14 alimentos afrodisíacos naturales que podrían provocar romance

¿Los afrodisíacos realmente funcionan? Pruebe estos alimentos afrodisíacos con su amor y vea si encienden una chispa.

Chiles

Esta vigorizante especia tiene una reputación exótica y un color rojo brillante, por lo que los chiles se consideran alimentos afrodisíacos naturales y un símbolo de amor. Pero también hay respaldo científico. Según los expertos de la Universidad Northwestern, los chiles estimulan las endorfinas y la dopamina, las dos sustancias químicas para sentirse bien y estimulan la circulación (que es importante para una vida sexual emocionante).

Aguacate



Podría ser la forma sensual de pera o el rico sabor de la fruta que le dio al aguacate su reputación afrodisíaca desde los aztecas. Y aunque el jurado aún no sabe cuán lujuriosos son los aguacates, la vitamina E de la fruta podría ayudar a mantener viva la chispa debido a su papel en ayudar a que su piel mantenga una apariencia juvenil, dicen expertos de la Universidad de California en Santa Bárbara (UCSB). )

Chocolate

El chocolate es sensual, desde su sabor hasta su aroma, pero también se ha demostrado que el chocolate negro causa un aumento en la dopamina, lo que induce sensaciones de placer, de acuerdo con UCSB. Aquí hay 9 formas en que puede mejorar su vida sexual en solo un día.

Plátanos


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Con su forma fálica, los plátanos ya Mira como un alimento para sentirse bien, pero UCSB señala que estos alimentos afrodisíacos también contienen bromelina, una enzima que desencadena la producción de testosterona, y el potasio y la vitamina B de la fruta elevan los niveles de energía.

Miel

La miel se hace por polinización y es un símbolo de procreación. ¿Los pájaros y las abejas tocan una campana? De hecho, la palabra luna de miel se origina de hidromiel, una bebida alcohólica hecha de miel dada a los nuevos novios felices. También contiene boro, un mineral asociado con altos niveles de testosterona, dice Protstate Cancer 911. También es una rica fuente de óxido nítrico que aumenta los vasos sanguíneos. Descubra las razones por las que podría tener un bajo deseo sexual.

Sandía

Los investigadores de Texas A&M descubrieron que este rey del licopeno puede tener un efecto similar al Viagra en el cuerpo, ya que relaja los vasos sanguíneos y mejora la circulación. (Descubre los mitos sobre el sexo que todos piensan que son ciertos).

piñones

Según Piedmont Healthcare, los piñones son ricos en arginina, que su cuerpo convierte en óxido nítrico (que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos). Haga un pesto con piñones, albahaca y aceite de oliva.


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Rúcula

Las verduras de hoja verde son una buena fuente de óxido nítrico, que foodrevolution.org dice que es conocido por su capacidad para aumentar el flujo sanguíneo. (¿Alguna vez se preguntó qué le sucede a su cuerpo cuando deja de tener relaciones sexuales?)

Aceite de oliva

Repleto de antioxidantes, las aceitunas y su aceite se han utilizado durante siglos para la salud. Los griegos creían que estos alimentos afrodisíacos también hacían a los hombres más viriles. El aceite de oliva es una buena fuente de grasas monoinsaturadas y vitamina E, y un estudio publicado en el Comunicaciones de productos naturales han descubierto que puede aumentar los niveles de testosterona.

Fresas

Aliméntelos entre sí para obtener un postre saludable lleno de vitamina C que ayude a mantener la sangre fluyendo a todas las regiones del cuerpo. La Escuela de Salud Pública de Harvard dice que las bayas también contienen el triunvirato mágico cuando se trata de la función eréctil: antocianinas, flavanonas y flavonas. Descubre otros milagros que mejoran el dormitorio en estos impulsores naturales del deseo sexual.

Granadas

Estas gemas brillantes encerradas en una gruesa cáscara de rosa están llenas de antioxidantes que apoyan el flujo sanguíneo. Un estudio realizado por The Male Clinic en California encontró que, aunque los resultados no fueron significativos, el jugo de granada tuvo un efecto positivo en la disfunción eréctil.

Guindas


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Esta superfruta está llena de antocianinas, flavanonas y flavonas que se sienten bien (y estimulan la erección), dice la Escuela de Salud Pública de Harvard. (Echa un vistazo a algunas cosas más sorprendentes que aumentan tu libido).

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en magnesio: ¡74 mg en solo una onza! El magnesio ayuda a elevar los niveles de testosterona, según un estudio publicado enInvestigación de elementos traza biológicos.

Crema batida

Decadente pero ligero como el aire, no es un postre sin esta rica cobertura. Si bien no hay evidencia de que la crema batida aumente la libido, seguramente te pondrá de humor. A continuación, descubra 31 potenciadores naturales de la libido para aumentar su deseo sexual.

Fuentes
  • Northwestern University: This Is Your Brain on Capsaicin
  • Universidad de California, Santa Bárbara: afrodisíacos
  • Cáncer de próstata 911: 6 alimentos para aumentar la testosterona naturalmente
  • Walt Larimore MD, periodista médico, autor y médico.
  • Science Daily: Sandía puede tener un efecto similar al Viagra
  • Food Revolution Network: por qué las plantas son mejores que las píldoras para el rendimiento sexual
  • Piedmont Healthcare: ¿Pueden ciertos alimentos aumentar la libido de los hombres?
  • Comunicaciones de productos naturales: efecto del consumo de argán y aceite de oliva en el perfil hormonal de los andrógenos entre hombres marroquíes adultos sanos.
  • Escuela de salud pública de Harvard: flavonoides asociados con una mejor función eréctil
  • International Journal of Impotence Research: eficacia y seguridad del jugo de granada en la mejora de la disfunción eréctil en pacientes masculinos con disfunción eréctil leve a moderada: un estudio cruzado, aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego.
  • Investigación de elementos traza biológicos: efectos de la suplementación con magnesio en los niveles de testosterona de atletas y sujetos sedentarios en reposo y después del agotamiento.