7 alimentos que comes que empeoran tu psoriasis

Los alimentos y bebidas que se deben evitar para limitar los brotes de esta afección cutánea con picazón.

Chiles


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Comida picante: o la amas o la odias. Pero si tiene psoriasis, una afección común que produce parches gruesos y con picazón en la piel, es importante comer chiles, y posiblemente también curry, pimentón y otras especias, con moderación, ya que demasiado puede conducir a una enfermedad crónica a largo plazo. inflamación. Alivie los síntomas de la piel estresada con estos remedios caseros confiables para la psoriasis y el eccema.

Los tomates



Los tomates son miembros de la familia de las frutas y verduras de las solanáceas, que también incluye papas blancas, berenjenas y pimientos. Aunque no hay evidencia científica definitiva, muchas personas que tienen psoriasis creen que existe una conexión entre las sombras nocturnas y los brotes de psoriasis. Intente eliminar las sombras nocturnas una por una para ver si sus síntomas de psorisis mejoran.

Lechería

Los productos lácteos con toda la grasa pueden ayudarlo a mantener un peso saludable, pero la leche y el yogur con toda la grasa pueden aumentar los efectos de la psoriasis. En cambio, pruebe las opciones lácteas bajas en grasa y vea cómo reacciona su piel. Conozca las 10 cosas que desearía saber sobre la psoriasis del cuero cabelludo.

Cereales azucarados

Ese desayuno aparentemente saludable de granola y yogurt podría agravar fácilmente su psoriasis. ¡Algunos granoslas contienen más de 20 gramos de azúcar y jarabe de maíz! Se sabe que el azúcar aumenta los receptores inflamatorios en su cuerpo, según investigadores de la Universidad de Harvard.

Comida congelada

¿Alguien dijo pastel de pollo? Sí, el olor de esa corteza mantecosa escamosa que se calienta en el microondas es tentador, pero como el azúcar, los alimentos procesados ​​pueden aumentar la cantidad de inflamación en su cuerpo. Si tiene poco tiempo, busque comidas con 500 mg o menos de sodio. Estas son las 7 cosas que todo hombre debe saber sobre la psoriasis.

Alcohol

Se ha demostrado que un vaso de alcohol al día reduce los niveles de inflamación, pero consume más que eso, y corre el riesgo de tener el efecto contrario, ya que cantidades excesivas de licor aumentan la inflamación.

Gluten

Hasta la 25 por ciento de los pacientes con psoriasis también pueden ser sensibles al gluten, según la National Psoriasis Foundation. Sin pruebas médicas exhaustivas, la única forma de saber si el gluten desencadena brotes es eliminarlo por completo. Estos son los 5 tratamientos de psoriasis más nuevos y prometedores.