6 maneras de blanquear los dientes y 2 tratamientos de bricolaje para evitar

No querrás alegrar tu sonrisa erosionando el esmalte.

Use un cepillo de dientes eléctrico especial.

Un cepillo de dientes eléctrico es el mejor blanqueador de dientes natural, dice Mark Burhenne, DDS, un dentista de medicina del sueño en Sunnyvale, CA. Los cepillos de dientes eléctricos oscilatorios son los mejores para eliminar manchas para el blanqueamiento natural de los dientes, dice. El movimiento de las cerdas rompe la película, o película, en los dientes. Una película gruesa acelerará el proceso de tinción, por lo que es una buena idea romperlo con un cepillo de dientes eléctrico si está tratando de exponer sus dientes más brillantes, dice.

Pruebe una pasta de dientes blanqueadora



Créalo o no, no hay pastas dentales blanqueadoras en el sentido estricto de la palabra, según Burhenne. La pasta de dientes en realidad solo puede eliminar las manchas, no blanquear el esmalte, dice. Aunque puede ser difícil de encontrar, busque pasta de dientes con texturas cremosas y citroxaína o carbón activado, dice Burhenne. Pero no use en exceso los productos de carbón activado para el blanqueamiento natural de los dientes; es mejor usarlos con moderación y discutir el uso con su dentista. Si necesita un poco de inspiración sobre el producto, consulte estos 14 productos de blanqueamiento dental que los dentistas utilizan.

Mejora tu pasta dental con bicarbonato de sodio

Si desea llevar su pasta de dientes normal al siguiente nivel, intente agregar un poco de bicarbonato de sodio a su pasta para obtener un blanqueador de dientes natural, dice Elliot Zharnitsky, DDS, un ortodoncista en Diamond Braces en Nueva York, NY. La investigación muestra que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio no solo funciona para eliminar manchas, sino que también elimina la placa de los dientes de manera más efectiva que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio. Aquí hay más dentífricos que los dentistas usan para blanquear los dientes de forma natural.

Opta por bandejas blanqueadoras

Si puede permitirse obtener bandejas de blanqueamiento dental personalizadas, podría valer la pena. Aunque este no es un blanqueador de dientes natural, es efectivo y lo hace un profesional. El médico toma moldes de sus dientes, crea bandejas y luego le proporciona un gel blanqueador a menudo hecho con peróxido. La gente puede alegrar su sonrisa en la comodidad de su propia casa, dice Zharnitsky. Antes de dirigirse a su dentista por una bandeja, asegúrese de tener en cuenta estas 9 cosas que los dentistas desearían saber sobre el blanqueamiento dental.


sintiendo pena por alguien

Las tiras de blanqueamiento son otra opción posible.

Si bien no es el método de blanqueamiento dental más natural, las tiras de blanqueamiento son una compra rápida en una farmacia para las personas que desean aclarar sus dientes. Estos pueden ser efectivos y fáciles de usar, pero Burhenne señala que hay algunos riesgos más involucrados, incluida la irritación de las encías y la sensibilidad de los dientes con el uso excesivo. Asegúrese de no cepillarse inmediatamente antes o después de usar tiras o cualquier otro producto para blanquear los dientes, y córtelos para que no toquen las encías.

Usa una mezcla de cúrcuma

Burhenne también es fanático de la cúrcuma para el blanqueamiento natural de los dientes. Recomienda mezclar la cúrcuma con aceite de coco y agitar la mezcla en la boca durante unos minutos cada día o varias veces a la semana. Tanto el aceite de coco como la cúrcuma son excelentes para manejar un microbioma oral saludable, dice. Esto es importante porque tener un bioma en la boca que mantenga a raya la placa y la biopelícula es clave para eliminar y prevenir las manchas. La extracción de aceite podría ayudar a blanquear los dientes, pero no es la técnica milagrosa que algunas personas piensan que es. Algunos estudios sobre el remedio popular tradicional muestran que la extracción de aceite reduce las bacterias y la placa de la boca, pero se necesita más investigación para decir definitivamente que ilumina los dientes. Y esto es lo que los nutricionistas necesitan que usted sepa sobre el aceite de coco.

No uses nada a base de ácido

Muchos métodos de blanqueamiento de dientes naturales en el hogar utilizan elementos ácidos o abrasivos (más sobre ellos más adelante). Según Burhenne, los alimentos como las fresas, las cáscaras de naranja o el vinagre de sidra de manzana pueden hacer que sus dientes se vean más brillantes, pero son muy malos para su salud bucal en general. El uso de algo ácido en los dientes comerá más rápidamente el esmalte, debilitando los dientes y haciéndolos más propensos a envejecer más rápido, dice. Pero el hecho de que no debas frotar fruta en tus dientes no significa que sean malos para comer. De hecho, una dieta saludable sigue siendo una buena idea para su salud bucal. Estos 7 alimentos pueden blanquear tus dientes, pero también hay 4 que debes evitar.

Evitar métodos abrasivos

Los exfoliantes abrasivos con cosas como la sal marina tampoco son ideales para el blanqueamiento dental. Lo mismo ocurre con la pasta de dientes que es menos que cremosa. El uso de estos métodos reduce las manchas y crea arañazos microscópicos en los dientes. Los ingredientes abrasivos, incluso los naturales, causarán microabrasiones en los dientes que son un excelente caldo de cultivo para las bacterias que causan caries, dice Burhenne. ¡No necesitará un blanqueador de dientes natural si no tiene dientes!

La prevención de manchas es clave

La conclusión es que las opciones de blanqueador de dientes naturales solo son útiles si también evita futuras manchas. Burhenne recomienda mantenerse hidratado, agitar el agua en la boca después de las comidas y tratar otros problemas de salud bucal como el bruxismo. Según Burhenne, el desgaste del bruxismo, o el rechinar de dientes, también puede envejecer prematuramente los dientes, haciéndolos amarillear. La salud general puede afectar en gran medida la rapidez con la que sus dientes envejecen y los dientes que envejecen rápidamente se ven amarillos, dice. Concéntrese en una buena hidratación y una dieta saludable para mantener sus dientes brillantes de adentro hacia afuera. Zharnitsky también dice que el cepillado constante, el uso de hilo dental y los controles regulares con su dentista evitarán las manchas antes de que suceda. Evite las caries mientras lo hace y evite estos 30 errores cotidianos que pueden arruinar sus dientes. Fuentes

  • Elliot Zharnitsky, Elliot, DDS, Nueva York, NY.
  • Mark Burhenne, DDS, Sunnyvale, CA.
  • Revista de Ciencias Naturales, Biología y Medicina: Comparación del efecto de la práctica de extracción de aceite de coco con extracción de aceite con aceite de sésamo en la gingivitis inducida por placa: un estudio prospectivo comparativo de intervención.
  • Revista de la Asociación Dental Americana: Efecto de bicarbonato de sodio en dentífricos en la eliminación de placa.
  • Revista de la Asociación Dental Americana: Eliminación de manchas y blanqueamiento con dentífrico de bicarbonato de sodio.