7 remedios caseros para el alivio del dolor de cabeza sinusal

Los dolores de cabeza sinusales pueden crear una presión dolorosa que puede aliviar con estos remedios caseros.

¿Qué causa los dolores de cabeza sinusales?

Los dolores de cabeza sinusales son el hijastro incomprendido de los dolores de cabeza. Realmente tiene que tener una infección sinusal, que incluiría secreción nasal y fiebre, para tener un verdadero dolor de cabeza sinusal, dice Susan Rubin, MD, neuróloga del Sistema de Salud de la Universidad NorthShore. Cuando las personas afirman que tienen dolor de cabeza sinusal, es porque sienten dolor alrededor del área sinusal. Tras el examen, sus senos son claros, explica. En realidad, la mayoría de los casos de dolor de cabeza sinusal son en realidad migrañas. Dicho esto, si tiene un verdadero dolor de cabeza sinusal, el tratamiento incluye el manejo de los síntomas de la sinusitis, así como el alivio del dolor. Puede probar uno o más de los siguientes remedios caseros.





Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: olla neti



Si tiene una infección sinusal, puede usar una olla Neti para eliminar la congestión nasal, dice el Dr. Rubin. Al limpiar los conductos nasales con agua destilada y sal, la mucosidad puede drenar de manera más efectiva. Usar una olla Neti puede ser complicado al principio, pero con paciencia y práctica, lo dominarás. Esto es lo que debe hacer si se despierta con dolor de cabeza.

Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: aerosol salino


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Si una olla Neti resulta demasiado complicada, un simple aerosol salino también puede limpiar los conductos nasales para aliviar el dolor de cabeza sinusal. Según la Universidad de Michigan, la solución salina ayuda a los cilios, los pequeños pelos que se encuentran en las fosas nasales, a sacar la mucosidad y los alérgenos de la nariz. Una vez que sepa cómo deshacerse de un dolor de cabeza sinusal, revise estos 5 síntomas de infección sinusal que debe tener en cuenta en el futuro.

Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: compresas calientes



Otra forma de reducir el dolor de la presión sinusal es aplicar compresas tibias en la cara, dice la Clínica Mayo. Esto calentará los conductos nasales y romperá cualquier bloqueo. Si puede tolerarlo, la aplicación de una compresa de hielo también puede proporcionar alivio. Aquí hay 12 remedios caseros más para la nariz tapada.


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Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: ducha de vapor

Estar de pie en una ducha de vapor y respirar profundamente también abrirá los conductos nasales y permitirá el drenaje y aliviará el dolor de cabeza sinusal. Respirar aire cálido y húmedo puede expandirse y aliviar la cavidad sinusal, dicen los expertos de Mayo Clinic. Es un gran remedio para la primera hora de la mañana, cuando de todas formas saltas a la ducha. Cuando intente descubrir cómo tratar un dolor de cabeza, siga esta guía sobre cómo tomar la cantidad correcta de medicamento.

Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: humidificador



El aire seco no hace nada para ayudar a su situación. Agregue vapor mientras duerme ejecutando un humidificador de vapor frío en su habitación, lo que puede ayudar a disminuir el dolor de congestión, según la Universidad de Texas. Mientras se relaja por la noche, asegúrese de agregar una almohada adicional: dormir con la cabeza elevada puede ayudar a prevenir los senos obstruidos, dicen los expertos de la Clínica Mayo. Tenga cuidado con estas otras 13 cosas sorprendentes que causan dolores de cabeza.


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Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: comida picante

¿Alguna vez ha tenido secreción nasal después de una comida particularmente sabrosa? No es un remedio respaldado por expertos, pero comer algo picante (que le guste) puede hacer que le corra la nariz. Puede intentar usar esto a su favor durante un dolor de cabeza sinusal, pero para obtener mejores resultados, pruebe también los otros remedios (como la irrigación nasal). No te pierdas estas 11 formas de detener un dolor de cabeza antes de que comience.

Remedio casero para el dolor de cabeza sinusal: medicamentos de venta libre



Las infecciones sinusales a menudo se diagnostican erróneamente, dice el Dr. Rubin. El diagnóstico erróneo es peligroso, puede significar que toma antibióticos cuando no los necesita. Por esa razón, tiene sentido tratar primero lo que crees que puede ser un dolor de cabeza sinusal con medicamentos de venta libre. Según la Harvard Medical School, un medicamento antiinflamatorio, como un AINE (el ibuprofeno es un ejemplo) puede ser el mejor para aliviar el dolor. Puede ser OTC, pero no es benigno: aquí hay 9 veces que el ibuprofeno no funcionará.

Fuentes
  • Susan Rubin, MD, neuróloga en NorthShore University HealthSystem.
  • Medicina de Michigan: Lavados con agua salada (lavado o irrigación salina nasal) para la sinusitis .
  • Mayo Clinic: “Acute Sinusitis.”
  • Johns Hopkins Medicine: Sinusitis .
  • UT Health: Otorrinolaringología - Cirugía de cabeza y cuello .
  • Escuela de Medicina de Harvard: Senos inflamados: es mejor mirar y esperar .