15 cosas que todos deberían hacer solos al menos una vez

Prueba estas actividades en solitario. Aprenderás algo nuevo sobre el mundo y sobre ti mismo con estas actividades en solitario.

Caminar una montaña

Hay algo tan primitivo y emocionante en ser un pequeño ser humano solo al aire libre. Caminar solo es una forma poderosa de ponerse en contacto con la naturaleza, dejar que sus pensamientos vaguen, trabajar a través de sentimientos difíciles y cantar tan fuerte como desee. Sin mencionar que obtendrá todos los beneficios para la salud mental y física de caminar al aire libre. Disfrute el viaje tanto como el destino y cuando llegue a la cima, esa sensación de logro valdrá la pena cada paso. Una gran advertencia: siga las prácticas seguras de senderismo eligiendo un sendero conocido (y permaneciendo en él); empacar mucha agua, comida y ropa; traer un botiquín de primeros auxilios; y deja una nota o dile a un amigo exactamente a dónde vas y cuándo esperar que regreses. Considere hacer un evento aún más grande al reservar una de las 10 mejores vacaciones en solitario para tomar por su cuenta.

Ir a un show de comedia



La comedia en vivo siempre es divertida. Incluso cuando es malo, te da algo de qué reírte. Pero cuando vas solo, te ríes de lo que crees que es divertido, tan fuerte (y extrañamente) como quieras, sin temor a que tus amigos te juzguen por tu nivel de gusto o tu risa de hiena.

Ir a la iglesia

La religión está tan empapada en las expectativas y creencias de otras personas que puede ser difícil descubrir qué se siente verdadero y correcto para usted. Si bien las tradiciones religiosas pueden ser reconfortantes y proporcionar una forma de relacionarse con familiares y amigos, de vez en cuando vale la pena hacerlo solo. Pruebe diferentes iglesias, sinagogas, mezquitas y otras casas de culto y diferentes sistemas de creencias, examinando sus propios pensamientos y decida qué es realmente importante para usted. Bonificación: esta es una excelente manera de deshacerse de los sistemas de creencias arraigados que no funcionan para usted y la culpa que conlleva. Pruebe estos 50 consejos respaldados por la ciencia para desterrar la soledad.

Toma una clase de improvisación

Las clases de improvisación enseñan una variedad de habilidades para la vida más allá del momento cómico y la presencia en el escenario. Aprende a ser desinhibido, aumentar la creatividad, superar la timidez, hablar en voz alta y pensar de pie. Y descubrirá que está menos restringido si no tiene que preocuparse por ver a ninguno de sus compañeros de clase en su vida real.

Subir a una montaña rusa

¿Eres del tipo que pone cara de valiente para la zambullida gigante para que tus amigos no sepan lo asustado que realmente estás? ¿O gritas tus entrañas para entretenerlos? No hay nada de malo en ninguna de esas cosas, pero toma un turno como piloto solitario de vez en cuando y tendrás un viaje completamente diferente. En lugar de pensar en la persona que está a tu lado, puedes disfrutar del paisaje y apreciar los giros que revuelven el estómago. O tal vez te darás cuenta de que eres una especie de posavasos de odio y los has estado montando para todos los demás. Estas son las 34 pequeñas habilidades para la vida que todos necesitan para ser adultos.

Asiste a una fiesta de disfraces

Las fiestas son, como regla general, más divertidas con amigos. Pero una fiesta de disfraces ofrece una oportunidad única de ser alguien completamente diferente de tu ser cotidiano, una oportunidad que se desperdiciará si te rodean los recordatorios de quién eres normalmente y cómo actúas normalmente. Ve solo, y por una noche puedes probar conducir un nuevo tú. ¿Quién sabe? Tal vez descubras que el verde azulado es tu color de cabello perfecto o que no eres tan tímido como pensabas.


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Haz una exposición de pasatiempos

Ya sea que su mermelada sea jardinería, autos antiguos, coleccionismo de rocas, bodas o cosplay de cómics, hay una exposición de pasatiempos para ello. Pero la forma más rápida de arruinar un buen momento es arrastrar a un amigo o compañero que no está tan metido en ti como tú. No solo tendrás que pasar todo el día explicándoles cosas, sino que tendrás que ir a su ritmo. Sáltate el drama y asiste solo. Puedes pasar todo el día mirando solo las cosas que te interesan, y es muy probable que encuentres un alma de ideas afines para compartir tus pensamientos allí. ¿No tienes nada que te apasione particularmente? Sigue estos 10 simples pasos para encontrar un pasatiempo que te encantará.

Pasea por la feria estatal

Las ferias son una panoplia de vistas, sonidos, olores y sabores únicos, y puede experimentarlo todo por su cuenta. Esta es su oportunidad de perderse realmente en la multitud (sin tener que preocuparse por perder a alguien más en la multitud). Observe a la gente, pase las colas más rápido, gane sus propios premios y coma churros y un Twinkie frito de postre sin juicio.

Ver una película

Ver una película solo es una experiencia totalmente diferente a verla con amigos. Comienza con no tener que comprometer qué película ver. ¿Quieres ver esa pequeña película de arte en lugar del éxito de taquilla? ¡Entonces míralo! Una vez que esté allí, es más fácil encontrar un buen asiento cuando busca una sola abertura. Estos son los 40 riesgos que todos deberían tomar antes de cumplir 40 años.

Prueba un nuevo restaurante

Comer solo te obliga a ser consciente de lo que estás consumiendo, lo que te permite apreciar sabores y aromas sutiles mientras te tomas tu tiempo para disfrutar de toda la experiencia sensorial. Para maximizar el efecto, no llene el vacío con dispositivos electrónicos u otras distracciones. Manténgase enfocado en la comida y lo divertido que es comer.

Haz un proyecto de mejoras para el hogar

Seguro que puede contratar a un personal de mantenimiento o pedirle a un amigo experimentado que lo ayude en su casa, o puede aprender cómo hacer reparaciones básicas: cambiar una lámpara, instalar estanterías, parchear paneles de yeso, usted mismo. Ahorrará dinero y tiempo, además obtendrá la satisfacción de poder señalar algo y decir ¡Lo hice! YouTube es una mina de oro de videos de bricolaje para mejorar el hogar, o ayudar a un amigo con su proyecto y Aprende de ellos. Aquí están las 22 cosas que todos deberían hacer en el verano.

Ir de inmersión flaca

Hay algo tan satisfactorio en deslizarse a través del agua en el beneficio, pero los riesgos de vergüenza son tan altos que la mayoría de nosotros nunca lo intentamos. Pero no tendrá que preocuparse por ser molestado por amigos o ser visto por un extraño si nada un poco en solitario. Nadie lo sabrá nunca más que tú y el pez. (¡Y los peces son nadadores notorios desnudos de todos modos!)

Hacer un viaje

Viajar puede dar miedo, incluso en grupo. Pero vale la pena salir de su zona de confort, física y metafóricamente hablando, para experimentar nuestro mundo salvaje y hermoso. Viajar solo le permite hacer nuevos amigos que de otro modo no conocería, experimentar mejor la cultura local y ver exactamente lo que quiere, cuando quiere ir. Asegúrese de tomar precauciones para garantizar su seguridad, comience investigando su destino y lea sobre viajes en solitario, y luego disfrute de unas vacaciones completamente en sus propios términos. Estas son las 10 aventuras de viaje más extremas en todo el mundo.

Para el yoga

Antena, flujo, relajación, potencia, tabla de paddle stand-up: existen infinitas variaciones del ejercicio antiguo, pero quizás ninguna tiene la posibilidad de ser tan curativa como el yoga en solitario. Trabajar en algunos estiramientos y poses por su cuenta elimina las distracciones como otras personas, el miedo al juicio o los sentimientos de competencia o insuficiencia, y le permite concentrarse en su respiración y movimientos. La investigación ha demostrado que el yoga puede reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar el estado de ánimo, entre muchos otros beneficios para la salud.


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Pide un postre elegante

No tiene que ser tu cumpleaños para pedir ese pastel de chocolate de siete capas increíblemente decadente con salsa de chocolate. Eres motivo suficiente para celebrar, cualquier día del año. Solo asegúrate de que sea una indulgencia que realmente quieras y que te entusiasme (así que no dejes de comer pastel de crema de limón mediocre solo porque está ahí). Y no tiene que esperar hasta que pueda compartirlo con otros. Pide el postre que quieras y si el camarero trae dos cucharas, entonces tendrás una para cada mano. ¡Disfrutar! Aquí hay 50 placeres más simples en la vida para comenzar a disfrutar hoy