10 señales de que tu dolor muscular es una señal de algo peor

¿Fueron las pesas que levantaste en el gimnasio? ¿O tal vez tu almohada es incómoda? O podría ser algo más serio. Aquí te contamos cómo.

¿Qué causa el dolor muscular?

Sabes que jugar tenis todo el fin de semana te dejará adolorido el lunes o que hacer ese entrenamiento extra duro en el gimnasio te hará pagar más tarde cuando bajes las escaleras (¡oh, tus cuádriceps!). Cuando realiza una actividad más allá de lo que su cuerpo está acostumbrado, se produce un subproducto del uso de energía, llamado ácido láctico, que es un químico que causa dolor, explica George Kannankeril, MD, un médico de medicina física y rehabilitación en NorthShore Sistema de Salud Universitario en Chicago. El ácido láctico generalmente se disipa en aproximadamente una hora, pero el dolor muscular de aparición tardía puede durar uno o dos días.

Pero debería desaparecer



Es probable que el dolor muscular sea normal si puedes determinar la razón del dolor (como hiciste un montón de flexiones de bíceps ayer) y si se disipa con el tiempo. El dolor debería desaparecer después de un par de días, o con una o dos semanas como máximo, dice el Dr. Kannankeril. Mientras tanto, estas son las mejores formas de tratar el dolor muscular.

Cuando preocuparse

¿Ha durado más de dos semanas el dolor muscular? ¿Es un dolor agudo versus incomodidad o dolor? ¿Está limitando su capacidad para llevar a cabo sus tareas normales del día a día? Todos estos son síntomas que deberían indicarle que puede estar sucediendo algo más. Si esto sucede, haga una cita con su médico, informa el Dr. Kannankeril.

Puede ser fibromialgia

La fibromialgia es una afección reumatológica que causa dolor y sensibilidad en todo el cuerpo, así como fatiga y problemas para dormir, señala el American College of Rheumatology (ACR). También puede señalar una situación emocionalmente estresante que ocurrió antes del inicio del dolor, explica el Dr. Kannankeril. La fibromialgia causa patrones muy específicos de dolor, incluso en ambos lados del cuerpo y arriba y debajo de la cintura, dice.

Puede ser artritis


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Puede pensar que la artritis afecta las articulaciones, pero también puede sentirla en los músculos. La función simple de los músculos es contraerse o relajarse. Cuando hay dolor en un área, los músculos se contraerán automáticamente como medida de protección, dice el Dr. Kannankeril. Si tiene artritis en su hombro, por ejemplo, su hombro puede sufrir espasmos musculares dolorosos.

Podría ser una infección

Has probado remedios caseros para el dolor muscular, pero nada alivia el dolor. Además, el área adolorida está roja o inflamada y tiene fiebre. Es posible que su médico quiera evaluarlo para una posible infección, especialmente si no hay ninguna razón (como comenzar el entrenamiento de maratón) para tener dolor muscular en primer lugar.

Puede ser la enfermedad de Lyme

La picadura de una garrapata de patas negras puede transmitir Borrelia burgdorferi, bacteria que a menudo causa la característica erupción cutánea con forma de ojo de buey. El problema es que el sarpullido no siempre aparece, por lo que debe tener en cuenta los otros síntomas tempranos, como fiebre similar a la gripe, fatiga, rigidez en el cuello y dolores. Si experimenta alguno de estos y ha estado pasando el rato en posibles lugares cargados de garrapatas, como senderos para caminatas o campamentos, hable con su médico.

Podría ser rabdomiólisis

Los entrenamientos extremos como CrossFit están de moda en este momento, pero existe un peligro real de exagerar: rabdomiolisis (llamada rabdo para abreviar), una condición en la que el tejido muscular se descompone y libera una proteína llamada mioglobina en el torrente sanguíneo, lo que puede causar daño renal. Si la rigidez muscular y los dolores van acompañados de debilidad, sensibilidad y orina oscura, llame a su médico lo antes posible o busque tratamiento de emergencia.

Puede ser una afección inflamatoria.

Si tiene más de 65 años, su médico puede evaluarlo en busca de afecciones musculares inflamatorias, como la polimialgia reumática, dice el Dr. Kannankeril. La PMR implica dolor y rigidez en la parte superior de los brazos, el cuello, la parte inferior de la espalda y los muslos, señala la ACR. Los síntomas pueden aparecer de la noche a la mañana y es posible que de repente tenga problemas para vestirse sin ayuda o que no pueda entrar y salir de su automóvil. La causa es desconocida y el diagnóstico puede ser difícil; los corticosteroides pueden ayudar a aliviar la rigidez que lo está apartando.

Podrías tener gripe

Si tiene gripe, puede sufrir fiebre repentina, dolor muscular, escalofríos y sudores, dolor de cabeza, fatiga, congestión y dolor de garganta. Las proteínas inflamatorias llamadas citocinas descomponen las proteínas musculares, lo que provoca dolor. Si tiene un alto riesgo de complicaciones de la gripe (por ejemplo, tiene 65 años o más o está embarazada), consulte a su médico dentro de las 48 horas; puede obtener un medicamento antiviral que puede ayudarla a mejorar. a dos días más rápido

Puede ser un efecto secundario de la medicación.


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Desafortunadamente, los medicamentos que se supone que te mantienen bien pueden ser la razón por la que te sientes tan mal. Un médico descartará otras causas potenciales; Si se cree que el Rx es el culpable a través de un historial médico o pruebas de laboratorio, pueden considerar recetar un nuevo medicamento dentro de la misma clase o diferente, explica el Dr. Kannankeril.

Que decirle a tu doctor

Puede haber más en el dolor muscular que lo que se ve a simple vista. Lo curioso del dolor muscular es que puede acompañar a otras afecciones dolorosas, dice el Dr. Kannankeril. En resumen: informe a su médico sobre cualquier otro síntoma que esté experimentando actualmente o que pueda haber comenzado aproximadamente al mismo tiempo que la aparición de sus dolores y molestias. Esto incluye fiebre, fatiga, dolores de cabeza, sudores nocturnos, problemas para dormir, estreñimiento o diarrea. Hable sobre cualquier síntoma que sea fuera de lo común para usted, dice. Estos son los síntomas de dolor que nunca debe ignorar.

Fuentes

  • George Kannankeril, MD, doctor en medicina física y rehabilitación en el Sistema de Salud de la Universidad NorthShore en Chicago.
  • Colegio Americano de Reumatología: Fibromialgia.
  • Centro de investigación de la enfermedad de Lyme de Johns Hopkins: Signos y síntomas de la enfermedad de Lyme.
  • Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU .: Rabdomiólisis.
  • Colegio Americano de Reumatología: Polymyalgia Rheumatica.
  • Mayo Clinic: “Influenza.”
  • Ciencia popular: Una cuenta exhaustiva de cómo la gripe destruye su cuerpo.
  • Lupus Foundation of America: Cómo afecta el lupus a los músculos, tendones y articulaciones.
  • Mayo Clinic: “Lupus.”
  • CDC: Lupus en las mujeres.