15 cosas sorprendentes que suceden durante su período, además de su período

Todos conocemos los conceptos básicos de hinchazón, calambres y antojos de chocolate de estar en su período. Pero hay una serie de otros cambios corporales que provoca la menstruación. Aquí están las cosas poco conocidas que necesita saber sobre su época del mes.

La menstruación no es solo un evento bajo el cinturón

A cualquiera que piense que su período solo ocurre allá abajo le falta una gran parte de la imagen. El ciclo menstrual está dictado por las hormonas que se producen tanto en el cerebro como en los ovarios, dice Julia Cron, MD, Presidenta de Sección del Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos de Connecticut, y profesora asistente en el departamento de obstetricia, ginecología, y ciencias reproductivas en la Yale School of Medicine. Las hormonas circulan por todo el cuerpo y hay receptores hormonales en muchas partes del cuerpo, por lo que las fluctuaciones hormonales del ciclo menstrual afectan muchos sistemas diferentes. El síndrome premenstrual también puede ser un oso, pero no lo hace. Tiene que ser así, gracias a estos 11 trucos fáciles que alivian su miseria PMS.

Síntomas de la menopausia falsa




mi nariz huele raro cuando lo froto

Justo antes de la menstruación, los niveles bajos de estrógeno pueden causar síntomas que se suman a las sensaciones de menopausia. Justo antes de su período, las mujeres a veces dicen: Tengo sofocos, tengo dolores de cabeza, no puedo dormir, como dicen las mujeres de 50 años, explica el Dr. Cron. Y eso se explica biológicamente por un estado de hipoestrógeno. ¡Asegúrese de no volver a cometer estos errores de 13 períodos o su época del mes será aún peor!

Menstruation gingivitis

Los tejidos gingivales tienen muchos receptores de estrógenos que responden a las fluctuaciones hormonales, dijo Susan Karabin, D.D.S., ex presidenta de la Academia Estadounidense de Periodoncia. La salud de la mujer. Los niveles altos de estrógeno que ocurren unos días antes de que comience su período pueden causar problemas en las encías, como hinchazón. Debido a que los cambios hormonales podrían empeorar cualquier problema subyacente, como la inflamación, el Dr. Karabin recomienda estar muy atento al cepillado y al uso del hilo dental justo antes de su período. Pruebe uno de estos productos de 12 períodos garantizados para facilitarle las cosas.

Migrañas más dolorosas

Al final de su ciclo, los niveles de estrógeno se sumergen en la nariz, lo que podría provocar dolores de cabeza o migrañas, dijo a Health Alyssa Dweck, MD, profesora clínica asistente en el departamento de obstetricia, ginecología y ciencias de la reproducción de la Facultad de Medicina Mount Sinai. .com. En realidad, el 70 por ciento de las mujeres que sufren de migrañas notan que estos dolores de cabeza insoportables se asocian regularmente con su período. No te pierdas estos problemas de período que nunca debes ignorar.

En realidad, más dolor en general.

Cambiar los niveles de estrógeno puede afectar su sensibilidad al dolor en general. Los niños y las niñas tienen una detección de dolor similar hasta la pubertad, dijo Rob Danoff, D.O., de la Asociación Estadounidense de Osteopatía, a Women's Health. Después de eso, la percepción del dolor parece ser más intensa para las mujeres cuando los niveles de estrógeno caen, justo antes de la menstruación.

Problemas para ir al baño

Es posible que tenga que cambiar los niveles de progesterona para agradecer el estreñimiento, la diarrea o la combinación de ambos que golpean cuando está menstruando, dice Health.com. Además, la ciencia ha indicado que las mujeres que padecen trastornos digestivos, como la enfermedad inflamatoria intestinal, tienen una mayor probabilidad de heces más sueltas y más frecuentes, así como más dolor abdominal cuando llega su período.

Infecciones de levadura extra

Es posible que los cambios hormonales lo hagan más propenso a un crecimiento excesivo de levadura, dijo Grace Lau, MD, profesora asistente de obstetricia y ginecología en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, a Women's Health. Entonces, si ese revelador quemazón y picazón de una infección de levadura golpea en los días previos a su período, su ciclo podría ser el culpable. Estas son las razones detrás de un período perdido que no tienen nada que ver con el embarazo.

Sentido del olfato

Resulta que tu ciclo también afecta tu sniffer. Según un estudio de 2013 en un grupo de mujeres cercanas a la ovulación que no tomaban anticonceptivos, eran más sensibles a los olores del almizcle masculino y las feromonas que un grupo que tomaba anticonceptivos. Hormonas y Comportamiento reportado por Scientific American. Tal sensibilidad puede extenderse a otros aromas. Las mujeres también pueden tener un sentido del olfato más agudo en general durante su fase lútea, la parte de su ciclo inmediatamente después de la ovulación, según otro estudio el mismo año en Fisiología y Comportamiento. Creo que estas variaciones en la sensibilidad olfativa están estrechamente relacionadas con las funciones del sistema reproductivo, donde la capacidad de identificar ciertos olores aumenta en los momentos en que es más probable la procreación, Jessica McNeil, estudiante de doctorado en psicología en la Universidad de la Escuela de Ottawa. de Human Kinetics, que fue coautora del Fisiología y Comportamiento estudio, le dijo a Scientific American.


cuando el corazón deja de latir

Ser golpeado con mantequilla

Si te sientes como un torpe en la época de tu período, no estás solo. Las mujeres a menudo informan este síntoma a los ginecólogos, dijo Mary Jane Minkin, MD, profesora clínica de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de Yale, a mag.com de Women's Health. La teoría actual es que un aumento en el estrógeno hace que el hígado produzca hormonas que impactan en los riñones, causando retención de líquidos que podrían hacer que sea más difícil mantener el equilibrio.

Mejores entrenamientos

Finalmente, hay un beneficio para tu período. Puede aprovechar los niveles fluctuantes de estrógeno y progesterona para aprovechar al máximo su tiempo en el gimnasio “Cuando llega su período, sus hormonas están en su punto más bajo. Terminas con mejor intensidad, mayor resistencia a la fatiga y una mejor recuperación ”, dijo a Health.com Stacy T. Sims, PhD, fisióloga del ejercicio y científica de nutrición en el área de la Bahía de San Francisco. ¡Haz ejercicio duro! Aquí hay formas más furtivas de que tu ciclo menstrual está afectando tus entrenamientos.

Más de humor

Y hay otra bonificación. Una serie de estudios ha demostrado que la libido fluctúa con el ciclo menstrual, y las mujeres se sienten más de humor en el momento de la ovulación, dice PsychologyToday.com. En la Universidad de Virginia, Charlottesville, por ejemplo, las participantes femeninas del estudio entre las edades de 23 a 45 informaron significativamente más interés en el sexo y una mayor satisfacción por el orgasmo a mitad del ciclo.

Problemas de estacionamiento en paralelo

Según los informes de Mirror.co.uk, el aumento de los niveles hormonales de pre-ovulación podría tener un impacto negativo en las habilidades espaciales, haciendo que tareas como el estacionamiento paralelo sean más difíciles. No sorprende, entonces, que los bajos niveles de hormonas alrededor del día 28 de su ciclo se hayan relacionado con habilidades espaciales mejoradas, lo que lo convierte en el mejor momento para obtener un examen de manejo.

Noches de insomnio

Según la Salud de la Mujer, los niveles hormonales en picado podrían ser la razón por la que tiene problemas para cerrar los ojos. En los días previos a su período, recibe un doble golpe de progesterona (que a niveles normales tiene un efecto sedante) y una disminución del estrógeno (que puede hacer que se sienta sobrecalentado mientras dormita). Compensa esos saboteadores del sueño con estos 13 consejos para obtener más ZZZ durante tu período.

Diferentes síntomas para diferentes mujeres


dolor de espalda superior problemas respiratorios

Cada mujer experimenta su período de manera diferente, dice el Dr. Cron. “Algunas mujeres tienen dolor mínimo, algunas mujeres tienen dolor extremo; algunos tienen períodos largos, algunos tienen períodos cortos. El ciclo menstrual es definitivamente muy diferente para diferentes mujeres, por lo que las cosas que haces para controlarlo también varían ”. Prueba uno de estos 7 tratamientos sorprendentes para minimizar el dolor menstrual.

Síntomas que levantan una bandera roja

Si bien hay una variedad de síntomas normales que pueden ser parte de su ciclo menstrual personal, hay algunos que deberían indicarle que llame a su médico en caso de que sean un signo de otra cosa. Si alguien tiene un dolor debilitante durante su ciclo menstrual, es decir, un dolor que limita sus actividades normales, podría ser un marcador de cosas como la endometriosis, dice el Dr. Cron. Otras razones para llamar a su médico serían sangrado intermenstrual, es decir, sangrado entre períodos y sangrado excesivamente largo o excesivo. Para estas cosas, las mujeres deben buscar ayuda, insta el Dr. Cron. Obtenga más información sobre las cosas que su primer período puede revelar sobre su salud.