18 recetas de comida reconfortante para diabéticos para satisfacer tus antojos

Estas recetas para comidas reconfortantes clásicas ofrecen sus sabores familiares de una manera saludable.

Pollo a la barbacoa de cocción lenta

De todas las recetas que hago en mi olla de cocción lenta, esta es mi favorita. Si te gusta tu barbacoa dulce con un poco de sabor, este también será tu nuevo favorito. Compartido por Yvonne McKim, Vancouver, Washington.

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Mini strudels de manzana

¡Presente el strudel de una manera completamente nueva! La masa filo rodea tiernas rodajas de manzana en esta versión. Un strudel tiene solo 100 calorías, por lo que puedes tomar el postre sin ninguna culpa. Receta compartida por Taste of Home Test Kitchen. Echa un vistazo a estas sabrosas recetas para diabéticos que querrás preparar una y otra vez.

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Sopa cremosa de arroz con pollo

Se me ocurrió esta sopa espesa y sabrosa mientras hacía algunos ajustes a una cazuela de pollo favorita en la estufa. Receta compartida por Janice Mitchell, Aurora, Colorado.


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Hamburguesa Fideos Cazuela

La gente tiene dificultades para creer que esta cazuela hogareña y abundante utiliza ingredientes más ligeros. El sabor es muy rico y cremoso. ¡Es un gran entrante familiar entre semana! Receta compartida por Martha Henson, Winnsboro, Texas.

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Pastel de comida de ángel sin gluten

Mi hija no puede tener gluten y mi esposo es diabético, por lo que hay muchas recetas de dietas especiales en nuestra casa. Este pastel cubierto de frutas a menudo está sobre la mesa. Receta compartida por Anne Wiebe, Gladstone, Manitoba.

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Palitos de pescado caseros

Soy nutricionista y necesitaba una solución saludable para los peces. Húmedos por dentro y crujientes por fuera, estos palitos de pescado son excelentes con papas fritas al horno o verduras asadas y salsa tártara casera baja en grasa. Receta compartida por Jennifer Rowland, Elizabethtown, Kentucky.


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Sopa de verduras

Repleto de papas, zanahorias y maíz, esta sopa es una excelente opción de cena saludable. No es demasiado pesado, por lo que también es un buen compañero ligero para un sándwich. Receta compartida por Vicki Kerr, Portland, Maine. Echa un vistazo a este vegetal que todas las personas con diabetes tipo 2 deberían comer más.

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Galletas de suero de leche enrolladas

Escribí esta receta cuando nuestra familia visitó el Museo de la Granja Cooperstown hace más de 25 años. Debo haberlo hecho bien, porque estos bizcochos resultan excelentes cada vez. Receta compartida por Patricia Kile de Greentown, Pennsylvania.

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Sartén Mexi-Mac

A mi esposo le encanta esta receta, y me encanta lo simple que es prepararla. Como no es necesario cocinar previamente los fideos, es un plato que ahorra tiempo. Receta compartida por Maurane Ramsey, Fort Wayne, Indiana. Aquí se explica cómo comer sano en restaurantes mexicanos.


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Estofado de Cerdo Italiano

¡No te saltes la pasta de anchoas en este guiso! Le da un buen sabor salado, pero no sabe a pescado en absoluto. Agregue una ensalada y pan crujiente para una comida increíble. Receta compartida por Lynne German, Cumming, Georgia.

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Pastel de moca helado

La mezcla de azúcar y sustituto del azúcar ayuda a mantener la dulzura al tiempo que reduce las calorías y los carbohidratos. Si desea que la receta sea aún mejor para usted, use cobertura batida baja en grasa en el glaseado. Receta compartida por Taste of Home Test Kitchen.

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Cambio de imagen de lasaña de carne y salchichas

La versión original de este plato era mucho más alta en colesterol y grasas saturadas. Te encantará esta toma recortada. Receta compartida por Jacob Kitzman, Seattle, Washington. Cuando esté cansado de preparar comidas en casa, pruebe estos sabrosos platos de restaurante que son excelentes para las personas con diabetes.

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Jambalaya criolla

Jambalaya es un plato tradicional de Luisiana, proveniente de nuestra cultura española y francesa. El arroz es el ingrediente principal, con diferentes carnes o mariscos mezclados. Me gusta especialmente esta variación con camarones y jamón. Receta compartida por Ruby Williams, Bogalusa, Louisiana.

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Pan de carne de rábano picante picante

Te encantará este sabroso pastel de carne con cremallera. Haga sándwiches con las sobras para obtener el doble deber de esta deliciosa comida con una patada. Receta compartida por Nancy Zimmerman, Cape May Court House, Nueva Jersey.

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Panqueques de avena y plátano

Estos panqueques tienen menos sodio por porción que otros panqueques hechos de mezclas. Baje el sodio aún más estirando la mezcla con plátano, avena y nueces. En nuestra casa los espolvoreamos con un poco de azúcar glas, porque la fruta es tan dulce que no necesitas jarabe. Receta compartida por Patricia Swart, Galloway, Nueva Jersey. Aquí hay algunos trucos útiles para la planificación de la dieta para la diabetes.

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Sopa de tomate con tortellini de queso

Tortellini le da a esta sopa de tomate fresca de jardín la bondad de sus costillas. Es un elemento básico en la mesa de mi familia. Receta compartida por Susan Peck, Republic, Missouri. Echa un vistazo a la verdadera razón por la que algunos de nosotros anhelamos tanto la pasta.

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Brownies Pequeños


¿Hay algún alimento de cero calorías?

Si el postre solo tiene que ser chocolate, estos ricos brownies de chocolate son una solución perfecta para su familia. Y puedes embellecerlos con un poco de azúcar en polvo. Receta compartida por Taste of Home Test Kitchen.

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Patatas Rotas de Queso

¿A quién no le gusta el puré de papas? Pruebe este plato adelgazado con cualquier plato principal. Receta compartida por Janet Homes, Surprise, Arizona. Aquí hay 15 alimentos que las personas con diabetes pueden y deben disfrutar.

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