12 avances en la salud del corazón que podrían salvarle la vida

Los avances en prevención, diagnóstico y tratamiento están ayudando a que más personas sobrevivan a los ataques cardíacos y vivan más tiempo que nunca.

Una prueba que verifica las condiciones genéticas del corazón





Sus genes pueden estar trabajando contra su corazón. En un estudio histórico, un grupo de investigadores internacionales determinó un análisis de sangre que puede detectar todos los genes hereditarios conocidos de afecciones cardíacas, según un comunicado de prensa. (La investigación fue publicada en el Revista de Medicina Traslacional Cardiovascular en 2016.) Es un avance significativo porque, como señalan los investigadores, este análisis de sangre es preciso, los resultados se pueden recibir más rápido y también es más rentable. Aunque parece que solo está disponible internacionalmente por ahora, ya se está utilizando para evaluar a los pacientes. Estos son los 5 factores de riesgo de enfermedad cardíaca que nunca conoció.

Su rastreador de ejercicios puede vigilar su corazón



Hable acerca de llevar el seguimiento de la salud a un nivel superior: en asociación con Stanford Medicine, Apple acaba de lanzar su aplicación Apple Heart Study, que utiliza el sensor de frecuencia cardíaca del dispositivo para controlar cuándo alguien puede experimentar un ritmo cardíaco irregular llamado fibrilación auricular, anunció la compañía. A través del Apple Heart Study, la facultad de medicina de Stanford explorará cómo la tecnología como el sensor de frecuencia cardíaca de Apple Watch puede ayudar a marcar el comienzo de una nueva era de atención médica proactiva central para nuestro enfoque de Precision Health, dijo Lloyd Minor, decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. en un comunicado de prensa Si tienes más de 22 años, puedes descargar la aplicación y registrarte.

Las mujeres son menos propensas a contraer enfermedades cardíacas; aquí está la razón


Desintoxicación de 3 días para adelgazar rápido

Si bien la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en las mujeres, su riesgo sigue siendo menor que el de los hombres. Ahora, un nuevo estudio arroja luz sobre por qué: se trata de cómo funcionan las hormonas ováricas. Este es el primer estudio que demuestra un vínculo entre las hormonas ováricas femeninas, el sistema circadiano que regula el ciclo día-noche del cuerpo y la observación de que las mujeres disfrutan de una protección significativa contra las enfermedades cardíacas en comparación con los hombres, dijo el autor del estudio Tami Martino en un comunicado de prensa sobre el estudio, que se publicó en Cardiovascular Research . La protección adicional se mantiene hasta la menopausia. Así es como los síntomas de la enfermedad cardíaca son diferentes para las mujeres.

El café llega a su día como una bebida inteligente para el corazón



Finalmente, la cerveza que tanto amas en la mañana puede renovar su mala reputación: este es un hábito al que no tienes que renunciar. En 2017, una investigación preliminar presentada en una conferencia para la American Heart Association descubrió que cada taza de café reduce las probabilidades de insuficiencia cardíaca en un siete por ciento y los accidentes cerebrovasculares en un ocho por ciento en comparación con aquellos que la evitan. Anímate y sírvete un cuppa.

Las reglas de la presión arterial alta han cambiado.

Los médicos solían seguir la recomendación de que la presión arterial alta equivalía a una lectura de 140/90 mm Hg o más. Ahora, las nuevas pautas de la American Heart Association y el American College of Cardiology han reducido ese umbral a 130/80 mm Hg. Las estimaciones dicen que esto aumenta el número de estadounidenses con presión arterial alta al 50 por ciento. Si caes en ese grupo, aquí están las 30 cosas que puedes hacer ahora para reducir tus números.

Saber que dos es mejor que uno




¿Qué dieta es la adecuada para mi tipo de cuerpo?

Como señaló la American Heart Association en su informe sobre los avances en el avance del corazón y los accidentes cerebrovasculares, una serie de estudios demuestran que reducir la presión arterial y el colesterol es mejor que hacerlo solo. Hable con su médico sobre qué pasos: cambios en el estilo de vida y posiblemente medicamentos: puede tomar para abordar ambos riesgos de enfermedad cardíaca. Estas son las 14 cosas que crees que causan enfermedades del corazón, pero que no.

Una razón para abastecerse de nueces

Puede que desconfíe de las nueces, ¡toda esa grasa! Pero las almendras, anacardos y nueces están disfrutando de su fama nutricional en este momento como potencias para combatir enfermedades. Esto se debe a que en 2017, un estudio a gran escala que analizó a unos 200,000 hombres y mujeres descubrió que aquellos que comían nueces una vez a la semana tenían un riesgo 19 por ciento menor de enfermedad cardiovascular y un riesgo 23 por ciento menor de enfermedad coronaria. (Los que comieron al menos dos porciones de maní y nueces de árbol también disfrutaron de una disminución en ambas tasas de enfermedad).

Un medicamento dirigido con beneficios adicionales.



Un nuevo medicamento puede representar un cambio radical en la forma en que se trata la enfermedad cardíaca. El medicamento, canakinumab (fabricado por Novartis) funciona reduciendo la inflamación (en lugar de actuar sobre el colesterol) y se toma solo cuatro veces al año. Una nueva investigación señala que el medicamento redujo el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en un 15 por ciento en comparación con un grupo de placebo. Esta es la primera evidencia que tenemos de que si inhibes este proceso inflamatorio sin cambiar el colesterol, estás obteniendo una reducción del riesgo, dijo el autor del estudio Paul M. Ridker, MD. Los New York Times . También pareció reducir las tasas de cáncer de pulmón, también.

No necesita estar en riesgo para tener un ataque cardíaco

Es común ser advertido sobre los factores de riesgo de enfermedades del corazón, como fumar, presión arterial alta, colesterol alto y diabetes. Pero aproximadamente una cuarta parte de las personas que sufrieron un ataque cardíaco no tenían ninguno de estos factores de riesgo, informa un estudio de 2017 en el Revista Europea de Cardiología Preventiva . Los investigadores ahora pueden tener una explicación: hallazgos recientes reportados en el New York Times sugieren que las células madre en los huesos pueden mutar y luego liberar glóbulos blancos mutados al torrente sanguíneo. Las células sanguíneas luego se alojan en las arterias, donde desencadenan la inflamación y crean bloqueos. El fenómeno se llama CHIP (hematopoyesis clonal de potencial indeterminado), y es tan peligroso como el colesterol LDL alto o la presión arterial elevada. Aunque la investigación es preliminar, y no hay mucho que pueda hacer para prevenir este riesgo, la explicación proporciona un objetivo para el tratamiento que puede ayudar a prevenir ataques cardíacos en el futuro. Razón de más para estar atento a estos signos comunes de un ataque cardíaco.

Hay más para aprender sobre el colesterol HDL



El HDL ha sido durante mucho tiempo conocido como el tipo bueno cuando se trata del colesterol, ya que ayuda a eliminar el colesterol malo de las arterias y protege contra las enfermedades del corazón. Los médicos instan a los pacientes a aumentar sus niveles cuando sea posible. Sin embargo, la investigación de 2016 desafió esa opinión cuando descubrió que algunas personas tienen una variante genética que aumenta tanto los niveles de HDL como el riesgo de enfermedad cardíaca, lo que indica que los números de HDL no pueden contar toda la historia, informan los Institutos Nacionales de Salud. La conclusión: cómo funciona el HDL en las arterias puede ser más importante que los niveles individuales cuando se trata de su corazón. Aquí están los 20 alimentos que pueden destapar sus arterias.


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Las estatinas son un jugador importante en la prevención

Los medicamentos para bajar el colesterol no son nada nuevo y a menudo se promocionan como el medicamento del siglo. Los investigadores están descubriendo cuán importantes son en las enfermedades del corazón. En un estudio en Circulación , las personas con colesterol LDL alto que tomaron estatinas fueron 27 menos propensas a desarrollar enfermedades cardiovasculares, y un 28 por ciento menos propensas a morir, durante el período de seguimiento de 20 años. La evidencia sobre su poder preventivo es sólida.

Una nueva forma de ver los depósitos de placa.



La aterosclerosis ocurre cuando los depósitos llamados acumulación de placa en las arterias, disminuyen y potencialmente bloquean el flujo sanguíneo. Hay dos tipos: placa dura, que está compuesta de colesterol y calcio, y placa blanda, una parte inflamada de una arteria que puede explotar. Si bien los expertos solían creer que la placa dura era menos preocupante que la placa blanda cuando se trataba de ataques cardíacos, pueden estar invirtiendo su tono. Después de rastrear la placa arterial de 224 pacientes cardíacos durante un período de siete años, los investigadores descubrieron que la mayor presencia de las placas de calcio más duras puede ser más predictiva de un ataque cardíaco en comparación con la placa blanda. Sus hallazgos, que se presentaron en las Sesiones Científicas del Colegio Americano de Cardiología en 2017, pueden ayudar a los científicos a determinar quién está en riesgo de problemas cardíacos y tratarlos de manera más efectiva. A continuación, aprenda las 45 cosas que hacen los médicos de corazón para proteger sus propios corazones.