18 secretos de mujeres que logran hacer ejercicio todos los días

No los odies, cópialos.

Hazlo para sentirte bien

Si crees que cada entrenamiento que haces debe estar al 110 por ciento, puedes desanimarte cuando tienes un mal día. No te presiones demasiado para esforzarte en cada entrenamiento, solo haz lo suficiente para sentirte bien, dice Sydney Stargatt, de 27 años.

Deja que te inspire



Some people find inspiration when they are sweating. It may be one of the best ways to decompress the mind and leave room for new ideas to transpire. I work out so I can think about other things. I write scripts in my head, produce video, plan my next photo shoot. Working out time is sometimes my most creative time of the day