12 mitos sobre la gripe que son realmente ciertos

La gripe puede sobrevivir más tiempo en las manijas de las puertas de lo que crees, las gotas de estornudo pueden volar y algunas personas realmente necesitan dos vacunas contra la gripe. Conocer los hechos.

Cierto: el virus de la gripe puede vivir un tiempo en las superficies

Si crees que los organismos vivos como los virus y las bacterias mueren rápidamente cuando no te están infectando, piénsalo de nuevo. El virus de la gripe puede vivir en superficies duras hasta un día; También puede vivir en el aire en gotas de humedad (como las causadas por un estornudo) durante varias horas. Sin embargo, en su piel, muere rápidamente: el virus solo durará cinco minutos en sus manos. En otras partes de su cuerpo, puede demorar hasta 15 minutos. Todavía es tiempo de sobra para llevar el virus de una superficie a las manos y luego a la nariz o la boca.





La forma más común de propagación del virus de la gripe es cuando las manos que han estado en contacto con superficies contaminadas se acercan a su cara, dice Papatya Tankut, RPh, vicepresidenta de asuntos de farmacia de CVS Health. Es por eso que debes lavarte las manos con frecuencia con agua y jabón o un limpiador a base de alcohol. Solo ten cuidado con estos 10 errores de lavado de manos que todos cometen.

Cierto: es una mala idea esperar para vacunarse contra la gripe



Puede desarrollar una inmunidad natural contra la gripe, pero para hacerlo, primero debe enfermarse. No caiga en la cuenta de que es mejor esperar hasta la mitad de la temporada de gripe para vacunarse. La actividad de la gripe es más alta en diciembre y febrero, lo que significa que debe vacunarse a más tardar a fines de octubre, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Y si cree que ya está enfermo, aquí hay 11 cosas que debe hacer a la primera señal de gripe.

Cierto: el aire frío puede enfermarte

Salir al frío no lo enfermará, dice Saralyn Mark, MD, presidenta y directora ejecutiva de SolaMed Solutions, LLC. Pero si a menudo se resfría, aumenta la posibilidad de infectarse.


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Así es como funciona, dice ella: Fisiológicamente, su cuerpo se adapta al frío al permitir que las membranas mucosas se sequen. Ese moco es un gran mecanismo de defensa. Obtiene cosas de tu cuerpo que no quieres en él. Cuando se seca, no tienes la protección y puede entrar un virus . No te pierdas estas 20 cosas que el virus de la gripe no quiere que sepas.

Cierto: puede enfermarse por alguien con quien no estaba



Cuando las personas con gripe estornudan o tosen, las gotas microscópicas de humedad ingresan al aire y pueden circular durante horas antes de llegar a la nariz o la boca. Un estudio de la Universidad de Maryland en College Park encontró que las personas que están enfermas de influenza pueden eliminar el virus al respirar en el aire, y las personas que respiran ese aire pueden enfermarse. Vea las 10 razones por las que necesita tomarse la gripe en serio.

Cierto: la gripe puede ser contagiosa antes de que comiencen los síntomas

Sí, puede enfermarse por personas que no muestran síntomas, y puede enfermar a otras personas cuando se siente bien. Las personas infectadas con el virus pueden transmitir el virus a otras personas de uno a dos días antes de que los síntomas realmente comiencen, dice Sanjay Sethi, MD, autor de los manuales de referencia médica de Merck. El virus puede propagarse en el aire a una sorprendente proximidad de alguien que está enfermo; las gotas de estornudo pueden viajar hasta seis pies.

Cierto: la gripe puede ser fatal



No te enamores de actual Mitos sobre la gripe como la idea errónea común de que la gripe es solo un resfriado. Aunque se considera una enfermedad invernal común, la gripe puede ser grave, dice el Dr. Sethi. La complicación más común es la neumonía, y puede ocurrir cuando el virus de la influenza se propaga a los pulmones o cuando las bacterias no relacionadas atacan el sistema inmunitario debilitado de una persona. Esté atento a los 10 signos de que su gripe puede ser mortal.

Cierto: puede contraer la gripe en verano

La gripe puede ser conocida como una enfermedad de invierno, pero no es imposible contraerla en las otras tres estaciones del año. Es cierto que la gripe es menos común en el verano, dice Thomas S. Ahrens, PhD, RN, FAAN, fundador, director científico y oficial de aprendizaje de Viven Health. Aunque el virus no puede viajar tan bien en condiciones de verano, los visitantes del hemisferio sur (es invierno allí cuando estamos experimentando el verano en el norte) pueden llevar el virus con ellos en un avión y en subterráneos abarrotados, dos lugares donde el El virus puede encontrar fácilmente nuevos hosts. Aquí hay pruebas de que el virus de la gripe realmente migra como lo hacen las aves.

Cierto: no hay cura para la gripe



Triste, pero cierto: no existe una cura o tratamiento que termine la gripe. Como la mayoría de las infecciones virales, la gripe tiene que seguir su curso. Pero hay medicamentos que pueden ayudarlo a sentirse mejor más rápido, dice Kathleen Dass, MD, alergóloga e inmunóloga del Centro de Alergia, Asma e Inmunología de Michigan en Oak Park, Michigan.

Los antivirales, como el Oseltamivir, pueden ayudarlo a sentirse mejor más rápido, dice el Dr. Dass. Los antivirales hacen que su influenza sea menos grave. También señala que los medicamentos pueden dejarlo menos contagioso y menos propenso a terminar en el hospital debido a su enfermedad. Pero, los medicamentos no curarán su influenza. Aprenda cómo puede prepararse para el peor mes de gripe cada año.

Cierto: el ejercicio puede ayudarlo a prevenir la gripe

No cancele ese entrenamiento: Se ha demostrado que el ejercicio regular, que puede incluir caminatas rápidas, mejora su sistema inmunológico y, por lo tanto, disminuye su probabilidad de desarrollar un resfriado o gripe, dice el Dr. Dass. Pero no exagere, advierte el Dr. Dass. Si estás entrenando para una larga maratón, eso puede tener el efecto contrario y dañar tu sistema inmunológico. Aquí hay 9 formas en las que realmente estás empeorando el resfriado o la gripe.

Cierto: podrías recibir la vacuna y aún enfermarte



Absolutamente podría contraer la gripe a pesar de recibir la vacuna, pero esa no es razón para evitar la vacuna. Su cuerpo necesita alrededor de dos semanas para desarrollar inmunidad al virus. Si entra en contacto con él durante ese período de dos semanas, aún podría enfermarse. También puede entrar en contacto con el virus antes de recibir la vacuna y enfermarse en un día o dos. Es posible que, incorrectamente, creas que la vacuna te enfermó, pero el hecho es que ya estabas enfermo antes de mostrar síntomas. La tercera posibilidad es que un virus que los fabricantes de vacunas no esperaban está circulando, aunque eso es relativamente raro. Aquí le mostramos la diferencia entre un resfriado y la gripe.

Cierto: algunos niños necesitan dos vacunas contra la gripe

Los CDC dicen que los niños entre seis meses y ocho años de edad pueden necesitar dos vacunas contra la gripe en una temporada de gripe. Si el niño recibe la vacuna contra la gripe por primera vez, los CDC recomiendan que se apliquen dos vacunas, separadas por al menos cuatro semanas, para ayudar a desarrollar la inmunidad más fuerte posible. Si su hijo recibió una vacuna contra la gripe anteriormente pero no recibió dos vacunas, es posible que necesite una segunda. Hable con el médico de su hijo sobre la cantidad de vacunas contra la gripe que necesitan.

Cierto: la vacuna contra la gripe siempre está cambiando



El contenido de la toma es una suposición educada que los investigadores y los científicos tienen que hacer. Cada año, la vacuna se crea con base en la mejor estimación de los científicos en cuanto a qué cepas predominarán, pero el virus de la gripe es muy inteligente y es bueno para mutar, explica Hollin Calloway, MD, otorrinolaringólogo y cirujano plástico facial en Hoboken. , NJ. Mientras que algunos años la vacuna ha sido tan efectiva como 60 a 80 por ciento, otros años solo ha sido efectiva aproximadamente un 35 por ciento. Sin embargo, siempre es una buena idea obtenerla, dice.