30 cosas que tu alergista desea que supieras

Los medicamentos que son un desperdicio de dinero, la verdad sobre los perros hipoalergénicos, el remedio natural que todos los alergólogos recomiendan y más consejos de expertos para sobrevivir a otra temporada de alergias sin sentirse totalmente miserable.

¿Es cada año realmente el peor hasta ahora para las alergias? Posiblemente


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Hay que admitir cierto papel de las relaciones públicas y el marketing en eso, pero el cambio climático parece empeorar las alergias. Las plantas alergénicas son más grandes y producen más polen, y las estaciones comienzan más temprano y duran más. Esto es lo que hacen los alergólogos para mantener a raya sus propias alergias.—Richard Weber, MD, ex presidente del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, y profesor de medicina en National Jewish Health en Denver

No asumas que sabes a qué eres alérgico



Dos tercios de las personas con alergias también tienen alergias durante todo el año a cosas como los ácaros del polvo, el moho o las mascotas. Puede suponer que es alérgico a su gato, por ejemplo, pero las pruebas pueden revelar que en realidad es otra cosa. Además, muchas personas experimentan reacciones tardías a los alérgenos, lo que los hace más difíciles de reconocer. Podrías estar afuera cortando el césped y estornudar un poco, pero experimentarás sibilancias y tos más significativas seis horas después cuando estés listo para acostarte.—James Sublett, MD, presidente del Comité del Ambiente Interior del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología y jefe de sección de alergia pediátrica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville

Esos descongestionantes de venta libre son una pérdida de dinero.

Los descongestionantes de venta libre sin pseudoefedrina (el ingrediente utilizado para hacer metanfetamina cristalina) tienen muy poco efecto. Los pacientes son básicamente estafados. En términos de eficacia, es mejor que obtenga los que tiene que firmar su vida en el mostrador de la farmacia.—Michael Blaiss, MD, profesor clínico de pediatría y medicina en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee y alergólogo en práctica privada en Memphis

Los antihistamínicos no funcionan tan bien como piensas

Los antihistamínicos orales son los medicamentos para la alergia más comunes, pero los aerosoles nasales con esteroides recetados funcionan mucho mejor. Las personas usan los medicamentos de venta libre para no tener que ir al médico.—Richard Weber, MD, ex presidente del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, y profesor de medicina en National Jewish Health en Denver

Asegúrese de que su medicamento trate sus síntomas

Ahora hay tantas opciones de venta libre que es común que las personas se diagnostiquen y se traten a sí mismas. Entonces lea la etiqueta y sepa lo que está recibiendo. Por ejemplo, muchos antihistamínicos vienen en una variedad D, para descongestionantes. Pero si no está congestionado, no tome este tipo, podría aumentar su presión arterial.—Michael Smith, MD, editor médico jefe de WebMD

Las vacunas contra la alergia ayudan mucho, pero no son adecuadas para todos

Si solo tiene alergias de primavera u otoño, las vacunas contra la alergia probablemente no valen la pena. Pero si tiene síntomas de varias estaciones o durante todo el año, pueden ayudar a largo plazo con resultados sorprendentes. El mayor problema es que requieren mucho tiempo: durante los primeros meses, debe ir una vez por semana, recibir la vacuna y luego esperar 30 minutos para asegurarse de que no tenga una reacción. Estas son cosas extrañas que pueden empeorar sus alergias.—Michael Smith, MD, editor médico jefe de WebMD

Está comenzando el tratamiento demasiado tarde.

Si sabe que tiene alergias graves al polen, comience a tratarlas incluso antes de tener síntomas. Observe los recuentos y, tan pronto como comiencen a aumentar, comience a tomar su medicamento habitual. Una vez que su cuerpo aumenta la liberación de histaminas y productos químicos inflamatorios, son mucho más difíciles de tratar.—Michael Smith, MD, editor médico jefe de WebMD

No quieres escuchar esto de mí, pero estás engordando demasiado

Las alergias y el asma están estrechamente vinculados, y ser pesado empeora los síntomas del asma y del tracto respiratorio inferior. Comer en exceso aumenta el reflujo, y pequeñas partículas de ácido pueden aspirar nuevamente a los pulmones, causando irritación. Otra posibilidad es que el ácido en el esófago inferior dañe las terminaciones nerviosas, lo que envía un mensaje al cerebro que también tensa las vías respiratorias. Y una barriga físicamente grande presiona los pulmones, por lo que no pueden expandirse tanto. Cuando los pacientes pierden peso, podemos ver que su función pulmonar es mucho mejor.—Richard Weber, MD, ex presidente del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, y profesor de medicina en National Jewish Health en Denver

Si me dices que eres alérgico a tu mascota, entonces sé que realmente estás sufriendo

La mayoría de las personas negarán que su mascota les esté causando problemas hasta su último aliento. Entonces, si lo admiten, sus síntomas deben ser bastante malos. Nunca le diría a alguien que se deshaga de su mascota, pero mantenerlos fuera de su habitación hará una gran diferencia. Además, obtenga un aire comprimido con un filtro HEPA. La caspa de las mascotas tiende a permanecer en el aire más tiempo que otros alérgenos, por lo que este es el caso en el que siento que un filtro sería realmente útil. Tenga en cuenta que las alergias están en aumento, he aquí por qué.—Richard Weber, MD, presidente del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, y profesor de medicina en National Jewish Health en Denver

Si eres alérgico a los ácaros del polvo, usa esas sábanas

Las fundas de almohadas y colchones realmente ayudan a las alergias a los ácaros del polvo, ya que evitan que los ácaros entren y salgan. Pero asegúrese de que el paquete indique cuántas micras tiene la tela: cuanto menor sea el número, más apretado será el tejido y más ácaros bloqueará. Debe tener como máximo 4 a 5 micras e idealmente 2 o menos. Si el producto no le dice un número, lo consideraría una bandera roja.—James Sublett, MD, presidente del Comité del Ambiente Interior del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología y jefe de sección de alergia pediátrica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville

Las ollas Neti son raras, pero funcionan


enfermedad que puede matarte

Probé un Neti Pot por curiosidad para saber si recomendarlo a mis pacientes. Al principio daba un poco de miedo, pero ahora funciona de maravilla. A muchos alergólogos les gusta usar la irrigación nasal como remedio natural.—Michael Smith, MD, editor médico jefe de WebMD

Sus alergias de aparición en adultos pueden haber existido por más tiempo de lo que cree

Si tuvo una bronquitis crónica recurrente cuando era niño, es probable que haya sido asma. Los síntomas de alergia y asma de inicio en los adultos son más comunes hoy en día, pero en algunos casos, simplemente no reconoció los síntomas que tuvo durante la infancia.—Michael Blaiss, MD, profesor clínico de pediatría y medicina en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee y alergólogo en práctica privada en Memphis

Lo siento, Bo, pero ...

No existe un perro hipoalergénico real. El hecho de que un animal no se mude no significa que no causará alergias. A lo que eres alérgico es a la saliva o la caspa del animal, no a su pelaje.—Michael Smith, MD, editor médico jefe de WebMD

No hay necesidad de sufrir durante la temporada de alergias

Nadie muere por rinitis alérgica, pero los casos graves pueden hacerte bastante miserable. Dejar los síntomas sin tratamiento puede provocar infecciones sinusales o infecciones del oído. Tengo pacientes que literalmente no pueden conciliar el sueño porque sus alergias son muy graves. No te quedes esperando a que pasen los síntomas, porque hay muchas opciones de tratamiento disponibles.—Michael Blaiss, MD, profesor clínico de pediatría y medicina en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee y alergólogo en práctica privada en Memphis

No te muevas por el país solo porque tienes alergias

Las alergias pueden ocurrirle a cualquiera en cualquier momento, a cualquier edad y en cualquier lugar. No quiero que alguien se mude de Georgia a Arizona, solo para comenzar a tener otros síntomas allí. Si eres alérgico a un tipo de polen, es más probable que seas alérgico a otros tipos. Pruebe estos trucos confiables para hacer que su hogar sea a prueba de alergias.—Michael Smith, MD, editor médico jefe de WebMD

Tu almohada podría ser un montón de alérgenos

Pasas de seis a ocho horas al día acostado en un grave peligro de alergenos. Mientras más tiempo tenga una almohada, es más probable que tenga muchos ácaros que la habitan, especialmente si no está haciendo nada para reducir la concentración de ácaros, dice Joseph Dizon, MD, jefe de servicio en el departamento de alergia e inmunología en Kaiser Permanente-West Los Angeles. “Lave sus sábanas y fundas de almohada semanalmente con agua caliente y séquelas en la secadora. Muchas personas no saben que es importante lavar las almohadas regularmente. Hacer esto no solo reducirá los alérgenos, sino que también extenderá la vida útil de su almohada ”.


imágenes de vides de hiedra venenosa

Las gotas pueden ser mejores que las inyecciones para algunos

Durante décadas, las vacunas contra la alergia fueron una de las pocas formas de tratar las alergias crónicas. Hoy, sin embargo, hay otra opción disponible, y posiblemente más fácil de usar. Muchos pacientes piensan que las gotas antialérgicas no funcionan tan bien como las inyecciones antialérgicas, dice Daniel P. Slaughter, MD, un médico especialista en oídos, nariz y garganta de Sinus & Snoring Specialists en Austin, Texas. “En realidad, los estudios han demostrado que las gotas para la alergia son tan efectivas como las inyecciones para la alergia. También son mucho más fáciles de cumplir para el paciente, ya que se realizan en casa en lugar de ir al médico. Las gotas para alergias también son más seguras que las inyecciones, ya que casi no hay riesgo de una reacción alérgica grave a la terapia de caída .

Karen L. Stierman, MD, doctora de oído, nariz y garganta en el Centro de Alergia de Austin, dice que puede comprar algunas gotas de venta libre, pero es mejor hablar con su médico. Es posible que vea gotas para la alergia en la tienda, pero las gotas recetadas se combinan de manera personalizada con sus alergias específicas para ayudarlo a desarrollar una inmunidad con el tiempo, dice.

Los análisis de piel y sangre no son definitivos.

Una prueba rigurosa de alergia puede detectar muchos posibles problemas de alergia, pero no siempre son el final de su diagnóstico de alergia. Es posible que se les haya dicho a los pacientes que no tienen alergias porque sus análisis de piel o sangre fueron negativos. En realidad, pueden tener rinitis alérgica local ”, dice el Dr. Slaughter. “Aquí es donde tienen una verdadera reactividad alérgica severa aislada en la nariz. No aparecerá en las pruebas, pero aún puede tratarse con la terapia de caída de alergias. En estos casos, los médicos pueden formular las gotas según el historial de síntomas de alergia del paciente . Es posible que su acidez estomacal sea en realidad alergias estacionales.

El material en tus almohadas importa

Las personas alérgicas acuden a fibras sintéticas, pero eso puede ser un gran error. El tipo de almohada que usa puede desempeñar un papel en causar alergias, dice el Dr. Dizon. “Algunos estudios han demostrado que las almohadas sintéticas tienen más probabilidades de causar problemas de asma que las almohadas de plumas. Esto probablemente se deba a que las fundas de las almohadas de plumas están más apretadas para evitar que salgan las plumas, mientras que las fundas de almohadas sintéticas están más sueltas y tienen más aberturas para permitir la migración de los ácaros del polvo .

Las flores no son el enemigo

Cuando los tulipanes comienzan a estallar, muchas alergias se dirigen al interior, pero esas flores pueden no ser las culpables de tus estornudos. Los pacientes piensan que la primavera causa sus alergias debido a todas las flores que florecen, dice el Dr. Slaughter. En realidad, las flores generalmente no causan alergias. Es el polen de los árboles que florece al mismo tiempo. El polen de los árboles es muy pequeño y liviano y es altamente alergénico para muchos pacientes ”. Use estos 11 trucos para detener las alergias estacionales.

Cambie los contactos por anteojos durante la temporada alta de alergia

Los ojos llorosos son un riesgo de alergia, pero puede empeorar la situación. “Me gusta recordar a mis alérgicos que hay ciertas cosas poco conocidas que pueden empeorar sus alergias estacionales. Las lentes de contacto, por ejemplo, pueden atrapar el polen en los ojos, especialmente cuando el recuento de polen es alto ”, Jeffrey Frye, MD, director médico del área de MedExpress. “Puedes imaginar la picazón dolorosa e irritante que podría causar. Durante la temporada alta de alergias, puede ser útil optar por anteojos, por encima de los contactos hasta que el recuento de polen vuelva a la normalidad . Es hora de dejar de creer estos 11 mitos comunes sobre las alergias cutáneas.

Planea quedarte adentro por las mañanas

Los recuentos de polen son más altos en las primeras horas de la mañana, así que planifique actividades al aire libre más tarde en el día, dice Susan Schuval, MD, jefe de la división de alergia e inmunología pediátrica en el Hospital de la Universidad Stony Brook en Stony Brook, Nueva York.

Si tiene que estar afuera, tenga en cuenta lo que hay en el aire. Escuche el polen cuenta diariamente en la televisión durante el informe meteorológico, dice ella. Los meteorólogos le dirán qué tipos de polen hay en el aire y los niveles esperados.

Ducharse para detener las reacciones alérgicas.

El Dr. Frye dice que muchas personas no se dan cuenta de que el polen y otros alérgenos, como los ácaros del polvo, no solo están en el aire. Se adhieren a su ropa, su cabello, su piel, sus almohadas y sábanas. Ducharse por la noche puede ayudar a enjuagar el día y los alérgenos y evitará que el polen se transfiera a las sábanas u otras partes de su hogar, como sofás, sillas y alfombras, dice.

Además de lavarse el cuerpo, debe lavarse la nariz, dice el Dr. Slaughter. Inmediatamente después de una exposición, como una carrera fuera de nuestra limpieza del ático, el paciente debe enjuagarse la nariz con solución salina en la ducha, dice el Dr. Slaughter. Quitarse la ropa cubierta de alergia y lavarla también es muy útil. Los médicos comparten los 30 peores consejos sobre alergia que han escuchado.

Use remedios herbales con precaución


Cómo reducir el acné durante la noche

No todos los remedios naturales son adecuados para tratar las alergias. De hecho, algunos pueden empeorarlos. Si bien algunas hierbas medicinales pueden complementar el tratamiento de la alergia y el asma, también pueden desencadenar reacciones alérgicas, dice Luz Fonacier, MD, directora del programa de capacitación y alergia en el Hospital Winthrop de NYU en Mineola, Nueva York. Por ejemplo, la equinácea, que a menudo se usa para desarrollar inmunidad, es un primo lejano de la ambrosía y puede provocar síntomas de alergia en las personas con alergia al polen de ambrosía. Informe a su médico sobre cualquier tratamiento a base de hierbas que esté considerando para que pueda ver para superponerse con sus alergias existentes.

Las alergias estacionales pueden causar alergias orales.

Muchos de mis pacientes con fiebre del heno me describen problemas para comer manzanas en la primavera, dice Jon E. Stahlman, MD, FCAAI, jefe de sección de alergias en Children's Healthcare de Atlanta y parte del personal clínico del Centro Médico Gwinnett en Lawrenceville, GEORGIA. “Tienen picazón en la boca, garganta o la sensación de que su lengua comienza a hincharse. Por lo general, dejan de comer muchas otras frutas o verduras frescas (plátanos, cerezas, aguacate, zanahorias, apio) porque causan síntomas similares. Curiosamente, pueden comer estos alimentos si se cocinan .

Si experimenta esto, no es alérgico a esos alimentos, pero es posible que deba evitarlos. “Por lo general, les explico a los pacientes que su problema está relacionado con sus graves alergias al polen, especialmente si son alérgicos al abedul o la ambrosía. Llamamos a este síndrome de alergia oral y puede tratarse simplemente evitando las formas frescas de estos alimentos, dice el Dr. Stahlman. Aquí hay 10 nuevas soluciones para las alergias estacionales.

La miel puede no ser la cura de bricolaje de tus sueños

Cucharear con miel para curar las alergias parece un tratamiento ideal para las alergias, pero puede ser demasiado bueno para ser verdad. “Los pacientes muchas veces usarán enfoques holísticos para el control de alergias. La miel cruda es un tratamiento que muchas personas probarán ”, dice el Dr. Slaughter. Las personas tienen la idea de que la miel cruda contiene todos los pólenes de primavera y, por lo tanto, una dosis al día por vía oral le enseñará al cuerpo a producir anticuerpos bloqueantes. En realidad, los estudios han demostrado que esto no es efectivo porque la miel contiene principalmente polen de flores, que no es alergénico para la mayoría de las personas . Descubra las 20 cosas extrañas a las que podría ser alérgico.

No acumularás tolerancia a los medicamentos

No tenga miedo de usar medicamentos para la alergia si los necesita. Su cuerpo no se acostumbrará a ellos, a pesar del mito de la alergia persistente. La mayoría de las personas alérgicas, el 64 por ciento, cree que si usa una marca de medicamentos para la alergia durante un período de tiempo, puede desarrollar una tolerancia y dejará de funcionar, dice Neeta Ogden, MD, alergólogo pediátrico y adulto, especialista en asma e inmunólogo en práctica privada en Nueva Jersey. “Muchas personas alérgicas también han cambiado sus medicamentos para la alergia debido a esta percepción. Sin embargo, fisiológicamente, simplemente no es posible. Lo más probable es que sus síntomas de alergia sean cada vez más graves. La realidad es que la temporada de alergias tiende a empeorar cada año, por lo que es más importante que nunca que las personas alérgicas controlen sus síntomas .

Limpia tu dieta para aliviar las alergias

Elimine toda la comida chatarra, los colores artificiales y los aditivos que están en su comida, dice Elizabeth Trattner, AP, NCCAOM, una acupunturista licenciada y practicante de medicina integral. Esto no solo mejora su sistema inmunológico, sino que ayuda a evitar químicos inflamatorios que son difíciles de eliminar naturalmente de su cuerpo.

Trattner sugiere que comer una dieta bien balanceada de granos integrales, animales orgánicos de granja, grasas saludables, como nueces y semillas, y obtener de siete a 11 porciones de frutas y verduras lo ayudará a lidiar con las alergias. Una dieta adecuada mantiene el sistema inmune fuerte y saludable, dice ella.

Use aspiradoras con filtros especiales.


puedo verte luchando

Sus alfombras están llenas de posibles alérgenos. Pasar la aspiradora es una excelente manera de eliminarlos, pero asegúrese de usar un filtro especial o simplemente está esparciendo los alérgenos por su casa. Si tiene una alfombra, asegúrese de pasar la aspiradora con una máquina que tenga un filtro HEPA o bolsas especiales que contengan alergias, dice Andrew Engler, director médico de la Clínica de Alergia y Asma en San Mateo, California. De lo contrario, terminas chupando los ácaros destilados de la alfombra y soplándolos por toda la habitación. Así es como puedes proteger a prueba de alergias cada habitación de tu casa.

Necesita tomar medicamentos para la alergia diariamente.

Si bien puede pensar que solo necesita medicamentos para la alergia cuando tiene síntomas, los medicamentos más nuevos están diseñados para usarse a diario para la prevención. La mayoría de los medicamentos para la alergia funcionan mejor cuando se toman a diario, y ahora hay una serie de excelentes opciones disponibles sin receta médica sin receta médica, dice el Dr. Engler.

Pruebe varios tipos hasta encontrar el que mejor funcione para usted. Muchas personas alérgicas cometen el error de pensar que si has probado una, las has probado todas. Afortunadamente, ese no suele ser el caso. Sin embargo, asegúrese de que realmente está probando un nuevo medicamento verificando los ingredientes activos: dos productos de marca pueden contener el mismo ingrediente activo, así que lea cuidadosamente las etiquetas . A continuación, descubra los sorprendentes desencadenantes de alergias que no son polen.