento repetitivo



Esté atento a la repetición, como lavarse las manos con demasiada frecuencia, bloquear y desbloquear puertas o acumular artículos innecesarios; Tenga especial cuidado con el comportamiento que tiene que repetir un número determinado de veces. Muchas personas bromean sobre ser TOC, pero cuando el comportamiento comienza a invadir otras partes de su vida, puede ser un signo clínico de algo más profundo. Descubra los 9 signos silenciosos de que podría tener un trastorno de ansiedad.

Señal temprana: ser impulsado por reglas

Mantener un sistema rígido que dicta su comportamiento es una pista de que sus comportamientos pueden estar enraizados en el TOC, según Psicología Hoy . Una mujer con la que trabajé era obsesiva con la comida. Ella desarrolló tendencias como contar la cantidad de almendras que podía comer. Aunque estaba trabajando con un nutricionista que le recomendaba que siguiera una dieta variada, insistió en comer los mismos alimentos en las mismas cantidades todos los días, para tener buena suerte.

Señal temprana: te cuesta salir de casa



La psicóloga Suzanne Phillips, autora y terapeuta de parejas, ha tenido varios pacientes que quedaron atrapados en sus hogares a causa del TOC. En un caso, una mujer no podía salir de la casa a menos que sus mostradores estuvieran limpios, y nunca estaban lo suficientemente limpios como para permitirle irse. Si bien este comportamiento es claramente autodestructivo, explica la Clínica Mayo, proporciona cierto alivio de la ansiedad que causan los pensamientos. Aprenda sobre los 9 alimentos que pueden calmar la ansiedad (y 3 que pueden causarla).


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Señal temprana: su trabajo sufre

Otro de los pacientes de Phillips era un joven abogado que tuvo que renunciar porque no podía dejar de volver a revisar sus escritos. Pasaría horas trabajando en los documentos, pero no podía enviarlos a tiempo. Ocasionalmente, el trastorno puede ser útil: tuve un paciente con TOC que era abogado, y sintió que su trastorno lo convertía en un mejor editor. Era más probable que descubriera errores que otros habían pasado por alto.

Señal temprana: su relación está en problemas



Phillips cuenta la historia de un paciente casado con un hombre con TOC. Después de meterse en la cama todas las noches, él le exigió que volviera a comprobar que las puertas estaban cerradas y enderezar todas las pantallas. Ella vio a Phillips porque quería permiso para decir no a sus rituales. Los pacientes con TOC pueden poner mucha tensión en sus relaciones a través de solicitudes irrazonables, comportamientos excéntricos o rechazar compromisos sociales porque no pueden salir de casa. Phillips alentó a la esposa a dejar de ceder a las demandas de su esposo. Cuando no revisaba las cerraduras ni enderezaba las pantallas de la lámpara por sí solo, su ansiedad en realidad disminuía y la pareja se acercaba. Averigüe qué le sucede a su cerebro cuando tiene TOC.

Señal temprana: reserva tiempo adicional para preocuparse

Pasar una hora al día en obsesiones o compulsiones es un signo definitivo de TOC. Intenta calcular cuánto tiempo pasas en comportamientos preocupantes para tener una idea de dónde cae tu comportamiento. Un cliente que vi con TOC notó que ella comenzó a dejar tiempo extra en la mañana para completar sus rituales. Si bien esto comenzó gradualmente, eventualmente tuvo menos tiempo para ir al trabajo y tuvo que tomar taxis en lugar de ir en bicicleta al trabajo, lo que prefería. Hacer más tiempo para sus preocupaciones y menos tiempo para su tiempo libre, laboral o social puede ser una señal de que necesita ayuda.

Señal temprana: su hijo es inflexible



El TOC puede comenzar temprano. Una madre informó que notó que su hija de tres años estaba obsesionada con estar al frente de la fila y participar en algunos rituales de conteo. Contaría obsesivamente hasta 100 para sí mismo. Estos síntomas progresaron rápidamente y fue tratado por TOC. Puede ser difícil distinguir entre las cosas extravagantes que hacen los niños y los síntomas del TOC. Si tiene alguna inquietud, consulte con su pediatra o psicólogo. Echa un vistazo a estas claras señales de que eres un perfeccionista.

Señal temprana: no poder detener un patrón de pensamiento

Los pensamientos intrusivos y no deseados son un signo distintivo de TOC. De acuerdo a Psicología Hoy , las señales de advertencia son “pensamientos, imágenes e impulsos repetidos sobre ser compulsivamente ordenado y organizado; miedo a gérmenes, suciedad, contaminación, intrusos o violencia; o imaginar lastimar a sus seres queridos o cometer actos sexuales o comportarse de una manera que entre en conflicto con las creencias religiosas .

Cuando es hora de buscar ayuda



“Si usted o su ser querido comienzan a hacer cosas de manera repetitiva, sienten que están tomando demasiado tiempo y causan ansiedad porque no se hacen de acuerdo con sus especificaciones, o hasta que se sientan 'bien', probablemente sea hora de contacte a un profesional ”, recomienda Marcia Kimeldorf, PhD, ex gerente de proyectos de estudios de investigación del TOC en la Universidad de Columbia. Echa un vistazo a estas 6 formas comprobadas de lidiar con el TOC.

Tratamientos para el TOC

Por lo general, una combinación de medicamentos recetados y terapia puede ayudar a los pacientes. Kimeldorf, un investigador especializado en TOC, explica que el tratamiento primario para el TOC se llama prevención de exposición y respuesta. ERP ayuda a alrededor del 80 por ciento de los pacientes que completan el tratamiento, dice ella. “La teoría básica es que la persona enfrenta situaciones temidas y resiste el impulso de ritualizar (complacer el comportamiento compulsivo); esto comienza a romper las asociaciones entre los estímulos y su ansiedad, y entre hacer rituales y sentir alivio ”. Explica que los terapeutas guían a los pacientes a darse cuenta de que abstenerse de un comportamiento compulsivo eventualmente aliviará su ansiedad. El tratamiento también les ayuda a corregir creencias erróneas sobre lo que sucederá si no ritualizan, dice Kimeldorf. Ahora lea sobre estos 9 remedios naturales para el TOC.


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