10 beneficios sorprendentes de un baño de sal de Epsom

Ese elemento básico de la farmacia hace más que simplemente tomar un baño agradable. Vea lo que un baño de sal de Epsom puede hacer por usted.

Un baño de sal de Epsom puede aliviar sus dolores y molestias.

Uno de los usos más populares de un baño de sal de Epsom es ayudar a calmar los dolores musculares después de un entrenamiento intenso o un largo día de trabajo. Algunos creen que la composición química de la sal, el sulfato de magnesio, puede ser absorbida por la piel para ayudar a evitar que los receptores sientan el dolor. Si bien es cierto que tomar magnesio bloquea los receptores del dolor, no está tan claro si sentarse en un baño es tan efectivo, dice Amy Baxter, MD, fundadora y directora ejecutiva de MMJ Labs, y profesora asociada clínica del Medical College of Georgia. Por lo tanto, puede ser el magnesio que ayuda o puede ser el baño cálido y relajante. De cualquier manera, lo tomaremos. Aprende la verdad sobre las sales de Epsom.



Puede ayudar a calmar la artritis.


¿Cuáles son los beneficios de caminar?

Las sales de Epsom se pueden usar como una compresa para ayudar a calmar las articulaciones doloridas. Las personas con artritis reumatoide que empaparon sus articulaciones en sales de baño calientes se sintieron significativamente mejor, mientras que un grupo de control que usó agua salada no vio cambios, según un estudio publicado en Reumatología Clínica y Experimental. Para probar esto en casa, caliente dos tazas de sales de Epsom en un galón de agua, luego bañe la articulación afectada o aplique una compresa tibia en el área. Pruebe algunos de estos otros remedios caseros para la artritis.

Un baño de sal de Epsom puede calmar el eccemaben bryant / Shutterstock

La Asociación Nacional de Eczema recomienda varios tipos diferentes de baños, incluido uno con sal de Epsom, para ayudar a sacar el aguijón del baño y aliviar los parches secos y con picazón. Averigüe si su picazón en la piel es causada por un eccema u otra cosa.

Las sales de Epsom pueden hacer que las astillas, y las picaduras de abejas, sean más fáciles de eliminar

¿Tienes una astilla? Sumergir el área en un baño de sal de Epsom durante 15 minutos puede ayudar a que sea más fácil de eliminar, según el Consejo de sal de Epsom. La sal de Epsom aumenta la presión osmótica sobre la piel, que atrae cuerpos extraños hacia la superficie, explican. Descubra otros consejos de primeros auxilios que necesita saber.


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Prueba las sales de Epsom como exfoliante

Al igual que otras sales granulares, las sales de Epsom pueden hacer un exfoliante bastante bueno, ayudando a eliminar la piel seca, según el Consejo de sal de Epsom. Mezcle un par de cucharadas con 1/4 de taza de aceite de coco y úselo para eliminar la piel muerta en todas partes, desde los labios hasta los dedos de los pies.

El dolor de las quemaduras solares se puede minimizar

Remojar en un baño de sal de Epsom con agua tibia puede ayudar a aliviar la picadura de una quemadura solar. Sumergirse en un baño frío con dos tazas de sal de Epsom puede disminuir el dolor de la quemadura y las propiedades antiinflamatorias ayudarán a reducir la hinchazón, según el Consejo de sal de Epsom. ¿Necesita más ideas para aliviar las quemaduras solares? Pruebe estos inesperados chupetes caseros para quemaduras solares.

Las sales de Epsom pueden funcionar como un laxante

¿Todo respaldado en el baño? Beber sales de Epsom tiene un potente efecto laxante, según un estudio publicado en Disolver de dos a seis cucharaditas de sales en ocho onzas de agua tibia y un poco de limón para mejorar el sabor. ¿Todavía te sientes atrapado? Pruebe uno de estos otros remedios caseros para el estreñimiento.

Prueba las sales de Epsom para abrir tus senos nasalesYury stroykin / shutterstock


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Taz Bhatia, MD, un médico de medicina integral, jura al inhalar el vapor del agua hirviendo infundida con sales de Epsom, romero y eucalipto para ayudar a eliminar la congestión. Solo asegúrate de mantener una distancia adecuada para no quemar accidentalmente tus senos en el proceso.

Puedes ayudar a evitar el pie de atleta con los baños de sal de Epsom

Remojar los pies en un baño de sal de Epsom puede ayudar a prevenir y tratar el hongo que causa el pie de atleta, dice Ray Sahelian, MD, experto en nutrición. La sal de Epsom actúa como un agente de secado, explica. Pruebe estos 11 tratamientos naturales para el pie de atleta.

Un baño de sal de Epsom puede ayudar a aliviar la psoriasis

La sal de Epsom es uno de los remedios naturales recomendados por la Asociación Nacional de Psoriasis para tratar las placas dolorosas y con picazón y puede ayudar a eliminar las escamas. Solo asegúrese de hidratar después, ya que las sales pueden resecar mucho y la piel seca puede empeorar la psoriasis, agregan. Querrá conocer estos otros remedios caseros para la psoriasis.

Fuentes
  • Amy Baxter, MD, fundadora y directora ejecutiva de MMJ Labs, y profesora clínica asociada del Medical College of Georgia.
  • Reumatología Clínica y Experimental: Sales de baño del Mar Muerto para el tratamiento de la artritis reumatoide .
  • Asociación Nacional de Eczema: Eczema y baño .
  • Epsom Salt Council: Epsom Salt Health Uses & Benefits .
  • Avances Terapéuticos en Gastroenterología: Estrategias actuales de manejo y objetivos terapéuticos en el estreñimiento crónico .
  • Taz Bhatia, MD, doctor en medicina integral.
  • Ray Sahelian, MD, experto en nutrición.
  • Fundación Nacional de Psoriasis: Hierbas y remedios naturales .