10 remedios naturales contra la gripe además de la sopa de pollo con fideos

La temporada de gripe puede dejar a cualquiera fuera de servicio. El uso de estos remedios naturales y caseros puede ayudarlo a mejorar más rápido, gracias a los productos básicos del hogar.

Ginseng

Uno de los remedios naturales para la gripe más sorprendentes, el ginseng es una hierba que contiene dos tipos de Panax llamados ginsenósidos, que se dirigen al sistema nervioso central. Este remedio ayuda a aumentar la producción de anticuerpos para ayudar a resistir infecciones como la gripe. El ginseng está disponible en forma de raíz entera, extracto, polvo, tableta, cápsula y té. Y asegúrese de nunca ignorar estos 6 síntomas comunes de la gripe.

Bebe líquidos hidratantes







La gripe te deja extremadamente deshidratado. Asegúrese de beber todo lo que pueda para ayudar a curar la gripe rápidamente. Siéntase libre de beber agua, jugos y bebidas con electrolitos. Los líquidos calientes son especialmente beneficiosos como remedios naturales contra la gripe porque la humedad ayuda con la congestión. Un remedio natural común contra la gripe es el agua caliente con limón y miel.

Sopa de saúco

Se sabe que esta receta natural para remediar la gripe acelera la recuperación y previene la gripe por completo. Las bayas de saúco son las bayas secas de la planta Sambucis Nigra. Son ricos en vitaminas A, B y C y estimulan el sistema inmunológico. La sopa de saúco se puede encontrar en muchas tiendas naturistas y en línea.

vinagre de sidra de manzana



El vinagre de manzana se puede usar como remedio natural contra la gripe cuando se mezcla con agua y se toma cada tres horas. Pon una cucharada en 8 onzas de agua. El vinagre trabaja para alcalinizar el cuerpo y matar la levadura que puede estar alimentando la infección. No se pierda estas 8 cosas que podrían estar haciendo que su vacuna contra la gripe sea menos efectiva.

Jengibre

Agregue unas rodajas de raíz de jengibre cruda al agua hirviendo para ayudar a aliviar el dolor de garganta o la tos. Este remedio natural contra la gripe también puede ayudar con las náuseas.

Miel



La miel tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Este remedio contra la gripe también es un supresor de la tos y cuando se toma antes de acostarse puede conducir a una mejor noche de sueño. Echa un vistazo a las 20 cosas que el virus de la gripe no quiere que sepas.

Oscillococcinum

Los defensores dicen que este remedio homeopático puede ayudar con síntomas similares a la gripe, como dolores corporales, fiebre, dolores de cabeza, escalofríos y fatiga.


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Extracto de hoja de olivo



La oleuropeína fitoquímica, el componente principal del extracto de hoja de olivo, contiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y antivirales, según un artículo publicado en la revista. Ciencia Farmacia. Esa combinación lo convierte en un excelente remedio contra la gripe. Tome un suplemento de extracto de hoja de olivo (solo asegúrese de que contenga oleuropeína) o tome té de hoja de olivo.

Probióticos

Dado que los probióticos mantienen su intestino saludable, también pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico. Un informe de 2011 analizó diez estudios y descubrió que los probióticos eran más efectivos para prevenir infecciones agudas del tracto respiratorio superior que un placebo. Si bien la investigación sobre qué tan bien los probióticos previenen la gripe aún está en curso, comer más alimentos ricos en probióticos como el yogur no puede doler. University Health News recomienda elegir un probiótico que contenga tanto Lactobacillus y Bifidobacteria especies de bacterias. Manténgase alejado de estos alimentos que podrían empeorar su resfriado o gripe.

Ve más despacio



Listen to your body when you have the flu. Rest and take it easy. If you’re feeling up to it and don’t have a fever, light exercise can help clear respiratory mucus. To avoid getting the flu in the first place, maintain a healthy and balanced lifestyle. Eat healthy foods, focusing on whole grains, fruits, and vegetables, wash your hands often, and keep alcohol consumption to a minimum. Don’t miss these 14 other surprising things you shouldn’t do if you have the flu.