10 síntomas silenciosos de diabetes tipo 2 que te puedes perder

Nuevos estudios muestran que un sorprendente 25 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 ni siquiera lo saben. Si experimenta alguno de estos síntomas y signos sutiles de diabetes, hable con su médico acerca de hacerse la prueba.

La diabetes tipo 2 tiene muchos signos tempranos, pero son lo suficientemente sutiles como para que no te des cuenta


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No es como si te despertaras un día y de repente tengas sed, hambre e (vayas al baño) todo el tiempo, dice Melissa Joy Dobbins, RD, educadora certificada en diabetes en Chicago, Illinois y un portavoz de la Asociación Americana de Educadores de Diabetes. Se recupera gradualmente. De hecho, la mayoría de las personas desconocen que tienen diabetes (tipo 2) en sus fases inicial o incluso intermedia, dice Aaron Cypess, MD, PhD, investigador del Instituto Nacional de Diabetes y Digestivo y Riñón. Enfermedades en los Institutos Nacionales de Salud. Y solo porque no se dé cuenta no significa que es inmune a los problemas asociados con la enfermedad. Cuanto más tiempo pase sin controlar su afección, mayor será su riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes, incluidas enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales, amputaciones, pérdida de visión y daño a los nervios. Recomendamos que las personas con factores de riesgo de diabetes, como antecedentes familiares o sobrepeso, sean evaluadas regularmente, dice el Dr. Cypess. Si se ha sentido mal, hable con su médico acerca de hacerse un análisis de sangre simple que pueda diagnosticar la enfermedad. Y esté atento a estos síntomas.

Estás tomando más descansos para ir al baño.

Con la diabetes tipo 2, el tipo más común de diabetes, su cuerpo se vuelve menos eficiente para descomponer los alimentos en glucosa (también conocida como azúcar), la principal fuente de energía de su cuerpo. Como resultado, tiene más azúcar en el torrente sanguíneo, dice Dobbins. Su cuerpo se deshace de él enjuagándolo en la orina. Ir al baño mucho es un síntoma fácil de pasar por alto. Después de todo, dice el Dr. Cypess, la mayoría de las personas no saben con qué frecuencia usan el baño. Cuando preguntamos al respecto, a menudo escuchamos: Oh, sí, supongo que voy más a menudo de lo que solía hacerlo, dice. Aquí hay una bandera roja: la necesidad de orinar te mantiene despierto por la noche. Una vez podría ser normal, pero si está afectando su capacidad de dormir, podría ser un síntoma de diabetes al que prestar atención. Asegúrese de conocer estos mitos sobre la diabetes que podrían sabotear su salud.

Tienes más sed de lo habitual



Orinar mucho también te hará sentir reseco. Otro de los síntomas de diabetes que Dobbins ve con los pacientes es que usan bebidas como jugos, refrescos o leche con chocolate para calmar su sed. Estas bebidas azucaradas luego llenan el torrente sanguíneo con exceso de azúcar, lo que solo puede empeorar el problema, creando un círculo vicioso. Para ayudar a estabilizar sus niveles de glucosa en la sangre, pruebe estos 15 trucos que los médicos de diabetes usan para mantener sus propios niveles de azúcar en la sangre bajo control.

Has perdido un poco de peso


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No tiene sentido: el sobrepeso es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2 y, sin embargo, perder peso es un síntoma disimulado de la enfermedad. ¿De qué trata eso? La pérdida de peso proviene de dos cosas, explica el Dr. Cypess. “Uno, por el agua que pierdes (por orinar). Dos, pierdes algunas calorías en la orina y no absorbes todas las calorías del azúcar en tu sangre .

Te sientes tembloroso y hambriento

A lo largo del día, dependiendo de varios factores, los niveles de glucosa en sangre suben y bajan, lo cual es normal. Si varían dentro de un cierto rango, probablemente no podrá saberlo. Pero si caen por debajo del rango saludable, se sentirá inestable e inmediatamente deberá buscar carbohidratos para que sus niveles de glucosa en sangre vuelvan a su rango objetivo. Otros síntomas de glucosa baja en la sangre incluyen sudoración, escalofríos, aturdimiento y confusión, según la Asociación Americana de Diabetes (ADA). Estos son los mejores alimentos para personas con diabetes.

Estás cansado todo el tiempo

Es normal estar agotado de vez en cuando. Pero la fatiga continua es un síntoma importante a tener en cuenta; podría significar que la comida que consumes para obtener energía no se descompone y las células no la usan como se supone que debe hacerlo. Si no obtiene el combustible que necesita su cuerpo, estará cansado y lento, dice Dobbins.

Estás de mal humor y malhumorado

Cuando su nivel de azúcar en la sangre está fuera de control, simplemente no se siente bien y podría volverse más irascible. De hecho, el nivel alto de azúcar en la sangre puede imitar síntomas similares a la depresión.

Tu visión parece borrosa


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Cuando se produce visión borrosa en el momento del diagnóstico, no se trata de retinopatía diabética, que es causada por daño a los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo. En cambio, dice el Dr. Cypess, es más a menudo una señal de que los lentes están recibiendo líquido dentro o fuera de ellos porque la concentración de glucosa en ellos es diferente del resto del cuerpo. La visión borrosa puede ser una buena señal, ya que puede ocurrir después de comenzar el tratamiento cuando los niveles de azúcar en la sangre comienzan a bajar a niveles más seguros. La visión borrosa se resuelve una vez que las lentes en los ojos se han acostumbrado a los nuevos niveles más bajos de azúcar en la sangre. En aproximadamente seis a ocho semanas después de que su azúcar en la sangre se estabilice, ya no lo sentirá; el ojo se ajustará ”. Aquí hay datos más sorprendentes que nunca conoció sobre la diabetes tipo 2.

Tus cortes y raspones sanan más lentamente

El sistema inmunitario y los procesos que ayudan al cuerpo a sanar no funcionan tan bien cuando sus niveles de azúcar son altos, explica el Dr. Cypess. El sistema inmune tiene muchos componentes, y casi todos ellos no funcionan tan bien en el contexto de la hiperglucemia (glucosa alta en la sangre), dice. Por ejemplo, hay un flujo sanguíneo reducido, cambios en (la acidez de la sangre) que dañan las células inmunes y daños en los nervios que conducen a lesiones e infecciones.

Tus pies hormiguean


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Los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden causar complicaciones mucho antes de que te des cuenta de que tienes diabetes. Uno de ellos es el daño leve a los nervios (neuropatía), que puede causar entumecimiento en los pies. Aunque diferentes tipos de neuropatía diabética pueden afectar a las personas que tienen diabetes, la investigación sugiere que hasta la mitad de las personas con diabetes tienen neuropatía periférica, daño nervioso que generalmente afecta los pies y las piernas y a veces afecta las manos y los brazos, según la ADA .

Usted es más propenso a infecciones del tracto urinario y levaduras

Los niveles más altos de azúcar en la orina y la vagina pueden convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias y la levadura que causan estas infecciones. Un estudio publicado en 2015 en The Journal of Diabetes Complications descubrieron que las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de infecciones del tracto urinario, en comparación con las personas que no tienen diabetes. Las infecciones recurrentes son particularmente preocupantes. Esté atento a estas otras complicaciones silenciosas de la diabetes que debe conocer.

Fuentes
  • Melissa Joy Dobbins, RD, educadora certificada en diabetes y portavoz de la Asociación Americana de Educadores de Diabetes, Chicago, IL.
  • Aaron Cypess, MD, PhD, investigador del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Institutos Nacionales de Salud.
  • Diabetes Care, Neuropatía diabética: una declaración de posición de la Asociación Americana de Diabetes.
  • The Journal of Diabetes Complications,Epidemiología de las infecciones del tracto urinario en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: un análisis basado en una muestra grande de 456.586 pacientes alemanes con DM2.
  • Asociación Americana de Diabetes, Hipoglucemia (glucosa baja en sangre)