14 Tratamientos antienvejecimiento que los médicos usan realmente

Los científicos no han encontrado una manera de detener el tiempo, pero pueden ralentizarlo. Les pedimos a los médicos de todos los campos que ofrecieran su enfoque personal contra el envejecimiento para ayudarlo a caminar a través del mar de ofertas.

Un médico que toma su propia medicina.

Tess Mauricio, MD, dermatóloga cosmética con sede en Beverly Hills y directora ejecutiva de MBeautyClinic.com, utiliza el tratamiento que ofrece su clínica: el procedimiento de la máquina del tiempo, dice ella. El proceso incorpora una combinación de procedimientos cosméticos, que incluyen microagujas, factores de crecimiento y rejuvenecimiento con láser. Esto induce el proceso de curación natural de nuestro propio cuerpo y crea un restablecimiento permanente del proceso de envejecimiento. ¡Puede abordar todos los signos de envejecimiento de la piel como arrugas, piel flácida, bolsas para los ojos, párpados caídos y poros! ”, Afirma.

Un efecto suavizante



Como cirujano plástico y alguien que tiene poco más de 50 años, hago todo lo que puedo para retrasar el proceso de envejecimiento, pero lo hago de una manera que aún me hace parecer natural, dice Gregory Buford, MD, cirujano plástico. en Denver, Colorado Al igual que el Dr. Mauricio, el Dr. Buford confía en algo que ofrece: “ThermiSmooth ha sido un salvavidas para la piel suelta y las arrugas alrededor de mis ojos. Combino una serie de tratamientos con microagujas y plasma rico en plaquetas para ayudar a tensar y reafirmar este delicado tejido y hacer que me vea lo mejor posible ”. Por otro lado, revisa estas cosas que los dermatólogos dicen que nunca deberías hacerle a tu piel.


mejor dieta de limpieza de colon

Cambio de aceite

Uno de mis secretos comerciales es el aceite de argán, la fuente marroquí de la juventud, que recomiendo a todos mis clientes y uso todas las noches, dice Gabrielle Francis, médico naturista, quiropráctico y acupunturista que ayudó a personas como Steven Tyler y Bruce Springsteen conserva su vigor juvenil. “Este antiaéreo multipropósito se deriva del árbol de argán de Marruecos. Este aceite es codiciado por su alto nivel de ácidos grasos esenciales que protegen y reparan la piel y el cabello. El argán también está cargado de vitamina E, un poderoso antioxidante para neutralizar la producción de radicales libres y proteger las membranas celulares de la peroxidación lipídica .


dolor agudo en el abdomen lado derecho

Una crema de noche

Me gusta incorporar una buena crema de noche sin receta a base de retinol en mi régimen de cuidado de la piel, dice Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, un internista y experto en salud. “El retinol realmente puede ser un gran cambio de juego para la apariencia de su piel. El colágeno y la elastina son proteínas que ayudan a mantener la integridad de la piel y a mantenerla firme, regordeta y vibrante. A medida que envejecemos, la producción de colágeno tiende a disminuir. Las cremas de retinol pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno ”. Un estudio de 2015 publicado en el Revista de Drogas en Dermatología Concluyó que después de un año de uso tópico de retinol, la piel fotodañada de los pacientes mostró una mejora significativa en general, disminuyendo la apariencia de las patas de gallo en un 44 por ciento. Aquí hay algunos otros consejos para el cuidado de la piel que los dermatólogos usan en sí mismos.

Vida limpia

Personalmente, diría que lo más importante para mí es una buena vida limpia, dice Bill Dorfman, DDS, quien se preocupa por muchos de los mejores de Hollywood. Hago ejercicio a diario, no como basura. No bebo No consumo drogas. Además, durante los últimos 30 años, he usado un régimen nocturno de una ligera crema Retin A y un poco de Botox alrededor de los ojos y la frente. Y, por supuesto, Zoom Tooth Whitening para que mis dientes se vean lo mejor posible .

Tratar y repetir

La variedad puede ser la especia de la vida, pero una rutina de tratamientos antienvejecimiento es lo que mantiene al Dr. Antoni Calmon de la Clínica Dr. Dray de París y Londres con el mejor aspecto. Para lo básico, se aplica un suero de vitamina C en la cara todas las mañanas, junto con protector solar SPF 50+ tres veces al día, y remata las cosas con una crema reparadora por la noche. Dos veces por semana aplica una crema de vitamina A, como Differine. Para los tratamientos en el consultorio, el Dr. Calmon recibe Mesolift (usado para tonificar y tensar la piel flácida) cada dos meses e inyecciones de Botox entre las cejas y los ojos cada seis meses.

Equidad de sudor

Cardio no solo es bueno para el corazón: los estudios demuestran que también es excelente para revertir los signos del envejecimiento. De hecho, la investigación publicada en Metabolismo celular sugiere que los entrenamientos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) pueden revertir los signos de envejecimiento hasta el nivel celular. Jody A. Levine, MD, una destacada dermatóloga y directora de dermatología de Plastic Surgery & Dermatology de Nueva York, utiliza sus sesiones de sudor como uno de sus tratamientos preferidos contra el envejecimiento. Me encanta hacer ejercicio cardiovascular, dice ella. La relajación que obtengo después de una actividad aeróbica desafiante y un buen sudor me proporciona el máximo alivio del estrés y la comodidad. No te pierdas estas reglas de salud que los médicos no siempre siguen, por lo que tampoco debes

Comida para el pensamiento


protuberancia roja con agujero en el medio

La buena salud a nivel celular es crucial para envejecer con gracia, dice Laura Stix, doctora naturista e hipnoterapeuta clínica. La nutrición clínica es clave, dice ella. Ella busca grandes dosis de suplementos como el glutatión. Un hecho interesante es la investigación que analiza cómo nuestros alimentos y microARN realmente están alterando nuestra expresión genética, por lo que tenemos la oportunidad de tomar decisiones acertadas sobre cómo deseamos que nuestra salud avance de manera positiva o negativa. En otras palabras, comer mejor para envejecer mejor!

Duerma bien

Para Renalto Calabria, MD, cirujano plástico, los tratamientos antienvejecimiento son más que productos tópicos, son una forma de vida. Por la mañana bebo café a prueba de balas con mantequilla alimentada con pasto y aceite MCT, explica. Eso me da mucha energía mental y física, y me permite hacer un ayuno intermitente. Eso significa que evita comer entre las 8 p.m. y a las 12 a.m. “Duermo entre ocho y nueve horas al día y bebo de tres a cuatro litros de agua alcalinizada. Esa es la clave del rejuvenecimiento de la piel junto con un suplemento NAD que se ha demostrado que rejuvenece la piel en un laboratorio y en la vida real. ¡La pérdida de sueño definitivamente está dañando la piel! ”Estos secretos antienvejecimiento podrían agregar años a su vida.

Prevenir y proteger


postres de chocolate para diabéticos

El tratamiento antienvejecimiento más efectivo al que me someto son las inyecciones de Botox, dice Joshua D. Zuckerman, MD, FACS, de Zuckerman Plastic Surgery en Nueva York. He desarrollado surcos profundos en mi frente debido al envejecimiento, daño solar y concentración, y dentro de una semana de tratamiento, Botox suaviza estos. Botox se usa en muchas áreas de la cara y el cuello para suavizar o prevenir las arrugas. Está cerca de una droga milagrosa para combatir el envejecimiento . Aquí hay siete signos de que está listo para el botox (y seis que revelan que no lo está).

Suplementos inteligentes

Me encantan la ashwagandha, la teanina y la rodiola como suplementos que pueden ayudar a mejorar la sensación de bienestar y disminuir la sensación de estrés, dice Charlie Seltzer, MD, especialista en obesidad y medicina interna. Según un artículo publicado en Psicología Hoy, el estrés es un componente importante de la forma en que envejecemos. Los estudios han demostrado que la ansiedad y la depresión no tratadas específicamente pueden acelerar el proceso de envejecimiento al acortar la longitud de las cadenas de ADN. Mira estas señales de que tu cuerpo está envejeciendo más rápido que tú.

Las bacterias

La dermatóloga Rhonda Q. Klein, MD / MPH, FAAD, del Grupo de Dermatología de Connecticut, es un gran admirador de los tratamientos ofrecidos por su consultorio: He sido leal con la toxina botulínica (derivada de la bacteria Clostridium) desde mi residencia a los 27 años, aparte de cuando está embarazada! También he tenido algo de relleno debajo de los ojos y en las mejillas y las sienes varias veces . Clostridium paraliza los músculos faciales para ayudar a reducir los signos de envejecimiento.


dolor agudo en la parte superior de la espalda derecha cuando respira

Sol inteligente

Nunca salgo de la casa sin una gran cantidad de protector solar: el sol es probablemente el elemento que más envejece cuando estás al aire libre, dice Anna Guanche, MD, del Instituto Bella Skin, en sus tratamientos antienvejecimiento. Tomaré una cucharada de aceite de coco tres veces al día, luego los aceites se liberan en la piel a través de los poros y mantiene la piel hidratada y muy suave.

Experto en la piel

Como cirujano plástico con sede en Beverly Hills, no es sorprendente que John Layke, MD, esté al tanto de lo último y lo mejor en cuidado de la piel. Para su rutina, dice: Utilizo el Aceite Facial Restaurador Brighten and Tighten de Beverly Hills MD, el Corrector de Manchas Oscuras, el Suero Diario Reparador + Inverso y la Hidratante Profunda Regeneradora de Células Madre, comparte. Realizo entrenamiento HIIT tres veces por semana y sigo una dieta baja en grasas saturadas. No te pierdas más secretos antienvejecimiento que los dermatólogos no te dirán gratis.