13 remedios naturales contra la gota para el dolor y la hinchazón que puedes probar

Pruebe estos remedios caseros para aliviar la gota que pueden aliviar sus síntomas y reducir el dolor.

¿Qué es la gota?

La gota es un tipo de artritis que causa dolor, hinchazón, sensibilidad e inflamación en las articulaciones, según la Clínica Mayo. Afecta diferentes partes del cuerpo como las orejas, muñecas, rodillas, tobillos y pequeñas articulaciones en las manos. Los altos niveles de ácido úrico en el cuerpo generalmente causan gota, pero algunas otras causas incluyen falta de ejercicio, altos niveles de consumo de alcohol, estrés, consumo excesivo de proteínas y genética. La gota también está relacionada con otros problemas de salud más graves, por lo que debe buscar el tratamiento médico adecuado. Pero probar estos remedios caseros para aliviar la gota puede reducir el dolor y aliviar otros síntomas.

Guindas



Las cerezas tienen propiedades antioxidantes, que son un excelente remedio casero para aliviar la gota, según la Clínica Mayo. Las cerezas también ayudan a reducir la inflamación y los brotes de gota porque contienen antocianinas. Asegúrese de conocer los signos silenciosos de gota que podría ignorar.

Raíz de jengibre

La raíz de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede usarse como uno de los muchos tratamientos diferentes para el alivio de la gota. Una forma de tomar raíz de jengibre es incorporarla en sus comidas diarias cuando cocina. Otra forma es agregar media cucharadita de raíz de jengibre al agua hirviendo y beber la mezcla una vez que se haya enfriado. Una tercera opción es crear una pasta combinando la raíz de jengibre con agua y aplicándola en el área afectada y dejándola actuar durante unos 30 minutos.

Hidratar

¿Uno de los mejores remedios para la gota? Agua. Si padece dolor e inflamación de la gota, es importante mantenerse hidratado y beber mucha agua, dice Taz Bhatia, MD, un especialista en salud integral en Atlanta, GA. Esto ayudará a eliminar el ácido úrico de su cuerpo, manteniendo la gota bajo control.

vinagre de sidra de manzana


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El vinagre de manzana es uno de los remedios caseros simples para el dolor y la inflamación. La acidez en el vinagre ayuda a aliviar el dolor y a reducir la inflamación. Agregue una cucharadita de vinagre de manzana a un vaso de agua y bébalo dos o tres veces al día. Si considera que esto es útil, puede aumentar la cantidad de vinagre de sidra de manzana que agrega al agua.

Agua fría

El frío ayuda a reducir la hinchazón. Sin embargo, en el caso de la gota, es importante remojar el área afectada en agua fría para aliviar el dolor en lugar de usar hielo. El hielo solo puede dañar la piel y empeorar la condición.

Plátanos

Probablemente tenga estos remedios para la gota directamente en el mostrador de su cocina. Los altos niveles de potasio en los plátanos convierten los cristales de ácido úrico en el cuerpo en líquido, que luego saldrá del cuerpo al orinar. Los plátanos también contienen vitamina C, que puede ayudar a reducir la gota. Los plátanos también son un alimento antiinflamatorio. Intente agregar uno o dos plátanos a su ingesta diaria de alimentos para su gota.

Bicarbonato de sodio


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El bicarbonato de sodio puede reducir la cantidad de ácido úrico en el cuerpo, que es la principal causa de gota, ayudando a aliviar el dolor de gota. Mezcle media cucharadita en un vaso de agua y bébalo hasta cuatro veces al día durante dos semanas. Si tiene más de 60 años, solo tome esta solución tres veces al día, dice el Dr. Taz.

Carbón activado

El carbón activado es uno de los posibles remedios caseros para el dolor de la gota, según el Dr. Taz. El carbón absorbe el ácido úrico, lo que ayudará a reducir los efectos de la gota en el cuerpo. Sumérjase en un baño con media taza de polvo de carbón o cree una pasta con polvo de carbón y agua y aplique en el área afectada.

Sal de Epsom

La sal de Epsom contiene altos niveles de magnesio, que funciona para reducir la presión arterial alta. Remoje la parte afectada del cuerpo en una mezcla de sal de Epsom y agua tibia para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.

Ejercicio

Apostamos a que no pensó en el ejercicio como uno de los remedios naturales para la gota. El ejercicio reduce el nivel de ácido úrico en el cuerpo al normalizar los niveles de insulina. El ejercicio ayudará a reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes, según la Clínica Mayo.

Las manzanas

Una manzana al día mantiene alejado al médico, especialmente cuando tiene gota. Las manzanas contienen ácido málico, lo que ayudará a reducir el ácido úrico en el cuerpo. El ácido málico convierte a las manzanas en uno de los tratamientos de gota más óptimos porque reduce la hinchazón y alivia el dolor.

Jugo de limon

La mejor manera de aliviar el dolor y la hinchazón de la gota es reducir la cantidad de ácido úrico en el torrente sanguíneo. El jugo de limón alcaliniza el cuerpo y reduce la cantidad de ácido. Mezcle el jugo de un limón con media cucharadita de bicarbonato de sodio, según el Dr. Taz. Una vez que se hayan detenido las emanaciones, agréguelas a un vaso de agua y beba de inmediato. Otra opción es agregar jugo de limón al agua y beber alrededor de tres vasos al día. Asegúrese de evitar estos 8 alimentos que desencadenan el dolor de artritis.

Elimine el azúcar, los refrescos, el alcohol y la cafeína.

Al reducir su consumo de azúcar, puede disminuir sus posibilidades o la gravedad de la gota. Además, el alcohol lo deshidrata, lo que hace que aumenten los niveles de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Reducir la ingesta de carne roja y otros alimentos que producen gota también ayudará.

Fuentes
  • Mayo Clinic: Gota: síntomas.
  • Taz Bhatia, MD, especialista en salud integral, Atlanta, GA.
  • Mayo Clinic: Gota: diagnóstico y tratamiento.