28 secretos que los quiroprácticos no te dirán gratis

Para empezar, ¡deja de mirar tu teléfono para leer esto!

No tiene que pagar por rayos X nuevos y caros cada vez

Traiga radiografías, notas, análisis de sangre, informes de resonancia magnética u otras pruebas anteriores que haya realizado a su primera cita con un nuevo profesional. Eso puede ahorrarle mucho tiempo y dinero. ”—Robert Silverman, DC, 2015 ACASC Sports Quiropráctico del año y autor de Salud de adentro hacia afuera

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Solo porque te sientas mejor no significa que estés mejor

“Cuando los pacientes sienten que están 'sobre la joroba' debido a una disminución sustancial del dolor o no más dolor, suspenden el tratamiento ellos mismos. Esto los pone en grave riesgo de volver a lesionarse .Robert Silverman.


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Su dolor de espalda puede no ser sobre su espalda

“Me importa mucho más tu sistema que tus síntomas. Los quiroprácticos son médicos de cuerpo entero que tratan no solo el sistema musculoesquelético sino también cosas como el síndrome metabólico o la diabetes, sin el uso de medicamentos que usan los médicos tradicionales. Puede entrar debido a un dolor de espalda, pero estamos buscando las fuentes de su dolor de espalda que van más allá de su espalda .Robert Silverman

Estas son las 13 cosas que su oculista quiere que sepa.

Las referencias son nuestro pan de cada día

“La mayoría de mis pacientes acuden a mí como referencias de otros pacientes o profesionales. Esto me motiva más para brindarle la mejor atención para que se sienta cómodo enviándome a su familia y amigos .Pamela Abramson-Levine, DC, quiropráctica sin fuerza de práctica familiar en Santa Mónica, California

Si no sigue bien las instrucciones, el tratamiento no funcionará bien

“Cuando los pacientes no siguen todas mis recetas de atención en el hogar, esto dificulta mi capacidad de ayudarlos. Puedo ajustarte y alinear tu cuerpo correctamente, pero si no estás haciendo los ejercicios terapéuticos que te prescribo, o si continúas comiendo una dieta altamente inflamatoria, no verás los mejores resultados. Los resultados óptimos se producen cuando todo el programa prescrito se sigue correctamente .Pamela Abramson-Levine

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No tienes que chasquear, crujir, estallar para obtener resultados

“Existen muchas técnicas diferentes dentro de la profesión quiropráctica. Algunos de ellos son de baja fuerza, como la técnica direccional sin fuerza (DNFT). Con esta técnica, no hay manipulaciones contundentes, por lo que no escuchará los crujidos o estallidos habituales. Es un enfoque muy suave y efectivo para lograr que el cuerpo vuelva a alinearse correctamente .Pamela Abramson-Levine

¿Te encanta romper o reventar tu cuello? Para

Autoajustarse girando o girando el cuello para hacerlo pop puede proporcionar un alivio temporal, pero en la mayoría de los casos está exacerbando un problema. Sin un contacto y contacto adecuados en la articulación atascada, es probable que esté dañando las articulaciones circundantes .Kris Birkeland, DC, presidente de Joint Ventures, LLC, operador de 28 The Joint Chiropractic Clinics

Aquí están los ocho errores que los médicos quieren que dejes de cometer de inmediato.

Tu adicción al teléfono me mantiene en el negocio

“Una de las peores cosas que un paciente puede hacer es tener una mala postura, y gran parte de eso se debe a nuestro mal hábito de sentarnos todo el día con teléfonos inteligentes, iPads y computadoras portátiles. Mantener una buena postura ayuda a mantener nuestros huesos y articulaciones en la alineación correcta para que los músculos se usen correctamente. Esto ayuda a prevenir el desgaste anormal de las superficies de las articulaciones que de otro modo provocarían dolor y artritis degenerativa. ”—Nathan Leavitt, D.C., dueño de West Knoxville Chiropractic.

Robe uno o dos trucos de los médicos especialistas en dolor para prevenir la artritis.

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“El tratamiento quiropráctico mejora el rendimiento deportivo y personal. Los atletas como Michael Phelps, Jerry Rice y Joe Montana están bajo cuidados quiroprácticos regulares. Los quiroprácticos son utilizados por el equipo de la NFL para ayudar con el acondicionamiento, la funcionalidad y la resistencia de los jugadores de fútbol profesionales .Nathan Leavitt

Tu casa es tu peor enemigo

Demasiadas personas viven en un entorno que no admite una buena postura. Por ejemplo, su silla de escritorio debe estar a una buena altura para que sus piernas toquen el piso; el monitor de su computadora debe estar lo suficientemente alto para que no tenga que mirar hacia abajo para verlo; y deberías tener almohadas de apoyo en el sofá que usas para mirar televisión .Jane Leavell, DC (¡Estos son los secretos de salud que su cuerpo trata constantemente de contarle!)

Soy mejor ayudando a algunos tipos de personas que a otras

“Los quiroprácticos pueden especializarse, al igual que los médicos. Entonces, cuando esté buscando un quiropráctico, sea consciente de cuál es su área de especialización y encuentre uno que se especialice en lo que está haciendo. Algunas de las especialidades incluyen pediatría, embarazo, nutrición, acupuntura, deportes y escoliosis .Jane Leavell

No somos médicos de huesos

La mayoría de las personas piensan que los quiroprácticos trabajan principalmente con los huesos, cuando en realidad trabajamos más con los circuitos del sistema nervioso para restaurar y mantener la función normal tanto como sea posible. Los tratamientos quiroprácticos están diseñados para estimular el sistema nervioso y activar la función cerebral .Robert Blaich, DC, médico general en el cuidado de la salud natural.

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Hacer estallar su espalda no es lo mismo que obtener un ajuste

Es posible que pueda girar de tal manera que sienta un pop, pero esto no está ajustando nada. Más bien, el ruido es solo burbujas de aire que se mueven en el espacio de la articulación. Incluso puede causar daño a su columna vertebral y al sistema nervioso tratando de reventar su propia espalda .Heather Van Wyhe, DC, F.A.S.A. de la Asociación de Quiroprácticos de Oklahoma

No me culpes si no ves los resultados que quieres

“La quiropráctica puede ayudar con muchas cosas, pero si sales de nuestras oficinas y comes comida rápida, bebes refrescos, fumas y llenas tus cuerpos con alimentos procesados ​​y azucarados, va a obstaculizar tu capacidad de curación y no obtendrás lo mejor resultados. Los pacientes que comen grandes cantidades de alimentos procesados, golosinas azucaradas y comidas rápidas no mantienen sus ajustes .Heather Van Wyhe

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Los recién nacidos especialmente necesitan ser ajustados

“Nacer es un evento muy natural pero también un evento muy traumático en cada una de nuestras vidas. Queremos que los bebés se ajusten para que el cerebro y el sistema nervioso se desarrollen a su máximo potencial, para que los niños nunca estén enfermos y puedan dormir durante toda la noche. (¡Y mamá y papá también lo hacen!). Los bebés que están ajustados no suelen tener que lidiar con fiebres altas e infecciones del oído .Heather Van Wyhe

Deja de esconderme cosas

“Para ayudarlo, necesitamos un historial claro de problemas de salud. Intenta no dejar nada afuera. Si bien parte de la información puede no parecer relevante para una queja de salud actual, de hecho puede haber otros factores de una preocupación de salud pasada que pueden ayudar a resolver lo que puede parecer una nueva queja. Nuestro trabajo es conectar los puntos, y a veces las cosas que parecen irrelevantes son de hecho importantes .Shannon Patterson, DC


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Cómo llegar a casa después de la cita también es importante

“Demasiados pacientes salen corriendo de la oficina para sentarse en un automóvil en el tráfico de las horas pico. En cambio, tómese unos minutos después de su cita con su quiropráctico para dar un breve paseo consciente. Deje que el ajuste se instale antes de regresar al ritmo ocupado de su vida .Shannon Patterson


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Ignora a tu suegra y a ese tipo en Internet

“Los carteles de amigos, familiares e Internet sugieren muchos métodos para ayudarlo a sentirse mejor, y puede sentirse tentado a hacerlo además de o en lugar de mi consejo. Por ejemplo, se le puede pedir que haga yoga o Pilates o que fortalecer su núcleo curará su dolor de espalda. El problema es que hay muchas razones por las cuales alguien tiene dolor de espalda y usted necesita asesoramiento individualizado. No hay una solución para cortar las galletas para el dolor lumbar .Matthew Cooper, DC

Incluso puede considerar probar algunos de estos remedios caseros para aliviar el dolor de espalda.

No me hagas molestarte por hacer tu tarea, no soy tu madre

“Los pacientes deben tener un papel activo en su salud; no puedo ser una cura milagrosa. Para obtener los mejores resultados, debe hacer sus ejercicios en el hogar, corregir su postura, comer saludablemente y seguir mis instrucciones cuando no esté en mi oficina .Scott Schreiber, DC, certificado por la junta en rehabilitación y nutrición clínica

Siempre hielo, nunca calor

“Los pacientes siempre prefieren el calor en un punto dolorido después de un tratamiento porque se siente mejor en ese momento. El problema es que cuando tienes lesiones agudas en las articulaciones, aplicar calor en la espalda puede causar más hinchazón y prolongar el tiempo de curación. Así que poner hielo en la lesión inicial ayudará a que mi trabajo sea un poco más fácil y ayudará a que las lesiones se recuperen más rápido .Joseph McNamara, DACNB, FACFN, DC, BS y propietario de la quiropráctica McNamara en Cumming, Georgia

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No puedo arreglar una mala cirugía

“Lo peor que pueden hacer los pacientes es salir y someterse primero a una cirugía. La cirugía musculoesquelética es permanente y no siempre es exitosa. Luego vienen a nosotros y quieren que intentemos mejorarlo. A veces podemos ayudar, pero realmente sería mejor si primero vieran a un quiropráctico, antes de meterse bajo el cuchillo .Jeff Williams, DC, Creek Stone Integrated Care en Amarillo, Texas

Aquí hay 50 secretos que su cirujano no le dirá.

Tu jefe no se preocupa por tu mala espalda

“Las responsabilidades laborales tienden a hacer que las personas asuman más de lo que pueden o deberían. Muchas veces veré un gran progreso temprano solo para ver al paciente irse y agravar su queja porque no querían meterse en problemas en el trabajo o en el atletismo escolar .Jeff Williams

La quiropráctica no es una religión, es una ciencia

A menudo escucho a las personas decir que no creen en la atención quiropráctica, pero hay décadas de investigación que respaldan nuestra profesión, muy realizada por gobiernos, académicos e incluso la profesión médica. Esto no es algo en lo que creas o no, como la magia, está arraigado en la ciencia y puede ser bastante poderoso .Jeff Williams

¡Nunca haga estas siete cosas que empeoran su dolor crónico!

Hombres, busquen un murse (un bolso de hombre)

“Veo hombres todo el tiempo manteniendo su billetera en su bolsillo trasero. El problema es que cada vez que se sientan crean una distorsión postural en la columna lumbar que luego afecta a toda la columna y al sistema nervioso. Este mal hábito con el tiempo puede crear debilidad e inestabilidad, especialmente en la columna lumbar y la parte baja de la espalda .Gena Bofshever, DC

Sé cuando mientes sobre hacer ejercicio

“La mayoría de las personas saben que deberían hacer ejercicio, o al menos estirarse, todos los días. Pero muchos sienten que no tienen el tiempo, así que se lo saltan. Sin embargo, puedo decir si no está tomando al menos cinco a 10 minutos al día para hacer ejercicio a medida que mejora después del tratamiento, pero retrocede entre sesiones porque no está haciendo lo suficiente para ayudarse a sí mismo .Mark El-Hayek, D.C., propietario de Spine and Posture Care en Sydney, Australia

Mira cómo estos músculos ocultos te están causando mucho dolor.

Deja de esperar tanto tiempo para entrar

“Demasiadas personas esperan para buscar ayuda hasta que su dolor es intenso. Pero el dolor es la última señal en el cuerpo que se enciende para hacernos saber que algo no está bien. Abordar los síntomas desde el principio puede cambiar la duración de un plan de tratamiento. Los pacientes a menudo quieren una solución rápida, y eso es más probable que ocurra prestando atención a lo que su cuerpo le está diciendo y buscando atención oportunamente .Rubina Tahir, DC, presentadora y productora de The Rx en mynewphilly.com.

No te pierdas estos 50 secretos que los cirujanos no le cuentan a sus pacientes.

Puede sentirse peor antes de sentirse mejor


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“A medida que creo movimiento a través de la columna vertebral o las extremidades, los músculos tratarán de proteger y proteger el cuerpo. Eso significa que un paciente probablemente tendrá espasmos musculares y opresión o dolor debido a los ajustes. Recomiendo hielo para ayudar a calmar los espasmos musculares y ayuda con el dolor durante todo el proceso .Matt Tanneberg, DC, CSCS, quiropráctico deportivo en Arcadia Health and Wellness Chiropractic en Phoenix, Arizona

Mi seguro por negligencia es de solo $ 2,000 al año.

“Existe esta idea errónea de que la atención quiropráctica es peligrosa. Pero si observa el seguro de mala práctica de un cirujano, será de $ 80,000 a $ 150,000 por año; un médico tiene negligencia médica entre $ 50,000 y $ 100,000 por año; y, sin embargo, mi negligencia es de solo $ 2,000 por año. Si lo que hice fuera peligroso, mi mala práctica sería comparable o más que la de un médico o cirujano .Matt Tanneberg

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